Jawe - gesund essen I Jasmin Weirauch

Jawe - gesund essen I Jasmin Weirauch Ernährungstherapie - Hochdorf und online
🍈Gesund essen | Nutze das Potenzial gesunder Ernährung
🍈für mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden!

Gesunde Ernährung ist die Basis für mehr Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit. Ich begleite Dich individuell – ob bei Verdauungsproblemen oder Gewichtsregulation. Ein besonderer Fokus liegt auf der Darmgesundheit, denn ein gesunder Darm stärkt nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem und die innere Balance. Meine Beratung ist von Zusatzversicherungen anerkannt. Die Praxis befindet sich zentral in Hochdorf und ist gut erreichbar mit Auto oder ÖV.

🍭 Zucker & Mikrobiom – ein sensibles GleichgewichtUnser Darm liebt Abwechslung, aber zu viel Zucker bringt schnell alles...
05/10/2025

🍭 Zucker & Mikrobiom – ein sensibles Gleichgewicht

Unser Darm liebt Abwechslung, aber zu viel Zucker bringt schnell alles durcheinander.
Ein Übermass an Zucker kann das Wachstum ungünstiger Bakterien fördern, die Vielfalt im Mikrobiom verringern und Entzündungsprozesse begünstigen.
So entsteht leicht ein Kreislauf aus Ungleichgewicht und Heisshunger auf Süsses.

💚 Die gute Nachricht:
Mit ballaststoffreicher Ernährung, einer Vielfalt an pflanzlichen Lebensmitteln und weniger Zucker kann sich dein Mikrobiom oft erstaunlich schnell erholen.

👉 Dein Darm liebt echte, natürliche Lebensmittel – gib ihm, was er braucht!

✨ Ab sofort ist der neue Thermomix® TM7 bei mir erhältlich!Gesund kochen war noch nie so einfach – ganz egal, ob du leid...
30/09/2025

✨ Ab sofort ist der neue Thermomix® TM7 bei mir erhältlich!

Gesund kochen war noch nie so einfach – ganz egal, ob du leidenschaftlich kochst oder es lieber schnell und unkompliziert magst - der Thermomix unterstützt dich in jeder Situation.

👉 Melde dich bei mir für eine persönliche Beratung oder Vorführung.
Mehr Infos: www.jawe-gesundessen.ch/thermomix

✨ Mythos oder Fakt? ✨Rund ums Mikrobiom kursieren viele Halbwahrheiten. In diesem Post entlarve ich 4 typische Mythen – ...
27/09/2025

✨ Mythos oder Fakt? ✨

Rund ums Mikrobiom kursieren viele Halbwahrheiten. In diesem Post entlarve ich 4 typische Mythen – und zeige dir, was wirklich dahinter steckt.

👉 Wisch dich durch und erfahre:
- warum Joghurt allein nicht reicht,
- weshalb nicht jedes Probiotikum gleich wirkt,
- wieso das Mikrobiom Pflege braucht,
- und warum es viel mehr beeinflusst als „nur“ die Verdauung

Hast du Fragen rund um dein Mikrobiom?
Melde dich für ein unverbindliches Gespräch!
www.jawe-gesundessen.ch




✨ Mythos oder Fakt? ✨Rund ums Mikrobiom kursieren viele Halbwahrheiten. In diesem Post entlarve ich 4 typische Mythen – ...
27/09/2025

✨ Mythos oder Fakt? ✨

Rund ums Mikrobiom kursieren viele Halbwahrheiten. In diesem Post entlarve ich 4 typische Mythen – und zeige dir, was wirklich dahinter steckt.

👉 Wisch dich durch und erfahre:
- warum Joghurt allein nicht reicht,
- weshalb nicht jedes Probiotikum gleich wirkt,
- wieso das Mikrobiom Pflege braucht,
- und warum es viel mehr beeinflusst als „nur“ die Verdauung.

