Strong Roots Nadja Gajic

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Strong Roots Nadja Gajic

Coaching, Training & Vorträge für (Zahn-)ÄrztInnen für mehr psychische Widerstandskraft, Präven

03/04/2026

Meine Arbeit als Resilienz-Coach dreht sich um eine Frage:
Wie bleiben Menschen, die täglich für andere da sind, auch für sich selbst da?

Im deFACTO-Magazin durfte ich genau darüber sprechen. Für Ärztinnen und Ärzte – aber auch für alle anderen, die sich in diesem Thema wiederfinden.
👉 Swipe durch.

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13/06/2025

Was für ein cooler Tag bei sommerlichen 30° 😎
beim 🦷 Prophylaxe Update!

Ich durfte über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft:
Hektik. Stress. Druck. Und wie wir besser damit umgehen können.

War super schön, bekannte Gesichter wiederzusehen und neue inspirierende Gespräche zu führen.

Danke an alle, die dabei waren und aktiv mitgemacht haben! 🙌

Happy Friday 😎

07/04/2025

„Ich bin die Tankstelle für alle – meine Patienten, mein Team, meine Familie.“
Ein Satz, der bei meinem letzten Vortrag viele berührt hat.
👉 „Ja, genau so fühlt es sich an.“

Viele Zahnärzt:innen funktionieren nach außen ruhig und professionell.
Doch innerlich?
Drängt die Uhr. Rattert das Gedankenkarussell.
Und Tag für Tag wird die innere Energie ein Stück mehr aufgebraucht.

🧠 Was dabei oft übersehen wird:
Es ist nicht nur der volle Kalender – sondern die innere Haltung, mit der wir ihm begegnen.

Stell dir heute nur eine dieser beiden Fragen:
🟢 Was würde mich heute auftanken?
🟢 Was brauche ich – jetzt, nicht erst in 3 Wochen?

Vielleicht ist es:
– Eine bewusste Pause
– Ein authentisches „Nein“
– 3 Minuten durchatmen
– Oder dir selbst einen wohlwollenden Gedanken schenken

🧰 Es geht nicht um noch mehr Effizienz. Sondern um den Weg zurück zu dir.

In meinem 2-teiligen Workshop lernst du den STOP-Prozess:
Ein wirksames Tool, das dir hilft…
– aus dem Autopilot auszusteigen
– dein System zu beruhigen
– klarere Entscheidungen zu treffen – mitten im Praxisalltag

🎓 Für Zahnärzt:innen | mit SSO-Fortbildungspunkten
🗓 April & Mai 2025 | Nur 8 Plätze
🔗 Mehr Infos im ersten Kommentar.

12/03/2025

Warum ist der Stress immer da?

Vielleicht denkst du:

„In der Praxis ist es halt immer stressig.“
„Es liegt an den Patienten.“
„Die Chef:in macht Druck.“

Aber was wäre, wenn…
…ein grosser Teil deines Stresses aus deinen eigenen Gedanken entsteht? 😮

➡️ „Ich muss perfekt sein.“
➡️ „Ich darf keine Fehler machen.“
➡️ „Ich muss es allen recht machen.“

Diese Glaubenssätze laufen oft unbewusst ab und machen den Arbeitstag schwerer, als er sein müsste.

Im Workshop schauen wir uns genau das an:

Welche Überzeugungen stressen dich?
Und wie kannst du sie loslassen?

Das Ziel:
👉🏼 Mehr Leichtigkeit.
👉🏼 Mehr Sicherheit.
👉🏼 Runterfahren statt Grübeln.

Bist du dabei?

📌 Infos und Anmeldung findest du im Kommentar:

08/03/2025

Du sitzt mit der Patientin, erklärst ausführlich, wie sie ihre Zahnpflege verbessern kann.

Doch am Ende sagt sie nur:

„Ach, das klappt bei mir sowieso nie.“

💭 Alter Gedanke:
„Ich erreiche hier gar nichts. Vielleicht erkläre ich es einfach nicht gut genug.“

💡 Neuer Gedanke:
„Ich gebe mein Bestes und vertraue darauf, dass der Groschen zu einem anderen Zeitpunkt fällt.“

✨ Spürst du den Unterschied?

Weniger Druck. Mehr Gelassenheit. Mehr Fokus auf das, was du beeinflussen kannst.

Das macht dich souverän und sicher im Job.

Und genau darum geht's auch im Workshop:

👉🏼 Deine Gedanken bewusst steuern.
👉🏼 Innere Sicherheit entwickeln.
👉🏼 Stress loslassen, bevor er dich ausbrennt.

Wenn du bereit bist, dich nicht mehr kleinzumachen, freu ich mich auf dich!

📌 Alle Infos findest du in der Bio.

05/03/2025

Du sitzt mit der Patientin, erklärst ausführlich, wie sie ihre Zahnpflege verbessern kann.

Doch am Ende sagt sie nur:

„Ach, das klappt bei mir sowieso nie.“

💭 Alter Gedanke:
„Ich erreiche hier gar nichts. Vielleicht erkläre ich es einfach nicht gut genug.“

💡 Neuer Gedanke:
„Ich gebe mein Bestes und vertraue darauf, dass der Groschen zu einem anderen Zeitpunkt fällt.“

✨ Spürst du den Unterschied?

