Was ist die Webseite?

http://www.gabriellebaumann.com/

Yoga by Gabrielle Baumann, Im Hof 2, Kilchberg (2025)

12/07/2025

Ich dachte, ich sei nicht der Typ für Yoga:
Zu steif, zu gestresst, zu wenig Zeit.

Was ich nicht wusste:
Yoga war genau das, was mir gefehlt hat, um mich wieder verbunden zu fühlen.
Mit meinem Körper. Mit meinem Atem. Mit mir.

✨ In Gabrielles Studio in Kilchberg findest du genau diesen Raum:
🧘‍♀️ Kleine Gruppen mit persönlicher Betreuung
🧘‍♀️ Oder 1:1 Privatstunden ganz auf dich abgestimmt
🧘‍♀️ An 7 Tagen pro Woche – auch abends und am Wochenende

Yoga bei Gabrielle Baumann ist kein Lifestyle.
Es ist Lebensfreude pur, Erdung, Kraft und Achtsamkeit.
Für Anfänger:innen genauso wie für alle, die tiefer gehen wollen.

😍 Bereit für deine Yoga-Erfahrung bei Gabrielle? Sichere dir jetzt deine Yoga-Matte:
🌐 https://vist.ly/3n96kcd
✉️ yoga@gabriellebaumann.com.
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Yoga by Gabrielle Baumann⁠
Yoga in Kilchberg – 7 Tage die Woche geöffnet.⁠
Privat- und Gruppensessions, Workshops, Coaching.⁠
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1:1 Yoga-Privatlektionen:⁠
Flexibel, individuell, effizient – perfekt auf Dich abgestimmt.⁠
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30/06/2025

NAMASTÉ – NAMASKAR
FALL IN LOVE WITH SUMMER.
FALL IN LOVE WITH THE SUN.
FALL IN LOVE WITH SURYA NAMASKARA.
YOUR HANDS IN NAMASKAR.
LOOKING WITH LOVING ATTENTION
TO THE SUN & THE EARTH
AND FLOW, FLOW, FLOW.
FALL IN LOVE WITH YOGA – A HAPPY MOMENT FOR YOU ONLY, GRATITUDE & HAPPINESS PURE !
HARI OM TAT SAT
ૐ

FALL IN LOVE…..
FALL IN LOVE WITH THE SUN.
FALL IN LOVE WITH SURYA NAMASKARA.

Sommer, Sonne, Wärme, Licht, Kraft, Farben,
Freude, Leichtigkeit, Happiness pur!

DIE SONNE SPIELT IM YOGA EINE WICHTIGE, BEDEUTENDE ROLLE
Der Yogi steht bei Sonnenaufgang auf, richtet seinen Blick nach Osten und beginnt die aufgehende Sonne mit Mantras sowie fliessenden Körperübungen hingebungsvoll zu begrüssen, im Bewusstsein, dass die Sonne garantierter Lieferant von Licht und Nahrung ist; ohne sie Leben nicht existieren würde. Der Yogi ist sich der immensen Abhängigkeit der Sonne bewusst.

SONNE: OH JA!
Leider wird heutzutage die Sonne als der grösste Feind der Haut angesehen. Stimmt das so? Nein. Die Sonne ist lebenswichtig. Der Fehler ist nur, dass viele verlernt haben, mit ihr richtig umzugehen. Die Wirkung des «Sonnen-Vitamin» D wird unterschätzt. Ein Vitamin-D-Mangel führt dazu, dass man sich angeschlagen und müde fühlt, schlecht schläft und energielos ist. Ein Mangel an Vitamin D führt zu Schwierigkeiten mit den Knochen, mit dem Hirn, mit Muskeln und Zähnen.
ALSO: SONNE JA, ABER MIT GESUNDEM MENSCHENVERSTAND!

SURYA NAMASKARA
SURYA NAMASKARA, DER SONNENGRUSS – EIN JUWEL, DER JUNGBRUNNEN SCHLECHTHIN!
Er besteht aus einer Anzahl Yoga-Positionen, die aneinander gehängt in einem Fluss praktiziert werden, eine kraftvolle, erwärmende, dynamische Aktivierung des ganzen Körpers, welche die Wirbelsäule beweglich, die Muskeln geschmeidig werden lässt, das Nervensystem kräftigt und ausgleicht, während die Körperzellen reichlich Sauerstoff und Energie erhalten. Der Körper wird entschlackt, gekräftigt und gedehnt, Atmung, Kreislauf und Verdauung werden angeregt. Der ganze Organismus wird erfasst, regeneriert, vitalisiert und verjüngt.