Hast du Fragen rund um dein Mikrobiom?
Melde dich für ein unverbindliches Gespräch!
www.jawe-gesundessen.ch






✨ Open Door in Hochdorf! ✨Am 11.10.2025 öffne ich meine Praxis für dich – komm vorbei und entdecke den neuen Thermomix® ...
23/09/2025

✨ Open Door in Hochdorf! ✨

Am 11.10.2025 öffne ich meine Praxis für dich – komm vorbei und entdecke den neuen Thermomix® TM7.
Erlebe live, wie Kochen noch einfacher, kreativer und leckerer wird. 💚

📍 Hauptstrasse 10, Hochdorf
🕙 10–13 Uhr

Ich freue mich, wenn du dich kurz per WhatsApp oder Mail anmeldest – so kann ich besser planen. Danke! 🤗

👉 076 541 88 81 | info@jawe-gesundessen.ch

Ich freue mich auf dich!

✨ Open Door in Hochdorf! ✨Am 11.10.2025 öffne ich meine Praxis für dich – komm vorbei und entdecke den neuen Thermomix® ...
20/09/2025

✨ Open Door in Hochdorf! ✨

Am 11.10.2025 öffne ich meine Praxis für dich – komm vorbei und entdecke den neuen Thermomix® TM7.
Erlebe live, wie Kochen noch einfacher, kreativer und leckerer wird. 💚

📍 Hauptstrasse 10, Hochdorf
🕙 10–13 Uhr
Ich freue mich, wenn du dich kurz per WhatsApp oder Mail anmeldest – so kann ich besser planen. Danke! 🤗

👉 076 541 88 81 | info@jawe-gesundessen.ch

Ich freue mich auf dich!

Gleich zwei tolle Rückmeldungen haben mich diese Woche erreicht!✨ Erfolgsgeschichten wie diese zeigen, was eine gezielte...
19/09/2025

Gleich zwei tolle Rückmeldungen haben mich diese Woche erreicht!

✨ Erfolgsgeschichten wie diese zeigen, was eine gezielte Ernährungsumstellung bewirken kann: weniger Gewicht, stabiler Blutdruck und ein neues Körpergefühl. 💪🌿
Meine Klientin hat ihr erstes Ziel erreicht – und das ganz ohne Blutdrucktabletten. Ich freue mich riesig über diese Entwicklung!

👉 Wenn auch du deinen Körper mit der richtigen Ernährung unterstützen möchtest, melde dich gerne bei mir. Gemeinsam bringen wir dich auf Kurs. 🌸

Wann schaust du zu deinem Darm? 💚In meiner Praxis sehe ich immer wieder, wie eng Darmgesundheit und Wohlbefinden miteina...
18/09/2025

Wann schaust du zu deinem Darm? 💚

In meiner Praxis sehe ich immer wieder, wie eng Darmgesundheit und Wohlbefinden miteinander verbunden sind. Beschwerden wie Müdigkeit, Gelenkschmerzen oder Verdauungsprobleme können sich schon nach wenigen Wochen deutlich bessern, wenn der Darm wieder ins Gleichgewicht kommt.

Unser Darm ist nämlich weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er beeinflusst Energie, Immunsystem und sogar unsere Stimmung.

Starte jetzt – mit einem Darmaufbau, unterstützt durch ausgewählte Produkte von , kannst du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig stärken.

Wann schaust du zu deinem Darm?In meiner Praxis sehe ich immer wieder, wie eng Darmgesundheit und Wohlbefinden miteinand...
18/09/2025

Wann schaust du zu deinem Darm?

In meiner Praxis sehe ich immer wieder, wie eng Darmgesundheit und Wohlbefinden miteinander verbunden sind. Beschwerden wie Müdigkeit, Gelenkschmerzen oder Verdauungsprobleme können sich schon nach wenigen Wochen deutlich bessern, wenn der Darm wieder ins Gleichgewicht kommt.
Unser Darm ist nämlich weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er beeinflusst Energie, Immunsystem und sogar unsere Stimmung.

Wann schaust du zu deinem Darm? 💚
Starte jetzt – ein Darmaufbau kann deine Gesundheit und dein Wohlbefinden spürbar verbessern.

