Lern- und Lebenswerkstatt by Esthi Wildisen

06/02/2026

12/01/2026

Mini-Lösungen für dich

Abends auf dem Sofa. Müde. Ausgelaugt. Unzufrieden.
Kennst du das?

Ein Tag voller To-dos, Kinder, Tränen, vielleicht auch lauter Worte – und am Ende sitzt du da… mit Schuldgefühlen.

💛 Für genau solche Momente hier ein paar Mini-Lösungen für dich:

✨ 1. Fokussiere dich auf das Gute.
Was hat dich heute zum Lächeln gebracht?

✨ 2. Nimm den Tag, wie er war.
Nicht perfekt = nicht schlecht.

✨ 3. Achte auf deine Gedanken.
Häufig sind es nicht die Umstände, sondern der innere Kritikerin, der dich klein macht.

✨ 4. Stell dir die zwei Fragen von „The Work“:
Ist das wirklich wahr?
Wer wärst du ohne diesen Gedanken?

✨ 5. Sei freundlich zu dir.
Wie würdest du mit deiner besten Freundin sprechen?

💫 Du musst nicht perfekt sein – nur präsent.
Und genau das kannst du lernen. Schritt für Schritt.

05/01/2026

Unsere Gedanken sind nicht immer die Wahrheit – auch wenn sie sich genau so anfühlen.

„Ich bin keine gute Mutter.“
„Mein Kind ist schwierig.“
„Ich schaffe das nie.“

➡️ Glaube nicht alles, was du denkst!

Diese Sätze sind nicht du. Sie sind alte Muster, Glaubenssätze, die dich begleiten – aber du kannst lernen, sie zu hinterfragen.

Im Coaching oder Kurs lernst du, liebevoll Abstand zu deinen Gedanken zu gewinnen – und dich mit deinem Herzen zu verbinden. Denn dort liegt deine Wahrheit. 💛

31/12/2025

✨ Mein persönliches Highlight 2025?

Der Moment, in dem mein Herzensprojekt „Vertrauen statt Erziehung“ online ging 💛

Nach Monaten voller Hingabe, Zweifel, Lernen, Herzklopfen (und ganz viel Kaffee ☕️) ist mein Onlinekurs live gegangen – und erreicht seither Menschen, die sich mehr Verbindung in ihrer Familie wünschen.

Ich bin unglaublich dankbar für jede einzelne Rückmeldung, jede Teilnahme, jede Veränderung, die durch diesen Kurs möglich wurde. 🙏

2025 war ein Jahr des Wachsens – für mich und für viele Familien, die sich auf den Weg gemacht haben.

🧡 Auf dass 2026 noch mehr Verbindung, Vertrauen und Leichtigkeit bringt.
Herzgruss,
Esthi

29/12/2025

✨ Die drei wichtigsten Grundpfeiler für ein liebevolles Familienleben?

1. Bindung / Beziehung
2. Bindung / Beziehung
3. Bindung / Beziehung

Immer wieder. Immer zuerst. Immer mit dem Herzen. 🧡

Denn Kinder brauchen keine perfekten Eltern –
sie brauchen Eltern, die in Beziehung bleiben, auch wenn es stürmt.

➡️ Folge mir für mehr Impulse rund um Elternsein mit Herz statt Erziehung mit Macht.

BINDUNGSORIENTIERT ELTERNSEINMITLIEBE VERTRAUENSTATTERZIEHUNG BEZIEHUNGVORERZIEHUNG ELTERNALLTAG ELTERNCOACHING ACHTSAMEELTERNSCHAFT MAMAALLTAG FAMILIENLEBEN EMOTIONALEENTWICKLUNG ESTHIWILDISEN

24/12/2025

🎁 Mein Geschenk an dich
Nur noch bis 31.12.2025:
Sichere dir den Onlinekurs «Vertrauen statt Erziehung»
zum Spezialpreis! 💛

Wenn du spürst, dass es Zeit ist für Veränderung im Familienalltag…
Wenn du dich nach mehr Verbindung, Leichtigkeit und Klarheit sehnst…
Dann ist jetzt der richtige Moment.

💌 Mit dem Gutscheincode „Treuebonus“ bekommst du
den Kurs bis Ende Jahr zum Spezialpreis.

🎁 Ein Geschenk an dich – weil du schon so viel für deine Familie gibst.
→ Jetzt buchen und den ersten Schritt machen.

https://esthiwildisen.mydigibiz24.com/onlinekurs-vertrauen-statt-erziehung

Du bist nicht allein. Und du bist genau richtig, so wie du bist.