Weniger Druck. Mehr Gelassenheit. Mehr Fokus auf das, was du beeinflussen kannst.
Das macht dich souverän und sicher im Job.

Und genau darum geht's auch im Workshop:

👉🏼 Deine Gedanken bewusst steuern.
👉🏼 Innere Sicherheit entwickeln.
👉🏼 Stress loslassen, bevor er dich ausbrennt.

Wenn du bereit bist, dich nicht mehr kleinzumachen, freu ich mich auf dich!
📌 Alle Infos findest du im Kommentarfeld.

04/03/2025

„Glaub nicht alles, was du denkst!“

Kennst du das?

Du verlässt die Behandlung und denkst:

💭 „Das hätte ich besser machen müssen.“
💭 „Der Chef hält mich sicher für unfähig.“
💭 „Die Patientin nimmt mich eh nicht ernst.“

Stop! 🛑

Dein Kopf erzählt dir Geschichten. Aber sind sie tatsächlich wahr?
💡 Gedanken entstehen automatisch und oft aufgrund alter Muster.
Aber du musst ihnen nicht blind glauben.

Frag dich stattdessen:
👉🏼 Dient mir dieser Gedanke gerade?
👉🏼 Bringt er mich weiter oder zieht er mich runter?

Wenn du merkst, dass du dich selbst sabotierst, genau dann wird’s Zeit, umzudenken.

In meinem 2-teiligen Online-Workshop für DHs und PAs zeige ich dir, wie du solche Denkmuster erkennst, stoppst und ins Positive verwandelst.

📌 Alle Infos & Anmeldung findest du im Kommentar.

03/03/2025

Gedankenkarussell stoppen. Gelassen bleiben. Feierabend geniessen.

Nach meinem Vortrag für Dentalhygienikerinnen gab’s nicht nur tolles Feedback – sondern auch ein Überraschungspäckchen mit Süssigkeiten als Dankeschön. 🍬

(Mit kleinem Umweg. Zuerst ist es bei unserem Nachbarn gelandet. Zum Glück hat er’s mir zurückgebracht und nicht selbst aufgegessen. 😅)

Aber das Entscheidende war diese Rückmeldung:

🧠 „Mir war nie bewusst, wie sehr meine eigenen Gedanken meinen Stress beeinflussen!“

Genau deshalb ist es Zeit, den Kreislauf zu durchbrechen:

➡️ Raus aus Frust, Selbstzweifeln und innerem Druck.
➡️ Rein in Gelassenheit, Leichtigkeit und Sicherheit – gerade im Praxisalltag.

Wenn du merkst, dass sich etwas ändern muss:

Im 2-teiligen Online-Workshop für DHs und PAs zeige ich dir, wie du
🔹 Stress gezielt steuerst,
🔹 mentale Stärke entwickelst und
🔹 abends wieder mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.

👉🏼 Wenn du bereit bist, was zu verändern: Sichere dir jetzt deinen Platz! ⚠️Achtung, die Plätze sind begrenzt.

📌 Alle Infos & Anmeldung findest du im Kommentar. Ich freu mich, wenn du dabei bist!

Mach jetzt den ersten Schritt – für weniger Stress und mehr Freude in deinem Alltag. 🚀

06/12/2023

Ein super herzliches Dankeschön an Pellettieri und die Zahnärztinnen und Zahnärzte der SSO Thurgau für den so warmherzigen Empfang zur Fortbildung in kalten Wintertagen ♥️🙏🏻.

Es war grossartig, mit euch Wege zu mehr Resilienz in eurem stressigen Alltag zu erkunden und eurem resilienzförderlichen Mindset Dünger bereitstellen zu können.

Denkt nochmals dran und macht euch am besten ein Post it, das ihr gut sehen könnt:

👉🏻 Wenn ihr alles, was euch begegnet, als Möglichkeit zu innerem Wachstum ansieht, gewinnt ihr innere Stärke. 👈🏻

Ich freue mich jetzt schon auf die Fortsetzung unserer Zusammenarbeit und mit euch weitere Aspekte der Resilienz in eurem Alltag umzusetzen.

Ich wünsche euch allen eine schön, entspannte Adventszeit 🎄✨
Bist auch du daran interessiert, deine eigene Resilienz und die deines Teams zu stärken? Dann melde dich gerne bei mir, um die Möglichkeiten zu weniger Stress und mehr Wohlbefinden und Erfolg zu besprechen 💫

23/11/2023

Vielen Dank an die aufmerksamen Zahnärzte, die vorgestern an der Weiterbildung des -International Team for Implantology teilgenommen haben!
Ich hab es genossen, mit euch über die psychologischen Ansätze zur Stärkung der Resilienz in eurem Bereich zu diskutieren. Ein herzliches Merci an dich, lieber Morger, dass du mich als Referentin für die ITI Study Clubs in der Schweiz gelistet hast und das tolle Feedback:

„Alle Teilnehmer waren begeistert und wir haben alle viel von der Referentin gelernt.“ 🙏🏻

Freue mich, dass wir gemeinsam dran bleiben auch weitere Aspekte der Resilienz in der Zahnmedizin zu beleuchten und die psychische Widerstandskraft im Dentalbereich zu stärken! 💪

Adresse

Rotackerstrasse 55
Jona

Telefon

+41786815672

Webseite

https://strongroots.ch/

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