Wann schaust du zu deinem Darm?In meiner Praxis sehe ich immer wieder, wie eng Darmgesundheit und Wohlbefinden miteinand...
18/09/2025

Wann schaust du zu deinem Darm?

In meiner Praxis sehe ich immer wieder, wie eng Darmgesundheit und Wohlbefinden miteinander verbunden sind. Beschwerden wie Müdigkeit, Gelenkschmerzen oder Verdauungsprobleme können sich schon nach wenigen Wochen deutlich bessern, wenn der Darm wieder ins Gleichgewicht kommt.
Unser Darm ist nämlich weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er beeinflusst Energie, Immunsystem und sogar unsere Stimmung.

Wann schaust du zu deinem Darm? 💚
Starte jetzt – ein Darmaufbau kann deine Gesundheit und dein Wohlbefinden spürbar verbessern.

www.jawe-gesundessen.ch/mikrobiom-analyse

✨ Gesund essen darf einfach sein ✨Ab dem 1. Oktober starte ich als Thermomix® Beraterin – und freue mich riesig, dir den...
10/09/2025

✨ Gesund essen darf einfach sein ✨
Ab dem 1. Oktober starte ich als Thermomix® Beraterin – und freue mich riesig, dir den neuen TM7 vorstellen zu dürfen! 🥦🍋🥗
Als Ernährungstherapeutin weiss ich, wie wichtig eine gesunde Ernährung ist – aber auch, wie herausfordernd der Alltag manchmal sein kann. Genau hier hilft der Thermomix®: Er spart Zeit, erleichtert die Planung und macht es einfacher, gesunde und abwechslungsreiche Mahlzeiten für dich und deine Familie zuzubereiten.
👉 Buche gerne eine unverbindliche Vorführung bei dir zu Hause – mit Freunden oder Familie, ganz ohne Kaufzwang.
Denn: Gesund essen darf nicht kompliziert sein – sondern lecker, einfach und alltagstauglich. 💚
📩 Melde dich direkt bei mir: info@jawe-gesundessen.ch

🦠 Leaky Gut – wenn der Darm durchlässig wirdBei einem Leaky Gut ist die Darmschleimhaut durchlässiger als normal.Normale...
06/09/2025

🦠 Leaky Gut – wenn der Darm durchlässig wird
Bei einem Leaky Gut ist die Darmschleimhaut durchlässiger als normal.
Normalerweise wirkt sie wie ein Filter: Wichtige Nährstoffe dürfen passieren, unerwünschte Stoffe werden zurückgehalten.
👉 Ist die Darmschleimhaut jedoch geschädigt, können unverdaute Nahrungsbestandteile, Giftstoffe oder Bakterienfragmente die Darmbarriere durchdringen.
Das Immunsystem reagiert darauf mit Entzündungen, die sich nicht nur im Darm, sondern im ganzen Körper zeigen können.
✨ Mögliche Folgen:
Verdauungsbeschwerden
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Müdigkeit & Brain Fog
Chronische Entzündungen
🌱 Was hilft?
L-Glutamin zur Unterstützung der Regeneration
Ballaststoffreiche & entzündungshemmende Ernährung
Prä- & Probiotika für ein stabiles Mikrobiom
Stressabbau & ausreichend Schlaf
💡 Mit einer Mikrobiomanalyse finden wir heraus, wie es um deine Darmflora steht – und welche Schritte individuell sinnvoll sind.
✨ Ein gesunder Darm ist die Basis für Energie, Wohlbefinden und starke Abwehrkräfte.

Weitere Infos auf meiner Webseite oder melde dich für ein unverbindliches Gespräch.

Adresse

Hauptstrasse 10
Hochdorf
6280

Öffnungszeiten

Montag 13:00 - 16:30
Dienstag 09:30 - 16:00
Donnerstag 13:00 - 16:30
Freitag 09:30 - 16:00
Samstag 09:30 - 13:00

Telefon

+41787894878

Webseite

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