Orchid Pilates & Yoga

28/08/2025

22/08/2025

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16/08/2025

Deine kleine Auszeit - Herbstretreat im Rüttihubelbad
Freitag, 14.11. 18:00 bis Sonntag, 16.11. ca. 14:00

Yoga, Pilates, Meditation und Ayurveda schenken dir neue Energie, innere Ruhe und wertvolle Impulse, um gestärkt durch den Winter zu gehen.

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag
Inmitten der sanften Hügel von Walkringen, wo der Spätherbst in goldenen Tönen leuchtet, findest du Raum zum Durchatmen.

🌿 Tägliche Praxis in Yoga, Pilates, Klangmassage, KundaliniYoga,
Ayurveda & Meditation
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🍽 Vollverpflegung inkl. Frühstück,
Snacks, Mittagessen, herbstliche Abendessen und
Sonntagsbrunch
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🧘 Zeit für dich – achtsam, ruhig &
regenerierend
​
🥣 Ayurvedische Impulse: Ernährung,
Selbstpflege, innere Balance, Wintertipps

Weitere Infos auf unserer Website.

Ich freue mich auf dich.
Namaste
Stéfanie

06/08/2025

10 Jahre Bewegung, Balance und Begegnung

29/07/2025

Kommst du auch?

Ein Jahrzehnt voller Begegnungen, Bewegung und Entwicklung – das will gefeiert werden! ORCHID Pilates & Yoga lädt herzlich zur Jubiläumswoche ein

​
• kostenlose Teilnahme an den Kursen

• tägliche Workshops und Vorträge zu aktuellen Themen

• gemütlicher Abschluss mit ayurvedischem Apéro am Freitag, 8. August ab 17:00

Alle sind willkommen – ob Neugierige, AnfängerInnen oder langjährige WegbegleiterInnen.

Wir freuen uns auf dich.

Herzliche Grüsse
Stéfi

06/07/2025

Ein Jahrzehnt voller Begegnungen, Bewegung und Entwicklung – das will gefeiert werden!

ORCHID Pilates & Yoga lädt herzlich zur Jubiläumswoche ein.

Vom Montag, 04. August bis am 08. August.

Unser Motto: Menschen verbinden und möglichst vielen Menschen den Zugang zu körperlicher und geistiger Fintess ermöglichen.

Wir freuen uns sehr, möglichst viele von euch in dieser besonderen Woche bei uns im Studio begrüssen zu dürfen. Alle sind willkommen – ob Neugierige, AnfängerInnen oder langjährige WegbegleiterInnen.

Was euch erwartet:

- Kostenlose Teilnahme an allen Kursen

- Tägliche Workshops & Vorträge zu aktuellen Themen

- Gemütlicher Abschluss mit ayurvedischem Apéro am Freitag, 08. August ab 17:00 Uhr

Kommt vorbei, feiert mit uns und lasst euch inspirieren. Wir freuen uns auf euch!

Information und Anmeldung unter www.orchid-pilates.ch/jubilaeum

04/05/2025

Als Yogatherapeutin mit Branchenzertifikat in Komplementärtherapie OdA KT betrachte ich den Menschen in seiner Ganzeitlichkeit und bezieht Körper, Seele und Geist in den gesamten Genesungsprozess mit ein. Dabei werden yogatherapeutische Werkzeuge wie Asanas (Körperübungen), Pranayana (Atemübungen), Meditationen, Klangschalen und Berührungen individuell auf dich abgestimmt und eingesetzt.

Die Praxis kann und soll eine tiefe Auseinandersetzung mit der eigenen Körperwahrnehmung beinhalten, welche bis tief in dein gesamtes Körpersystem eingreifft und Veränderung hervorruft. Aus diesem Grund wirkt die Yoga-Therapie ganzheitlich - überall.

Die Methode Yoga ist eine anerkannte Therapieform.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten. Du kannst dich mit sämtlichen Themen an mich wenden. Nutze die Möglichkeit von einem kostenlosen 20min Erst-Kennenlern-Gespräch und erfahre mehr.

Termine können direkt über Mail angefragt werden oder über https://calendly.com/orchid-yogatherapie/kennenlernen-gesprach gebucht werden.

Herzlich
Stéfanie

30/03/2025

Yoga4men - Yogaklasse für Männer
Stärke, Flexibilität und Entspannung

ab Dienstag, 29. April 2025 19:30
mit Philip Howald

In dieser speziell für Männer konzipierten Yogaklasse kombinieren wir kraftvolle Asanas mit gezielten Atemübungen, um sowohl körperliche Stärke als auch geistige Klarheit zu fördern. Egal, ob du ein erfahrener Yogini oder ein Neuling bist, diese Klasse bietet dir die Möglichkeit, deine Flexibilität zu verbessern, Stress abzubauen und ein besseres Körperbewusstsein zuentwickeln.

