r-nold.ch fitnessclub & personal training

Startseite
Schweiz
Ingenbohl
r-nold.ch fitnessclub & personal training

Professionelles Fitness- und Personal Training im Raum Schwyz, Zug, Luzern. Dann bist du bei r-nold.ch genau richtig.

Du möchtest eine athletische Figur, Muskeln aufbauen, knackig aussehen, Körperfett reduzieren oder einfach nur rundum fit sein? Durch ein individuell abgestimmtes Konzept begleite und unterstütze ich dich bis hin zu deinen Fitnesszielen. Ob im Fitnessstudio, in der freien Natur oder bei dir Zuhause, ich passe mich deinen Bedürfnissen an. Die individuelle Betreuung durch einen Personal Coach lässt dich schneller und effizienter deine sportlichen Ziele erreichen. Nach einer meist intensiven Anfangsphase, können die Trainingseinheiten dann auch in grösseren Abständen erfolgen.

21/09/2022

Selfservice👆🏽 #24/7

19/09/2022

Die Temperaturen werden kälter.🍂Was tun? Komm ins r-nold fitnessclub. -nold

22/02/2022

!!! START NOW !!!

Jetzt bei r-nold fitness club Member werden!

Melde dich noch heute bei uns und erreiche deine Fitnessziele!

📲 0792122379
💻 mail@r-nold.ch

Folgend einige Facts:

• 24/7 geöffnet
• gratis Parking
• persönlicher Zutritts-Badge
• kostenloses WLAN
• keine Aufnahmegebühren
• keine automatische Aboverlängerung
• premium Fitnessgeräte
• diverse Cardiogeräte
• functional Gymbereich
• top modernes Gebäude
• konstante Raumtemperatur von ca. 21°C
• 5.50m hohen Decken
• nahe ÖV

22/02/2022

!!! START NOW !!!

Melde dich noch heute bei uns und erreiche deine Fitnessziele!

Jetzt bei r-nold fitness club Member werden!

0792122379
mail@r-nold.ch

Folgend einige Facts:

• 24/7 geöffnet
• gratis Parking
• persönlicher Zutritts-Badge
• kostenloses WLAN
• keine Aufnahmegebühren
• keine automatische Aboverlängerung
• premium Fitnessgeräte
• diverse Cardiogeräte
• functional gym
• top modernes Gebäude
• konstante Raumtemperatur von ca. 21°C
• 5.50m hohen Decken
• nahe ÖV

24/12/2021

Frohe Weihnachten!!!

Geschenke, Freunde und Familie, gute Wünsche, feines Essen: Das Weihnachtsfest erinnert daran, dankbar für alle guten Gaben zu sein.

24/12/2021

Frohi Wiähnachtä üch!!!

Geschenke, Freunde und Familie, gute Wünsche, feines Essen: Das Weihnachtsfest erinnert daran, dankbar für alle guten Gaben zu sein.
--- r-nold fitness club ---

10/12/2021

---24/7---
-noldfitnessclub

31/05/2021

--- Sommerabo --- .noldfitnessclub

••• gültig bis 30. Juni 2021 •••

31/03/2021

Richtiges Kreuzheben mit .sadaa

Die Langhantel auf der vorgegebenen Höhe schulterbreit greifen.
Die Knie sind leicht gebeugt.
Die Langhantel berührt das Schienbein.

Die Schultern nach hinten ziehen. Die Brust raus drücken und einen geraden (sogar leichtes hohles Kreuz) Rücken machen.

Einatmen, den gesammten Rumpfbereich anspannen.

Die Langhantel auf Hüfthöhe hochziehen, indem du dein Becken nach vorne schiebst und gleichzeitig die Beine und den Rücken durchstreckst. Während der Ansträngung ausatmen.

Das Zurückstellen der Langhantel erfolgt, indem du dein Becken, der Rücken und die Beine gleichzeitig absenkst und wieder nach hinten bringst. Während der Entlastung ausatmen.

Die Langhantel berührt die ganze Zeit deine Beinen. Deine Knie sind immer leicht gebeugt.

21/03/2021

Ab Montag dem 22.3.2021 dürfen alle, die unter 21 Jahre alt sind, wieder im r-nold fitness club trainieren.

Melde dich noch heute bei uns über instagram, facebook oder unter 0792122379 oder per mail an mail@r-nold.ch!

28/10/2020

--- NEWS NEWS NEWS ---

Wir haben weiterhin für Euch geöffnet!

Nachfolgend zu den neuen Pflichten und Bestimmungen...

In folgenden Situationen ist eine Maske überflüssig:

- Grundsätzlich gilt, dass auf der Trainingsfläche keine Masken getragen werden müssen, insofern der mindest Abstand von 1.5m eingehalten werden kann.

- Beim Umziehen in der Garderobe.

- Wenn du das Trainingsgerät wechselst (ohne längeren Unterbruch).

- Im Funktionellen-Trainingsbereich (bitte Abstand von 1.5m zu anderen Trainierenden einhalten).

- Beim Duschen.

- Auf den Aussenflächen (sofern der Abstand von 1.5m eingehalten werden kann).

In folgenden Situationen muss eine Maske getragen werden:

- Beim Eintritt in den Fitness Club, wenn du in die Garderobe gehst. Du kannst deine Sachen aber auch gleich bei der Aussengarderobe deponieren.

- Auf dem Weg vom Eingang zur Garderobe.

- Auf dem Weg von der Garderobe zu einem Kraft- oder Ausdauergerät (und retour).

- Während eines Fitnessberatungstermins, eines Probetrainings.

Weitere Massnahmen:

- Komm nur zum Training, wenn du dich absolut gesund fühlst!

- Nutze die Desinfektionssmittel und wasche vor und nach dem Training die Hände.

- Benutze ein Trainingstuch, um die Geräte abzudecken.

- Desinfiziere die Kontaktstellen an den Geräten nach Gebrauch mit den zur Verfügung gestellten Hilfsmitteln.

Bist du zeitlich flexibel? Dann empfehlen wir einen Besuch während den Randzeiten.

Eine weitere Anpassungen dieser Massnahmen sind laufend möglich.

Wir weisen darauf hin, dass wir keinerlei Haftung für ein Nichteinhalten der Schutzmassnahmen übernehmen!!!

Wir danken für Euer Verständnis und Eure Unterstützung!!!

r-nold fitness club

Adresse

Seewenstrasse 11
Ingenbohl
6440

Telefon

+41792122379

Webseite

http://www.r-nold.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von r-nold.ch fitnessclub & personal training erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.