18/12/2025

Nach einem schwierigen Tag...
… bleibt oft nur das Gefühl von «nicht genug».

Nicht geduldig genug. Nicht liebevoll genug. Nicht gut genug.

Dabei war der Tag mehr als nur laut, chaotisch oder anstrengend.

Es gab auch einen Moment des Lachens. Ein warmes «Mami?» in der Küche.

Ein Blick. Ein kleiner Handgriff. Ein Hauch Verbindung.

✨ Nimm dir heute Abend einen Moment:

Erinnere dich an das Gute. Fühle es. Halte es fest.
Denn das bist du auch.

Herzgruss,
Esthi

📌 In meiner Arbeit geht es nicht um Perfektion, sondern um Verbundenheit. Um das Erinnern, dass du richtig bist – auch an schweren Tagen.

13/11/2025

Kinder sind Spiegel – was sie zeigen, sagt viel über uns selbst aus.

Kinder verhalten sich oft so, dass sie uns unbewusst auf unsere eigenen Themen hinweisen. Wenn uns das Verhalten unseres Kindes triggert, kann das eine Einladung zur Selbstreflexion sein.

Anders gesagt: Kinder werfen uns immer auf unsere ungelösten Aufgaben zurück.

💡 Frage dich:
👉 Warum ärgert mich dieses Verhalten?
👉 Wo erkenne ich mich selbst darin wieder?
👉 Welche Gedanken habe ich gerade, wenn ich mich ärgere?

Unsere Kinder helfen uns dabei, an uns selbst zu wachsen.

Lass uns gemeinsam an einer bewussten Elternschaft arbeiten – melde dich bei mir!

COACHING FUER ELTERN
BEUERFNISORIENTIERT
VERBINDUNG STATT MACHT
VERTRAUEN STATT ERZIEHUNG
FAMILIENLEBEN

04/11/2025

Viel zu oft nehmen wir die schönen, innigen Momente als selbstverständlich an. Wir kritisieren eher, als dass wir ganz ehrliche, positive Aussagen über unsere Beziehung zu den Kindern ausdrücken.

“Ich schätze so, dass du jeden Morgen in die Schule gehst, obwohl es nicht immer leicht ist für dich.”

“Ach, ist das schön, deine Mama/dein Papa zu sein.”

”Ich bin sehr glücklich und dankbar, dass ich dich als Sohn, Tochter, begleiten darf.”

“Wie ich es geniesse, mit dir/euch zusammen herumzublödeln und zu lachen!”

Achte dich doch in den nächsten Tagen speziell darauf und sage es jedes Mal, wenn du es ehrlich meinst. Konzentriere dich auf die schönen Seiten eurer Beziehung. Viel Freude wünsche ich dir und deinen Kindern dabei.

COACHING FUER ELTERN
BEUERFNISORIENTIERT
VERBINDUNG STATT MACHT
VERTRAUEN STATT ERZIEHUNG
FAMILIENLEBEN

29/10/2025

Eine erste Reaktion bekam ich von einer Teilnehmerin des Onlinekurses «Vertrauen statt Erziehung» nach wenigen Wochen:

"Guten Morgen Esthi, es ist unglaublich, wie viele sehr positive Veränderungen wir in der Familie erleben dürfen, seit ich mit deinem Programm arbeite. Natürlich gibt es auch den ein oder anderen Rückschlag, aber die Nähe zu meinen Kindern wird wieder stärker und auch das Vertrauen in sie." (N.B.)

Schön, oder?!

Willst du auch diese Veränderung in deiner Familie spüren?

Dann melde dich bei mir!

COACHING FUER ELTERN
BEUERFNISORIENTIERT
VERBINDUNG STATT MACHT
VERTRAUEN STATT ERZIEHUNG
FAMILIENLEBEN

23/10/2025

Sei DU die Veränderung, die du in der Welt sein willst.

Zitat von Mahatma Gandhi

COACHING FUER ELTERN
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FAMILIENLEBEN

17/10/2025

Was wäre, wenn du das Wort „Erziehung“ einfach mal weglässt? Wenn du stattdessen auf Beziehung setzt? Auf Zuhören statt Zurechtweisen, auf Verstehen statt Verändern?

Das ist kein Kuschelkurs. Es ist der mutige Weg, dir und deinem Kind auf Augenhöhe zu begegnen.

In meinen Coachings erarbeiten wir diesen Weg – Schritt für Schritt, individuell und tiefgehend.

Für mehr Klarheit und Leichtigkeit im Familienalltag: Folge mir oder buche ein Coaching.

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