SO HEISST DAS THEMA
IM JULI/AUGUST:

NAMASTÉ – NAMASKAR
FALL IN LOVE WITH SUMMER.
FALL IN LOVE WITH THE SUN.
FALL IN LOVE WITH SURYA NAMASKARA.
YOUR HANDS IN NAMASKAR.
LOOKING WITH LOVING ATTENTION
TO THE SUN & THE EARTH
AND FLOW, FLOW, FLOW.
YOGA – A HAPPY MOMENT FOR YOU ONLY,
GRATITUDE & HAPPINESS PURE !
HARI OM TAT SAT

FALL IN LOVE WITH YOGA,
EIN GANZ HERZLICHES WELCOME AUF DER YOGA-MATTE,
ICH FREUE MICH AUF DICH,
SENDING PEACE&LOVE&LIGHT

Gabrielle Baumann
Dipl. Yogalehrerin SYV/EYU

25/06/2025

FORGET THE MYTH
🧘‍♀️ "I'm too stiff for yoga."
No. You’re exactly where it begins.

👉 Stiffness starts in the mind –
not in the body.

You don’t need to be flexible.
You just need to be willing.

✨ Yoga isn’t about being perfect.
It’s about showing up.
It’s about growing, on and off the mat.

Just go for it, you are the creator of your life.

😍 Ready to unlock your flexibility? Book your spot on the mat now:
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Yoga by Gabrielle Baumann⁠
Yoga in Kilchberg – Open 7 days a week⁠
Private & group sessions, workshops, coaching⁠

1:1 private yoga lessons:⁠
Flexible, individual, effective – perfectly tailored to you⁠
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23/06/2025

Ich dachte, ich sei unbeweglich…bis ich bei Gabrielle Woche für Woche beweglicher wurde.
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Was mir lange niemand gesagt hat:
🌀 Flexibilität beginnt nicht in den Muskeln – sondern in den Gedanken.
🌀 Mein „Ich kann das nicht“ war oft nur ein „Ich traue mich nicht“.
🌀 Je mehr ich geübt habe, loszulassen, desto leichter wurde auch mein Körper.
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Erst durch Yoga wurde mir klar:
✨ Beweglichkeit ist kein Ziel, sondern ein Weg.
✨ Jede Asana ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen.
✨ Du musst nicht perfekt sein – nur bereit, zu üben.
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Heute bedeutet Flexibilität für mich mehr als Dehnung:
Es ist die Fähigkeit, dem Leben geschmeidig zu begegnen – auf und neben der Matte.
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💌 Wenn du spürst, dass dein Körper oder Geist sich eng anfühlen: Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, um deine Flexibilität neu zu entdecken.
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Yoga by Gabrielle Baumann⁠
Yoga in Kilchberg – 7 Tage die Woche geöffnet.⁠
Privat- und Gruppensessions, Workshops, Coaching.⁠
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1:1 Yoga-Privatlektionen:⁠
Flexibel, individuell, effizient – perfekt auf Dich abgestimmt.⁠
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10/06/2025

Forget the myth that you're too stiff for yoga! 🧘‍♀️

This week, we're busting the biggest misconception holding so many back from finding their flow. Swipe through our carousel to discover why flexibility isn't a prerequisite, but a beautiful outcome of your yoga journey.

Ready to move beyond old beliefs? Join us at Yoga by Gabrielle Baumann in Kilchberg. Whether you prefer the energy of group classes or the personalized attention of private sessions, I'm here to guide you. Step onto the mat and unlock your full potential – both inside and out.

02/06/2025

ૐ
NAMASTÉ – NAMASKAR
EEEENDLESS FLEXIBILITY,
STRETCH YOUR LIMITS.
YOGA – FOR HEALTH & YOUTH,
INSIDE & OUTSIDE,
GOOD FEELINGS & JOIE DE VIVRE PURE !
HARI OM TAT SAT
ૐ

BEWEGLICH, GESCHMEIDIG, ELASTISCH,
LEBENSFREUDE PUR!