Wir konzentrieren uns auf Übungen, die häufige Verspannungen im Rücken, Nacken und Schultern lösen und gleichzeitig die Muskulatur stärken. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung schaffen wir einen Raum, in dem du dich entspannen und regenerieren kannst.

Komm vorbei und entdecke, wie Yoga dir helfen kann, deine körperlichen und mentalen Grenzen zu erweitern!

Melde dich noch heute an und sichere dir einen Platz.

10/02/2025

Yoga für Mädchen ab 7. Klasse
11. & 18. März und 01. April 2025 / Dienstag, 18:15 - 19:10

Als Teenager kann dich das Leben ganz schön herausfordern. Dein Körper verändert sich und deine Hormone spiele verrückt. Mal bist du hochheiter gefreut und eine Sekunde später traurig. Aber weisst du, dass ist ganz normal und du bist nicht alleine.

Du fühlst dich nicht mehr als Kind, aber irgendwie auch noch nicht als Erwachsener.
Schule oder Ausbildung sind anstrengend und lassen dir nicht mehr den Freiraum, um dich selbst mal wieder zu spüren.
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•Yoga kann dich wieder ins Gleichgewicht bringen.
•Dazu brauchst du keine bestimmten Voraussetzungen und auch keinerlei Vorerfahrung.
•Und nein, du musst auch nicht besonders sportlich oder flexibel sein. Im Yoga geht es um den eigenen Köper etwas besser kennen zu lernen

Inhalt des Kurses:
Asanas: in den Übungen wirst du dich in Balance bringen
Pranayama: in den Atemübungen findest du Möglichkeiten, deinen Stress im Alltag zu vergessen
Meditationen und Achtsamkeit: hier geht es einfach um dich
Soundbath: am Schluss darst du dich einfach im Klangbad treiben lassen und genissen.

Nimm deine Freundin mit und taucht in die in die Welt von Yoga ein.

10/02/2025

SOUNDBATH IN HINTERKAPPELEN
Tauche ein und lass dich von den Klängen, den Schwingungen und Vibrationen treiben. Es ist viel mehr ein Abtauchen und in eine tiefen Entspannung zu gelangen, als würde dein Körper in einem warmen Bad ruhe finden.

Klangbad mit Hatha Yoga
Samstag, 22. März 2025 / 09:30 – 11:00

Klangbad Schnuppermeditation
Donnerstag, 27. Februar 2025 / 19:30 - 20:10
Montag, 17. März 2025 / 14:00 - 14:40 / Seniorenausgerichtet

Klangbad im AerialTuch
Dienstag, 04. März 2025 / 18:15 - 19:30

​Klangbad mit Cacao-Zeremonie
Dienstag, 25. März 2025 / 18:15 - 19:30

Der reine Klang und die Schwingung der Alchemy Crystal Singing Bowls hat die Fähigkeit, die Energiezentren unseres Systems zu reinigen, auszugleichen und mit Energie zu versorgen, sodass dass unser Chi fliessen kann. Der Klang vibriert im Kern unserer Zellen und ermöglicht es uns, Schwingungsmuster auf der tiefsten Ebene unseres Seins zu verändern. Es werden die jedem zur Verfügung stehenden Selbstheilungskräfte zu aktiveren.

Erste Workshops finden bald statt. Melde dich noch heute an.
Anmeldung und weitere Infos findest du auf der Website.

Im Rahmen meines Studiums zur Komplementär Therapeutin in der Methode Yoga Therapie bin ich zum ersten Mal in Kontakt mit den Crystal Bowls - den Kristallklangschalen - gekommen. Fasziniert vom Klang und den spürbaren Vibrationen, lernte ich in der Ausbildung zum Sound Healer den Einsatz und die W...

10/01/2025

HormonYoga - und die weibliche Sexualität - Funktionieren oder Weiblichkeit leben?

Lerne in diesem Workshop Asanas kennen die einen direkten Einfluss auf deinen Hormone haben. Teil der Praxis ist es, mit Meditationen und Atmung dein vegetatives Nervensystem auszugleichen. Ein gestressstes weibliches System kommt in ein Hormon-Ungleichgewicht. Dies hat viele Auswirkungen wie zum Beispiel: PMS, Wechseljahrbeschwerden, Unlust, Antriebslosikeit und Schlafstörungen.

Kursinhalt:

- Theorie zu Hormone und Yoga
- Theorie zu Yoga und Yoni
- Praxisteil mit klassichen Asanas
- Pranayama - Atemübungen
- Meditation
- Austausch

Der Kurs wird geleitet von Stéfanie Finger Schmid (Yogatherapeutin)

Kursort: ORCHID Pilates & Yoga in Hinterkappelen.

https://www.orchid-yogatherapie.ch/workshops