Senioren Yoga mit Szilvia - Herisau

20/02/2025

Senioren-Yoga in Herisau hat umgezogen und der neue Raum bietet mehr Platz für interessierte SeniorInnen. Für Schnupperstunden bitte bei Pro Senectute Herisau anmelden.

Savasana oder Totenhaltung
sieht so einfach aus. Diese Asana richtig auszuführen ist sehr schwierig. Fragst du dich, warum?
Da bei Savasana der ganze Körper, jeder Muskel im Körper BEWUSST entspannt wird. Das klingt doch gar nicht so schwer, oder?
✋Hände hoch, wer hat in Savasana schon mal ein Nickerchen gemacht?🙂

13/01/2023

Neues Jahr - die Kurse /Lektionen sind auch gestartet

Möchtest du Yoga probieren? An einer Probelektion teilnehmen ist die beste Möglichkeit um zu entscheiden, ob Yoga für Dich geeignet ist. Ein Anruf - und kannst du auch dabei sein!

Ich freue mich auf Dich!
Herzliche Grüsse Szilvia

28/09/2022

Sanfte Bewegungen, Atemübungen in deinem Schritt!!!

Ich freue mich auf Dich!

20/06/2022

Neuer Kurs startet am 28.Juni

31/03/2022

Der Kurs wird am 19.April starten, ich freue mich:)

www.yogaschritte.ch

30/03/2022

16/03/2022

21/01/2022

www.yogaschritte.ch

05/12/2021

01/07/2021

Sanfte Bewegnung für Senioren in Herisau
Neuer Kurs startet im August -> JETZT anmelden

mehr Information: www.chairyoga.ch

19/05/2021

Jetzt in Herisau und NEU auch in Arnegg!!!

mehr Info:
www.chairyoga.ch

Ich freue mich auf Dich!🙂 Szilvia

23/04/2021

Wir starten am 27.April:)

12/02/2021

Kann ich auch zu Hause Yoga üben???

JA!!!

Wir haben mit PRO SENECTUTE einen Video gedreht:) 30 Minuten YOGA auf dem Stuhl....
Gleich das Fenster öffnen, einen Stuhl nehmen und Fenster schliessen.... und start:)

Hoffentlich sehen uns bald!

https://www.youtube.com/watch?v=-GiXbeJqzmQ&feature=youtu.be

Viel Spass!!!

Die Muskelkraft wird durch Yoga erhalten und wieder aufgebaut, was sich positiv auf Wirbelsäule, Gelenke und die Selbstsicherheit auswirkt. Bei den Koordinat...

20/11/2020

20/11/2020

Ein Platz frei ( am Dienstag und auch am Donnerstag)

18/11/2020

Jetzt schnuppern:)

Ich freue mich!

04/09/2020

Der neue Kurs startet am 15. September:)