FRAGE:
Ist es nicht sonderbar: Duschen tun wir regelmässig, Zähne putzen auch, Kaffee oder Tee trinken ebenfalls und vieles mehr. Nur, warum kümmern wir uns nicht in gleichem Masse um die Beweglichkeit? Ja klar, so lange nichts wirklich schmerzt, kann man’s ja auf die lange Bank schieben, nach dem Motto “mañana, mañana…“.

Doch was ist die Konsequenz? Steifheit schleicht sich ein, vorerst langsam, ohne es zu bemerken. Der Geist wird unruhig und unklar, leider meistens auch ohne es zu bemerken. Achtsamkeit wird weniger und weniger, was viele negative Konsequenzen hat. Verletzungen, Unfälle und Fehlentscheidungen häufen sich. Ruhe, Ausgeglichenheit, Harmonie und Freude sind weg. Vielleicht fragt man sich, warum? Leider schiebt man meistens dem Umfeld, der Umwelt, dem Zufall oder dem Schicksal die Schuld in die Schuhe. Die Frage stellt sich: ist das denn tatsächlich so?

Viele haben erkannt, wie sich durch regelmässiges Yoga Körper und Geist positiv verändern und wieviel Freude dies macht. Sie ermöglichen sich selbst zu wachsen, sich zu entwickeln, weiter zu kommen. Denn klar ist: Ohne Übung keinen Meister…

Mit körperlicher und mentaler Flexibilität
durchs Leben zu gehen, ermöglicht ein grossartiges Lebensgefühl und eine ebensolche Lebensqualität – Lebensfreude pur!

JUST GO FOR IT – SO VIELES IST MÖGLICH,
WENN DU ES TATSÄCHLICH MÖCHTEST!
PACK ES AN, DU BIST DER KREATEUR DEINES LEBENS, ÜBERNIMM DIE VERANTWORTUNG OHNE WENN UND ABER. YOGA IST DER WEG UND DU BIST ES WERT!

DENN DIE FRAGE IST JA NICHT, WAS BIETET DIR DAS LEBEN, SONDERN WAS MACHST DU AUS DEM, WAS DIR DAS LEBEN BIETET!

SEI GANZ HERZLICH WILLKOMMEN AUF DER YOGA-MATTE,
ICH FREUE MICH AUF DICH,
SENDING PEACE&LOVE&LIGHT

Gabrielle Baumann
Dipl. Yogalehrerin SYV/EYU

👉 Jetzt Yoga Matte reservieren:
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✉️ yoga@gabriellebaumann.com
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Yoga by Gabrielle Baumann⁠
Yoga in Kilchberg – 7 Tage die Woche geöffnet.⁠
Privat- und Gruppensessions, Workshops, Coaching.⁠
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Flexibel, individuell, effizient – perfekt auf dich abgestimmt.⁠
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05/05/2025

Zur Ruhe finden, die Konzentration auf den eigenen Atem gerichtet und sonst gar nichts als den Atem beobachten. Das ermöglicht, in Distanz zum Alltag und losgelöst von allem, zu dir nach innen zu kommen:
Das ist Entspannung,
das ist Frieden,
das ist Freude,
das ist Happiness pur!

Gerade jetzt, in diesen unruhigen Zeiten, ist es elementar wichtig, Dir selbst zu ermöglichen zu Ruhe und Frieden zu finden.

VINYASA – PURE JOY
Vinyasa ist ein fliessender Yogastil innerhalb des Hatha-Yoga.
Der Körper fliesst leicht und locker von einer Position in die nächste im Rhythmus des korrekten Atems. Die Asanas (Positionen) hängen in einer beliebigen Abfolge aneinander – es entsteht ein lebendiger Bewegungsfluss. Die korrekte, präzise Ausrichtung des Körpers bildet die stabile Basis. Der Rhythmus wird bestimmt durch die Atmung. Dynamisch, jedoch niemals hastig oder gar gestresst, sondern ruhig, konzentriert, ja spielerisch leicht und gleichzeitig kraftvoll fliesst der Körper von einer Position in die nächste – Bewusstsein in der Bewegung, bliss pure.

SO HEISST DAS THEMA
IM MAI:

NAMASTÉ – NAMASKAR
FIND BACK TO YOUR BREATHING.
FIND BACK TO YOURSELF.
FIND BACK TO PEACE & LOVE & LIGHT.
YOGA – THE KEY TO JOY & HAPPINESS, BLISS PURE!
OM SHANTI, SHANTI, SHANTI.
HARI OM TAT SAT

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17/04/2025

Ich dachte, Yoga in der Gruppe sei „gut genug“ – bis ich eine Privatstunde gebucht habe… und plötzlich ganz anders bei mir ankam.

