Inbalanceleben

24/08/2025

Naturwunder

̈uterliebe #

22/08/2025

Magst Du eine Auszeit um innert kürzerster Zeit ab zuschalten?

durchatmen?

Erholt fühlen wie nach einem längeren Urlaub?

-Fans

Ich unterstütze Dich dabei, deine innere Balance zu finden

17/08/2025

*AUGENTROST*

Das Heilkraut gegen Augenprobleme!

Seine entzündungshemmenden, beruhigenden und ausgleichenden Eigenschaften, die bei gereizten, geröteten und tränenden Augen helfen können sind echt einfach sehr sehr hilfreich.
Augentrost wird bei Heuschnupfen, Allergien, Bindehautentzündungen, Lidrandentzündungen, Reizungen durch Bildschirmarbeit, Staub, Augentrockenheit, Gerstenkörner, Sehstörungen, Augenringen und vieles mehr eingesetzt.
Ausserdem hilft Augentrost bei Erkältung und Verdauungsproblemen.

In Form von Kompressen auf die Augen legen und als Tee trinken. Wirkung von innen und aussen.

Nach TCM wird vorallem die entzündungshemmende Wirkung hervorgehoben. Augentrost eliminiert WindHitze (z.B. Halsschmerzen), löst SchleimHitze Zustände auf (Gerstenkorn,
Gallensteine),
eliminiert Hitze und Feuer (Schlaflosigkeit), leitet Nässe und Feuchtigkeit aus (Bindehautentzündungen, tränende Augen).

Die Liste der Anwendungsgebiete ist lang. Obgenannte Angaben sind nur ein Teil der wundervollen Wirkuung von Augentrost.

08/08/2025

*KÜRBISBLÄTTER*

Ein interessanter und oft unterschätzter Teil der Pflanze!

Wer wusste, dass sie essbar sind???

Die jungen, zarten Blätter und Triebe der meisten Speisekürbisarten (z. B. Hokkaido, Butternut, Muskatkürbis oder Kalebasse) sind essbar und werden in vielen Ländern (z. B. in Afrika, Asien und Südamerika) als Gemüse genutzt.

Man sollte nur junge Blätter nutzen und diese kurz blanchieren oder dünsten.

Man verwendet sie in Currys, Suppen oder Gemüsepfannen, als Füllung für Teigtaschen oder Wraps, oder gekocht wie Spinat oder Mangold.

Vor dem Kochen sollten die groben Blattadern und eventuell die feinen Härchen entfernt werden, da sie sonst kratzig im Hals sein könnten.

Kürbisblätter schmecken nicht nur gut, sondern sind auch sehr gesund. Sie enthalten

Vitamine A und C, Calcium, Eisen, Magnesium, Kalium und Zink.

Hier noch ein leckeres Rezept, als Beilage z.B. zu Reis.

2–3 Handvoll junge Kürbisblätter oder Triebe dünsten.
1 kleine Zwiebel, 1 Knoblauchzehen und 1 kleine Chili fein hacken und dazu geben.
2 EL Erdnussmus mit 150 ml Gemüsebrühe oder Wasser dazugeben. Leicht köcheln lassen und evt mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Bon appetit!


̈se

02/08/2025

*BROMBEEREN*

Die Beeren und die Blätter haben verschiedene heilende Wirkungen.

Die Blätter sind entzündungshemmend. Sie helfen gut bei Zahnfleischproblemen, Durchfall und bei Hautproblemen. Brombeerblättertee ist jedoch auch fiebersenkend und hilft bei Grippesympthomen.

Das Schöne ist, dass man die Blätter das ganze Jahr über sammeln kann.

Die Beeren sind reich an Vitaminen und Antioxidantien. Nennenswert dabei sind Vitamin C, A und E sowie Eisen, Magnesium und Mangan. Ausserdem enthaltenen sie Anthocyane, die für die dunkle Farbe sorgen, und eine antioxidantische Wirkung haben, welche das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken können. Ausserdem fördern Brombeeren die Verdauung und helfen bei der Regulierung des Blutdrucks.

In der TCM werden Brombeeren gegen Hitze und Feuer Zustände des Körpers eingesetzt. Dazu gehören sämtliche Entzündungen des Körpers und Fieber.

Brombeeren tonisieren das Leber und Nieren Yin, helfen bei Blutmangel und Sehschwäche.

Symbolisch betrachtet gelten die Brombeeren für Fruchtbarkeit, Überfluss, Schutz und Überwindung von Hindernisssen.

Früher räucherte man des Öfteren die Häuser mit getrockneten Brombeerblätter. Dies nicht nur als Schutz, sondern weil der Duft der Blätter eine beruhigende Wirkung hat.

Die Dualität von süßen Früchten und dornigen Sträuchern regt zu Reflexionen über das Streben nach Ausgeglichenheit im Leben an.

26/07/2025

* Manchmal steht die Welt Kopf *

Der Kaffee landet auf dem Hemd,
der Bus fährt genau dann, wenn du noch nicht mal die Schuhe anhast. Du denkst, der Montag ist der Freitag, alles geht drunter und drüber.
Links ist plötzlich rechts, oben ist unten.
Du fragst dich ernsthaft, ob du im falschen Film aufgewacht bist.

Aber vielleicht ist genau das der Moment,
um die Dinge aus einem neuen Winkel zu betrachten. Wage einen Perspektivenwechsel.

Im Handstand sieht es vielleicht gar nicht mehr so dramatisch aus.
Nur… merk dir, wo du deine Schlüssel hingelegt hast, sie könnten jetzt an der Decke kleben. 🫢🤣

25/07/2025

*INBALANCELEBEN IM ENTLEBUCH*

Dein Rückzugsort im Entlebuch!

Das Kurhaus Heiligkreuz hat supersymphatische, neue Gastgeber, einen wunderbaren Koch, gemütliche Zimmer, einen wundervollen Ausblick und frische Luft ohne Ende.

Komm mit auf diese kleine, feine Auszeit vom 12. bis 14. September.

Dich erwarten QiGong Lektionen, Meditationen, kleine Wanderungen und vieles mehr..

Das Retreat ist für alle geeignet, unabhängig vom Alter, ob Du QiGong schon kennst oder nicht, ob Du jemals meditiert hast oder ob alles für Dich Neuland ist.

Hauptsache ist, dass Du abschalten kannst, neue Kräfte findest und Dich rundum wohl fühlst.

Solltest Du bereits einen Tag früher QiGong und Meditation und natürlich das wunderschöne Ambiente geniessen, ist das nach Absprache möglich.

20/07/2025

ein kleiner Einblick in das Retreat

Es wurde viel gelacht, gelernt, gestaunt, getanzt aber auch geweint.

Und nicht zu vergessen gekämpt..manchmal auch mit dem Essen 🤣, welches supergut war.

Einen Herzensdank an die Gastgeber Denise und Marco und an meine Teilnehmer. ❤️🙏❤️

18/07/2025

https://www.instagram.com/reel/DMPuuErq1ipyyTtDQjGU-20SOVKQv0LqU9TTzE0/?igsh=OTVodmU4bnZjMXJ6

12/07/2025

Schön,wenn man der Natur etwas zurückgeben kann – sei es ein Blütenmeer für die Bienen oder einfach nur ein Stück ungestörte Stille. 🐝

Was wir säen, blüht nicht nur im Garten, sondern auch in uns.