Sana-bee Gesundheitspraxis für Ernährung & Shiatsu

Sana-bee Gesundheitspraxis für Ernährung & Shiatsu die 3 Säulen von sana-bee:
Bewegung, Ernährung & Entspannung
einfach wohlfühlen, ​​​​​​​schmerzfrei & gesund mit Shiatsu

In der aktuellen Ausgabe gibt es einen tollen Artikel über Shiatsu
05/03/2026

In der aktuellen Ausgabe gibt es einen tollen Artikel über Shiatsu

Schlapp, antriebslos, angeschlagen und womöglich auch noch ein paar Pfund zugenommen in diesem langen Winter? Dann könntet Ihr mal Eure Leber entgiften – denn sie ist das Zentralorgan Eures Stoffwechsels! Wie das funktioniert, und wie Ihr dabei auch noch abnehmen könnt, lest Ihr in der neuen Ausgabe "natürlich gesund und munter" 02/2026. Nach einer Kur fühlt Ihr Euch wie neugeboren, leicht und voller Energie.
Außerdem erfahrt Ihr: Ob Statine bei zu hohen Cholesterinwerten wirklich sein müssen, welche Pflanzenextrakte wirksam Parodontitis vorbeugen, wie Shiatsu körperliche und seelische Blockaden löst und wie man mit gezielten Übungen Schwindelattacken vorbeugen kann.
Erhältlich am Kiosk oder in unserem Shop (auch als Epaper): https://natuerlich.io/shop

27/02/2026

DAS HOLZ-ELEMENT: DIE JAHRESZEIT DES KLEINEN YANG

Auch ein Tag hat seine Jahreszeiten. Der Morgen entspricht dem Frühling.

Das größte Yin hat seine dunkle Blüte rund um Mitternacht, wenn alles ruht und schläft. Die Mitternacht kann als die Winterzeit des Tages gesehen werden. Das größte Yang regiert zu Mittag, wenn die Sonne ihren Zenit erreicht und ihre Maximalkraft ausspielt: Der Mittag spiegelt die Sommerqualität des Tages. Und der Frühling? Der schnappt sich den Morgen. Früh(ling). Die Frühlingsenergie ist die Energie des Anfangs und jeder Morgen ist der Beginn eines a Tages: Zeit sich zu regen, Zeit aktiv zu werden. Je nach Jahreszeit kann das früher oder später geschehen. Während im Sommer die Vögel um vier Uhr morgens schon emsig zwitschern, tut sich im Winter in derselben Stunde mehr oder weniger nichts. Es tut sich auch in der nächsten Stunde nichts. Und auch in der übernächsten muss man viel Phantasie und einen kaum zu erschütternden Enthusiasmus an den Tag legen, um in das Schwarz der nicht endend wollenden Nacht einen herannahenden Morgen hinein zu interpretieren. Zeit zum Aufstehen? Mitnichten. Zudem gilt es im Winter so oder so mehr auf die Bewahrung der Energie zu achten, vor allem durch ausreichenden Schlaf. Trotzdem: Auch im Winter ist der Morgen die Zeit des Holz-Elements.

Wann sich das Yang in der Früh merkbar zu regen beginnt ist also variabel. Fix ist, dass sich das Yang von Mitternacht bis Mittag am aufsteigenden Ast befindet, dass es in die Höhe wandert, nach oben, der Wirkrichtung des Holz-Elements entsprechend. Wenn das Yang steigt und der Frühling des Tages an die Tür klopft, dann ist das eigentlich der ideale Zeitpunkt, um Bewegung zu machen. Etwas Sport, etwas Dehnen. Man muss nicht gleich übertreiben. Ein bisschen nur. Das reicht um dynamisch und flexibel wie der Frühling zu bleiben. In unserer Kultur leben wir den Bewegungsdrang bevorzugt in der Herbstzeit des Tages aus, am späten Nachmittag oder am Abend. Dafür setzten wir in der Früh auf Kaffee als Kickstarter. In der asiatischen Kultur strömen in der Morgendämmerung unzählige Menschen in die Parks, um ihre Energie nach dem kleinen Winter der Nacht wieder in Bewegung zu bringen. Dazu gibt es Tee in der Farbe des Holz-Elements: Grün. Gerne wird dabei auch die Sonne begrüßt.

22/02/2026

Neurodivergenzen haben fast immer einen komplexen genetischen Ursprung. Bei Autismus liegt die Vererblichkeit bei etwa 80 %. Bei AD(H)S sind es 70-80 %. Es gibt kein „schuldiges Gen“: Viele Gene mit geringen Auswirkungen sind beteiligt.

Mit Elan ins neue Jahr...
10/01/2026

Mit Elan ins neue Jahr...

Zeit DANKE zusagen!Ich danke meiner lieben Kundschaft für das entgegengebrachte Vertrauen und wünsche von Herzen allen e...
28/12/2025

Zeit DANKE zusagen!

Ich danke meiner lieben Kundschaft für das entgegengebrachte Vertrauen und wünsche von Herzen allen ein sonniges, gesundes und friedliches Neues Jahr.

Ich danke meinen Liebsten für die Geduld und Unterstützung während meiner Ausbildung, welche ich - erfolgreich mit dem Branchenzertifikat als OdA Komplementärtherapeutin Shiatsu beendet habe.

Ich freue mich jetzt schon auf viele neue Erfahrungen und Begegnungen.

Seid herzlich gegrüsst.

Keine Geschenkidee?  Wie wäre es mit einer wohltuenden Shiatsu Behandlung?Steht eine Beratung in Sachen Ernährung an ode...
17/12/2025

Keine Geschenkidee?

Wie wäre es mit einer wohltuenden Shiatsu Behandlung?
Steht eine Beratung in Sachen Ernährung an oder wurde schon immer mal ein Schnupperkurs in Nordic Walking gewünscht?

Nichts leichter als das - gerne stelle ich hierfür einen Gutschein aus! 😘

12/12/2025
Lass dir Verwöhn-Zeit schenken...
06/12/2025

Lass dir Verwöhn-Zeit schenken...

Prüfung zur Komplementärtherapeutin bestanden, jetzt geht die Reise weiter - mit voller Kraft voraus
29/11/2025

Prüfung zur Komplementärtherapeutin bestanden, jetzt geht die Reise weiter - mit voller Kraft voraus

Heute am Fachgeschäfte "Markt"...🙂
23/11/2025

Heute am Fachgeschäfte "Markt"...🙂

Am Sonntag 23.11.25 ist Fachgeschäfte-"Markt" - ich bin dabei...🙂
19/11/2025

Am Sonntag 23.11.25 ist Fachgeschäfte-"Markt" - ich bin dabei...🙂

Adresse

Gesundheitszentrum Kerzers, Murtenstrasse 15
Kerzers
3210

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