Was ich vorher nicht verstanden habe:
Es war nicht Yoga, das nicht gepasst hat – es war einfach nicht mein Tempo.

🧩 Ich konnte nie richtig abschalten.
🧩 Ich hatte ständig das Gefühl, anderen hinterherzulaufen.
🧩 Ich war mehr im Kopf als im Körper.

Mit der ersten Privatstunde hat sich etwas verändert:

✨ Die Übungen passten sich mir an – nicht umgekehrt.
✨ Ich hatte Raum, um mich zu spüren.
✨ Ich fühlte mich gesehen, gehalten, begleitet.

Seitdem ist diese eine Stunde in der Woche mein fester Anker – nicht nur für den Körper, sondern für alles, was sonst so mitschwingt.

💌 Wenn du spürst, dass du dir mehr Raum wünschst:
Privatstunden könnten genau das sein, was du gerade brauchst.

🌐 www.gabriellebaumann.com/buchen
📩 yoga@gabriellebaumann.com

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Yoga by Gabrielle Baumann⁠
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10/04/2025

Früüühling = Kraft, Licht, Energie!
Jetzt ist die beste Zeit, um Körper und Geist aus dem Winterschlaf zu wecken.
Yoga ist nicht nur Dehnen & Sitzen – sondern Disziplin, Kraft, Beweglichkeit.
Es ist Praxis, die Dich stark macht – innen wie aussen.

Yoga wurde in Indien von Männern für Männer entwickelt – kraftvoll, diszipliniert, fordernd.
Nicht nur für Flexibilität, sondern vor allem für Stärke.

Auf der Matte trainierst du nicht nur grosse Muskeln –
sondern auch tieferliegende, stabilisierende Kraft.
Mehr Beweglichkeit bedeutet nicht weniger Kraft – sondern mehr Kontrolle.

💪 50:50 – so lautet die Zauberformel.
Kraft & Beweglichkeit in Balance = Lebensfreude pur.
Der Held in Dir wartet – auf die Matte, fertig, los.

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31/03/2025

ૐ
NAMASTÉ – NAMASKAR
SPRING… HERE WE COME:
STABILITY – INTENSITY – VITALITY.
50:50 STRENGTH & FLEXIBILITY.
YOGA – FOR A STRONG & SMOOTH
& HEALTHY BODY & MIND,
GOOD VIBES & GOOD LIFE!
HARI OM TAT SAT
ૐ

FRÜÜÜÜHLING…
FRÜHLING IST GLEICHBEDEUTEND MIT KRAFT, LICHT, VITALITÄT,
HELLIGKEIT, FARBE, WACHSTUM, ETC.

JA, WENN NICHT JETZT, WANN DANN?
WENN DU BIS INS HOHE ALTER GESUND,
STARK, BEWEGLICH,
FRISCH UND VITAL SEIN MÖCHTEST,
DANN BEGINNE JETZT!
VERSCHIEBE NICHT AUF MORGEN…,
JETZT HAST DU ALLES IN DEINEN HÄNDEN.
TUE ES FÜR DICH,
FÜR DEINE VORSORGE,
FÜR DEIN GLÜCKLICHES LEBEN.

Hast Du gewusst, dass Yoga ursprünglich in Indien
von Männern für Männer gemacht wurde?
Die meisten schauen bei dieser Aussage mit fragendem Blick.
Ja, leider meint man in unseren Breitengraden,
Yoga sei vor allem für Frauen und bestehe
aus Sitzen und Dehnen und
eventuell noch ein bisschen Entspannung.
Aber oh nein, das stimmt mit Nichten!
Und wenn man die Bilder der alten Yogis anschauen würde, wäre schnell klar:
ein Yogi verfügt über sehr viel mehr Kraft als jeder Bodybuilder oder Fitnessler
und natürlich auch über viel mehr Flexibilität.
Ich mag nicht lange rätseln,
warum Yoga im Westen den zweifelhaften Ruf bzw. diese Fehlinterpretation,
diese bis heute falsche, unrichtige Einschätzung und Bewertung hat.

YOGA IST 50:50 KRAFT & BEWEGLICHKEIT.

Denn: Was sind wir schon ohne Kraft?
Ohne Praxis und mit zunehmendem Alter ist der Verlust an Kraft gross.
Und das wird auf die Länge nicht funktionieren.
Leider.

