Time Out Küssnacht

30/03/2026

Es ostert bereits wieder.... 🐰 Wir sind Freitag, Samstag und Montag für Euch da, inkl. kleiner Überraschung. 🤫🤗 Am Ostersonntag bleibt das Time Out geschlossen. ☝ Wir wünschen Euch ein paar erholsame, angenehme und schöne Feiertage. 🌞

20/03/2026

Echt jetzt? Grundlegende Trainingsprinzipien wie Progression, Adaption und Superkompensation in einer Fabel erklärt? 😲 Gern geschehen! 🤗

Zur Abwechslung möchte ich Ihnen eine Fabel erzählen. In einem abgelegenen Bergdorf errichteten die Bewohner auf ihrem Dorfplatz eine Statue zu Ehren ihres Gründervaters. Sie war schlicht, aber bedeutungsvoll. Ein Symbol für ihre Geschichte. Ein paar Tage nach den Einweihungsfeierlichkeiten ka

15/03/2026

Du denkst hoffentlich dran, dass am Donnerstag ein Feiertag ist im Kanton Schwyz?! 😏 Fitness offen von 08.00 - 12.00 Uhr. ☝

20/02/2026

Häsch gwüsst? Jeder Zucker ist ein Kohlenhydrat. Aber nicht jedes Kohlenhydrat ist Zucker. 🤔☝️

Nebst Fetten und Proteinen gehören Kohlenhydrate zu den Hauptnährstoffen unseres Körpers. Sie bestehen aus unterschiedlich langen Ketten von Zuckermolekülen und liefern Energie – vor allem für Gehirn und Muskulatur. In der Umgangssprache meinen wir mit «Zucker» die kurzkettigen Kohlenhydrat...

06/02/2026

Mehr Zeit für Deine Entspannung 💚

In den letzten Monaten haben wir erlebt, wie viele von euch die Massage als festen Moment der Entspannung und Regeneration schätzen. Die Nachfrage ist stetig gestiegen – ein Zeichen dafür, wie wichtig diese Auszeit für Körper und Geist geworden ist. Ab März erweitern wir deshalb unser Angebot.

Ob zur Lösung von Verspannungen, zur Unterstützung im Training oder einfach als bewusste Pause im Alltag: Sarah ist mit ihrer ruhigen, präzisen Art für euch da – jetzt noch häufiger.

Gönn Dir eine Auszeit – Du hast es Dir verdient!

03/02/2026

Am 01.02.2016 hat Nicole ihren Weg ins Time Out gefunden. Seither ist einiges passiert. Also eigentlich ist sehr viel passiert... Was aber über all die Zeit gleich geblieben ist, ist Nicoles unbändige Energie und ihr unermüdlicher Einsatz. Für die Patienten, fürs Team, fürs Time Out.

Liebe Nicole, DANKE für Deine Loyalität, Dein Vertrauen, Deine Geduld und für all die Momente, in denen Du mehr gibst, als man erwarten kann. Du bist ein wesentlicher Teil unserer Geschichte - und unserer Zukunft. 💚

30/01/2026

Wie gestaltest Du Deine Freizeit? So, wie Du möchtest, oder so, wie Du es Deiner Meinung nach solltest? 🧐🤔🫤

Ein wichtiges Grundprinzip des Trainings ist die gezielte Erholung. Nicht die Belastung macht uns stärker, sondern der richtige Wechsel zwischen Spannung und Entlastung. Muskeln wachsen nicht während dem Training, sondern in den Stunden danach. Ohne Pause keine Anpassung, ohne Erholung keine Super...

25/01/2026

Time Out Museum Sonderausstellung 2026. Ab sofort offen Montag-Freitag 08.00 - 21.00 Uhr sowie Samstag & Sonntag von 08.00 - 12.00 Uhr. Führungen können telefonisch gebucht werden (041 530 33 33) und werden vorwiegend auf deutsch, österreichisch oder holländisch angeboten. Eintritt frei, Türkollekte.

19/12/2025

Zum Jahresende mal nicht die Muskeln, sondern Gelassenheit trainieren... Keine schlechte Idee, oder? 😉🤗

Wird es alle Jahre schlimmer? Wahrscheinlich nicht. Doch meist gegen Jahresende fällt auf, wie viele Menschen gestresst, unter Druck und manchmal sogar passiv-aggressiv wirken. Oh du fröhliche Weihnachtszeit … Dabei steht doch gerade der Advent für Besinnung, Gemeinschaft und Nächstenliebe. Ic...

16/12/2025

Hui, nächste Woche ist bereits Weihnachten... 😲 Unsere Geschenke könnt Ihr noch bis am 24.12. um 12.00 Uhr abgeben. 😉🤗 Danach bleibt das Time Out 2 Tage geschlossen. Vom 27.12. bis Silvester sind wir zu den gewohnten Zeiten für Euch da. 💪

01/12/2025

So guät! Nach dem Klaustag gibt's ein verlängertes Wochenende...🤩🥳 Aber nicht für uns, wir sind am Montag von 08.00 - 12.00 Uhr für Dich da. Damit Dein Kater Muskeln bekommt...🙃😉

30/11/2025

Cooles Team - cooler Weihnachtsevent. 😎 info