22/09/2025
🌿 Super Tipps gegen Stress von TopPharm 🌿
Das Nervensystem 🧠 ist eine der wichtigsten Steuer- und Kommunikationszentralen unseres Körpers. Wenn es überlastet wird, fühlen wir uns gestresst. Dies kann sich in körperlichen, emotionalen und mentalen Symptomen äussern.
Verspannungen, Schlafstörungen 😴 und Kopfschmerzen 🤕 sind häufige erste Anzeichen von zu viel Stress. Es ist wichtig, diese Warnsignale des Körpers ernst zu nehmen. Wird das Nervensystem dauerhaft überlastet, kann es zu ernsten gesundheitlichen Problemen wie einem Burnout führen.
Kleine Auszeiten im Alltag ⏸️, ausreichend Schlaf und Bewegung an der frischen Luft 🌳 können helfen, Stress abzubauen und die innere Balance zu fördern. Nahrungsergänzungsmittel beispielsweise mit Vitamin B, Baldrian, Ashwagandha-Extrakt und Magnesium können die Nerven zusätzlich unterstützen.
Kopfschmerzen und Migräne kannst du auch direkt in der TopPharm Apotheke 💊 vertieft abklären lassen – bei Bedarf auch unter Beizug einer Ärztin oder eines Arztes per Telefon 📞. Danach erhältst du gegebenenfalls direkt vor Ort ein passendes Medikament für deine Beschwerden.