DEMZUFOLGE:
AUF GEHT’S, 50:50 KRAFT & FLEXIBILITÄT,
DISZIPLIN & PRAXIS = ERFOLG.
DEIN KÖRPER KANN’S, KEINE FRAGE,
ES GILT LEDIGLICH DEINEN GEIST ZU ÜBERZEUGEN.
FIT & IN FORM SEIN = LEBENSFREUDE.
JE MEHR LEBENSFREUDE, JE MEHR GWINN & WOHLBEFINDEN.
YOGA MACHT’S MÖGLICH….

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Yoga by Gabrielle Baumann⁠
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05/03/2025

Stell Dir vor: Du betrittst ein Studio, und für die nächsten 90 Minuten dreht sich alles nur um dich. Kein Druck, keine Unsicherheit, keine Ablenkung durch die Gruppe, kein Vergleichen – nur Flow. Vielleicht ist genau das der Grund, warum Privatstunden die beste Entscheidung für dich sein könnten:

✂️ Massgeschneidert für dich.
Mehr Beweglichkeit, weniger Stress, gezielte Übungen – alles in deinem Tempo. Jede Bewegung passt zu deinen Zielen. Kein Vergleich, kein Druck, nur Fortschritt.

💯 Maximale Aufmerksamkeit.
Du stehst im Mittelpunkt. Jeder Atemzug, jede Bewegung – exakt auf dich abgestimmt. Persönliches Feedback? Check. Sichere Praxis? Doppel-Check.

💗 Flow & Leichtigkeit für dein Leben.
Manchmal halten wir an Dingen fest, die uns nicht guttun – Gedanken, Muster, Spannungen. Aber wahre Stärke liegt im Loslassen. Und genau das erwartet dich im liebevoll eingerichteten Studio in Kilchberg. Gabrielle begleitet dich auf der Matte – und darüber hinaus.

😍 Bereit für deine persönliche Yoga-Session?
🌐 www.gabriellebaumann.com/buchen
✉️ yoga@gabriellebaumann.com
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Yoga by Gabrielle Baumann
Yoga in Kilchberg – 7 Tage die Woche geöffnet.
Privat- und Gruppensessions, Workshops, Coaching.
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1:1 Yoga-Privatlektionen:
Flexibel, individuell, effizient – perfekt auf Dich abgestimmt.
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:1

03/03/2025

SPRING…. LOVE IS IN THE AIR….❤️🤸🤸🤸❤️
⁤
Der Frühling erinnert uns daran: Alles ist in Bewegung. Kein Fluss bleibt stehen, kein Baum klammert sich an das Alte. Warum also sollten wir es tun?
⁤
Oft halten wir fest – an Gedanken, an Gewohnheiten, an Dingen, die uns nicht guttun. Doch wahre Stärke liegt nicht im Verharren, sondern im Fliessen. Yoga hilft dir, loszulassen, zu vertrauen und mit Leichtigkeit weiterzugehen.
⁤
💫 Stärke beginnt mit Bewegung – nicht nur körperlich, sondern auch im Geist. Lerne, flexibel zu sein, mutig neue Wege zu gehen und mit Energie und Freude durch dein Leben zu fliessen.
⁤
Demzufolge:
STEH AUF, MACH AUS DEM LEBEN DAS ALLERBESTE,
SEI EIN UNTERNEHMER,
GESTALTE BODENSTÄNDIG, REALISTISCH,
MUTIG, VOLLER POWER UND MIT VISIONEN DEIN LEBEN.
BLEIB NICHT STEHEN, WARTEND AUF WAS…,
AUF DAS GLÜCK, DAS VOM HIMMEL FÄLLT?
NEIN, LASS DICH VON NICHTS UND NIEMANDEM ABHALTEN,
FLIESSE, FLIESSE, FLIESSE VOLLER ZUVERSICHT, MUT,
ENTSCHLOSSENHEIT, ENERGIE & LEICHTIGKEIT,
FREUDE PUR!
⁤
😍 Bereit für deinen Flow? Sichere dir jetzt deine Yoga-Matte:
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✉️ yoga@gabriellebaumann.com.
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Yoga by Gabrielle Baumann

12/07/2025

30/06/2025

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23/06/2025

10/06/2025

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05/05/2025

17/04/2025

10/04/2025

31/03/2025

05/03/2025

03/03/2025

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