08/09/2025
🩵Ein Sonntagmorgen Anfang September, 🌕Vollmond in Fische mit Sonnenfinsternis, die Zeichen stehen perfekt für einen bedeutungsvollen Raum. Romina öffnet und hält diesen Raum für mich. Ein Raum in welchem ich in mich einsinken darf, ein Raum in welchem ich gross, weit und weich werde, ein Raum in welchem ich abtauchen werde, im See.
🌀Zur Einstimmung und Vorbereitung wenden wir uns unserem Körper zu mit Atemübungen, sanften Dehnungen und Entspannung. Ganz leicht und selbstverständlich führt mich Romina durch diese Sequenz, so dass ich voll und ganz bei mir ankomme.
💙Nach einer kurzen Pause wechseln wir ins Wasser, wo ich gehalten und getragen mich spüre, noch mehr löse und mich hingebe an die tragende und umhüllende Kraft des Wassers. Aus dieser tiefen Entspannung heraus tauche ich ein erstes Mal mit Brille und Schnorchel, Atemübung und Achtsamkeit auf eine ruhige, tiefe, entspannte Atmung.
Dann brauche ich etwas stärkendes, nährendes an Land, eine kurze Pause, auch zum aufwärmen.
🌊Nun kommen die Flossen dazu, welche richtig genutzt, das Gleiten und Sein im Wasser so unglaublich leicht machen.
Und dann, aufgewärmt und gestärkt tauchen wir zur Abschlusssequenz nochmals ins Wasser. Zuerst leichtes schnorcheln, den Beinschlag üben und spüren. Und dann, einatmen, ausatmen, einatmen, Atem anhalten und abtauchen, in eine andere Welt, in Ruhe, ins Gleiten. So ein tief berührendes Gefühl!
‼️Danke Romina für das öffnen dieses Raumes.‼️
🙏Ganz bewusst wie sehr ich in mich getaucht bin, wurde es mir erst als wir zu den Autos zurück kehrten. Am Morgen war der Platz leer, jetzt herrscht reges Leben und ich habe nicht wahrgenommen, dass diese Menschen gekommen sind.
Fotos: unser Platz gestern und ich beim Eintauchen vor einem Jahr