14/04/2026
🌙✨ Oft merkt man erst am Abend, wie stressig der Tag wirklich war.
Wir haben drei Tipps, die dir helfen können, besser abzuschalten:
1️⃣ Reize reduzieren: 1-2 Stunden vor dem Schlaf kein Blaulicht. 💤
2️⃣ Abendritual schaffen: Tee trinken, Journaling oder ein Buch lesen. 📝🫖
3️⃣ Regelmässige Schlafenszeiten & eine angenehme Schlaftemperatur: stabiler Rhythmus bei 16-18°C. 🛏️❄️
Und nicht zu vergessen: Magnesium-Diasporal® pro DEPOT unterstützt Muskeln und Nerven* über Nacht – für entspannte Muskeln, ruhige Nerven un einen erholsamen Start in den nächsten Tag. ⏱️💜
👉 Welche Abendroutine hilft dir, Stress loszuwerden?
*Magnesium unterstützt eine normale Muskelfunktion. Vitamin B1, B2, B6 und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.