Firma Balancing: Praxis und Workshops

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Firma Balancing: Praxis und Workshops

- Körper und Geist in Balance bringen durch Coaching, energetischer und manueller Therapie, Vitalfeld

- Coaching NLP und wingwave: Blockaden lösen, Ängste und Unfälle überwinden und verarbeiten, Mentaltraining für Sport, Beruf, Schule, Kinder, Erwachsene, Studenten, Führungskräfte, etc.
- Klassische Massage und Sport Massage
- Sanfte Wirbeltherapie nach Dorn: Bei Rückenbeschwerden
- Gua Sha Schabetechnik: Durchbutungssteigerung, Unterstützung des Meridianflusses, Schmerzlinderung, Entspannung, Stärkung des Immunsystems, Abtransport von Stoffwechselendprodukten

27/05/2024

Kräuterkurs Rückblick vom sonnigen Wochenende 🤩 mit geduldigem Begleiter. wildkräuter Menü und Tinkturen 🙌

22/05/2024

Für Kurzentschlossene: Letzte Kräuterwanderung in Kilchberg ZH! 😃

02/04/2024

Anhand deiner Geburtsdaten schauen wir was für ein Atemtyp Du bist und welche Haltungen und Bewegungen Deinem Typen entsprechend förderlich sind. Dies im Alltag, Yoga und Sport. Für mich persönlich war es eine Offenbarung! Dieses Wissen wird in der Musik, Gesang sowie im Spitzensport genutzt. Lass Dich überraschen was es bei Dir bewirken kann 😉
Anmeldeschluss: Mittwoch, 17.April.

19/09/2023

Die Vorbereitungen auf unser Retreat laufen auf Hochtouren und ich beschäftige mich Yoga-technisch 🧘‍♀️ nur noch mit den Chakras. Es sind wunderbare Übungen, die Körper, Geist und Seele berühren, öffnende, transformierende und aufblühende Reisen in die Innenwelt. Ich freue mich so sehr darauf sie mit dir teilen zu dürfen und natürlich freue ich mich auch sehr auf die schamanischen Reisen mit Yvonne (https://flow-of-energy.ch/)!

Weiter Infos findest du unter:
https://actevely.com/retreats/gemischt,oktober,herbst,flow-of-energy/schamanisches-yoga-retreat-adliswil-5-8-oktober-650

07/09/2023

Das Kronenchakra
Das 7. und letzte Chakra stellt die Verbindung zum Göttlichen in uns und zur Welt her.
Ist dieses Chakra in Harmonie so spürst du eine Verbindung mit allem: Menschen, Tiere, Natur, Quelle und Universum. Du hast Vertrauen in deinen Weg und in dein Leben und siehst dich als Wiederspiegelung des Göttlichen.
Zugehörige Farben: Purpur, Weiss und Gold, Element: Denken
Energetische Probleme, chronische Erschöpfung, Depression, extreme Licht-/Klang-Empfindlichkeit können sich aufgrund einer Dysharmonie deines Kronenchakras entwickeln.
Erwecke dein Chakra mit sanftem Klopfen auf deinem Scheitelpunkt, stell dir vor wie sich das Chakra öffnet wie eine Blume in den 3 zugehörigen Farben, lege einen gereinigten Bergkristall oder Mondstein auf deinen Scheitel und achte auf seine Energie, übe dich in Dankbarkeit, meditiere regelmäßig oder übe eine Umkehrhaltung aus dem Yoga, wie zum Beispiel den Schulterstand.
Nun, da du alle Chakras kennengelernt hast: was nimmst du mit? Was hat dich berührt? Wo hattest du ein Aha-Erlebnis? Teile gerne deine Erlebnisse 🙏

06/09/2023

Das Stirnchakra (das 3.Auge)
Kennst du den 6.Sinn? 😉 Intuition, Weisheit und spirituelle Erkenntnis haben im Stirnchakra ihren Sitz.
Ist dein 3. Auge in Balance, vertraust du deiner inneren Vision und tust was du von deiner Intuition empfängst. Du glaubst nicht nur was du siehst.
Zugehörige Farbe: Indigo, Element: Licht
Kopfschmerzen, Nebenhöhlenprobleme, Nervenschmerzen bzw Missempfindungen, Lernschwierigkeiten, Gehirnthemen und fehlendes Vertrauen in die eigene Intuition können Symptome eines unausgeglichenen 6. Chakras sein.
Wie kannst du dein Stirnchakra harmonisieren? Übe den Drehsitz, Schulterstand oder trage bei Yogaübungen eine Augenbinde, um deinen Blick nach Innen zu richten, iss Heidel- und Brombeeren, Rote Beete und Auberginen und achte darauf, möglichst kein Fluorid zu dir zu nehmen (Zahnpasta, Speisesalz), damit die Zirbeldrüse nicht verkalkt und damit das Band zum Strinchakra gestärkt wird 🌸

04/09/2023

Das Halschakra
Es hat damit zu tun, wie du deinem Selbst sprachlich Ausdruck verleihen kannst. Im Gleichgewicht sprichst du deine Wahrheit, sagst was du meinst ud meinst was du sagst. Du bist authentisch und kreativ. Die Balance zwischen Sprechen und Schweigen fällt dir leicht.
Zugehörige Farbe: Hellblau, Element: Klang
Ist dein Chakra aus der Balance geraten kannst du Kiefergelenksbeschwerden bekommen (Zähneknirschen hat zb. viel damit zu tun, dass du nicht sagen kannst was du denkst), Zahnfleisch-/Mund- und Halsthemen, Schilddrüsenprobleme, Süchte oder Nackenbeschwerden.
Um dein Chakra auszugleichen singe und summe, trage hellblau, trinke Tee, welcher deinem Hals gut tut (wie Pfefferminztee), übe den Krieger II, die Brücke, das Dreieck, den Seitwinkel und das Kamel und überlege dir, ob du sagst was du denkst... ;-)

03/09/2023

Das Herzchakra
Es ist das Bindeglied zwischen den körperlichen und spirituellen Aspekten deines Selbst und liegt in der Mitte des Brustkorbes. Ein ausbalanciertes Herzchakra äussert sich durch Liebe und Akzeptanz von dir selbst. Du gibst und empfängst aufrichtig Liebe und Mitgefühl und bist eng mit deinem Selbst verbunden.
Zugehörige Farbe: Grün, Element: Luft
Ist das Herzchakra aus dem Gleichgewicht sind mögliche Symptome davon Asthma, Allergien, Einsamkeit, fehlende Verbindung zum Selbst und anderen Menschen, Trauer, Herz- und Lungenkrankheiten sowie hoher Blutdruck.
Möchtest du dein Herzchakra harmonisieren? Dann klopfe sanft auf deine Thymusdrüse in der Mitte des Brustkorbs, lenke deinen Atem ins Herz und frage es was es braucht, oder übe Herz öffnende Yoga Asanas wie das Kamel oder nimm einen Tropfen Rosenöl, verreibe ihn in deinen Händen, atme das Öl ein bzw verteile es auf dein Chakra. Zelebriere die Liebe zu dir! Viel Freude dabei.

02/09/2023

Das Solarplexuschakra
Es befindet sich mittig zwischen Brustbein und Bauchnabel. Ist es im Gleichgewicht, fühlst du dich wohl, fest in dir verankert, in der Ruhe und im inneren Frieden. Du achtest auf dich selbst und dein innerer Krieger ist gut genährt.
Zugehörige Farbe: Geld, Element: Feuer
Ein Ungleichgewicht dieses Chakras kann sich manifestieren in Verdauungsproblemen, Erschöpfung, Magen- und Darmproblemen, Fehlfuntion der Leber oder Nebennieren, Kontrollsucht, tiefer Selbstwert. Der Ausdruck 'es schlägt mir auf den Magen' bezieht sich gerne auf eine Dysharmonie des Solarplexus.
Um dein Solarplexuschakra zu harmonisieren kannst du ca. 5cm oberhalb deines Bauchnabels mit den Fingerspitzen sanft klopfen oder die Stelle massieren. Übe den Feueratem, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln und Energie zu erzeugen, indem du durch die Nase stark ein- und ausatmest und die Bauchdecke dabei schnell aus- und einziehst. Immer wieder neue Dinge auszuprobieren und aus der Komfortzone zu gehen stärkt dich innerlich. Und um die Beweglichkeit der mittleren Wirbelsäule zu fördern kann du die Katze, Kuh, das Boot oder den ganzen Sonnengruss üben. Spürst du eine Veränderung? Gerne darfst du mir einen Kommentar dazu schreiben.

01/09/2023

Das Sakralchakra

Es liegt über dem Wurzelchakra, unterhalb des Bauchnabels. Ist es im Gleichgewicht, so fliesst dein kreativer Selbstausdruck, hast Freude am Genuss und kannst eine gesunde Sexualität leben.
Zugehörige Farbe: Orange, Element: Wasser
Mögliche Symptome einer Dysharmonie des Sakralchakras sind Hüftprobleme, Ischialgie, Probleme mit Gebärmutter, Blase und Nieren, Scham und Schuldgefühle, gynäkologische Themen und Impotenz.
Wenn du dein Sakrachakra ausbalancieren möchtest, dann tanze💃, male 🧑‍🎨 oder übe zb. die Kindeshaltung und Happy Baby aus dem Yoga, um deinen unteren Rücken zu lösen. Viel Freude beim kreativen Tun🍀

29/08/2023

Das Wurzelchakra
Es befindet sich am untersten Ende der Wirbelsäule.Ist es in Harmonie, fühlst du dich mit der Natur tief verbunden. Du bist geerdet, im Vertrauen mit dem Fluss des Lebens und fühlst dich sicher.
Zugehörige Farbe: Rot, Element: Erde
Angst, Gewichtsprobleme, Ischias, Hexenschuss, Nebennierenschwäche, Rückenschmerzen im unteren Rücken, Knieprobleme und Verstopfung sind mögliche körperliche Symptome einer Dysharmonie des Wurzelchakras.
Mit Yoga, Meditation, Reiki, ätherischen Ölen und Edelsteinen sowie einer Veränderung deiner Gewohnheiten und Ernährung kannst du deine Chakras wieder ausbalancieren. Probier einfach mal die Yoga Übungen des Baums, Stuhls, der Kriegerin II oder des liegenden Schmetterlings, um deine Erdung zu stärken :-)

Adresse

Schwellestrasse 4
Kilchberg
8802

Webseite

http://www.balancing.ch/

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