Hebammenpraxis Kloten

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04/04/2024

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01/04/2024

Die Beckenuhr ⏰ist wahrscheinlich eine der bekanntesten Lektionen von Dr. Moshe Feldenkrais. Wir haben Dir hier eine kurze Anleitung bereitgestellt, die das Becken ausbalanciert und harmonisiert. Sie eignet sich sowohl geburtsvorbereitend als auch zur Regeneration nach der Geburt:

1. Setze Dich bequem auf einen Stuhl mit einer geraden Sitzfläche. Spüre, wie Du sitzt und die Auflageflächen des Beckens. Stelle dir nun vor, dass Du auf einem Zifferblatt sitzt: vorne die 12, beim Steissbein die 6. Rechts die 3 und links (logischerweise) die 9. Da, wo Du im Moment sitzt, befindet sich die Mitte des Zifferblatts.
2. Bewege nun dein Becken vor und zurück, also zur 12 und zur 6. Mach die Bewegung langsam und achtsam. Fällt dir eine Richtung leichter, einfacher, müheloser?
Mache nach ein paar Wiederholungen Pause und spüre den Unterschied zu vorher.
3. Bewege nun dein Becken von Seite zu Seite, also zur 3 und zur 9. Mach die Bewegung langsam und achtsam. Gelingt dir die Bewegung zu einer Seite fliessender, geschmeidiger?
Mache nach ein paar Wiederholungen Pause und spüre den Unterschied zum Beginn.
4. Lasse das Becken nun im Uhzeigersinn kreisen. Achte dich, langsame Kreise zu ziehen, so dass dein Becken regelmässig im gleichen Tempo und Grösse kreisen kann.
Gibt es Stellen, die sich zäher anfühlen als andere?
Mache nach ein paar Wiederholungen Pause und spüre den Unterschied zu vorher.
5. Lasse das Becken nun im Gegenuhzeigersinn kreisen.
Mache nach ein paar Wiederholungen Pause und spüre den Unterschied zum Beginn der Lektion.

Stehe auf und fühle, wie sich deine Füsse auf dem Boden anfühlen. Wie ist die Aufrichtung? Wie die Atmung? Schreib es uns gerne in die Kommentare

👣 Stehe auf und spüre deine Füsse auf dem Boden. Wie ist deine Aufrichtung? Wie ist deine Atmung?

Diese Lektion wird dir von Dagmar , unserer zertifizierten Feldenkrais-Lehrerin, präsentiert. 💫

29/03/2024

🐰 Frohe Ostern vom Hebammenteam Kl**en!
🌷 Geniesst die Zeit mit euren Liebsten und erinnert euch daran, wie wichtig es ist, füreinander da zu sein. Frohe Ostern! 🐣💐

**en

18/03/2024

Herzlichst Willkommen in unserer Welt! Als Zeichen der Liebe und Fürsorge für unsere neuen Erdenbürger schenken wir den Wöchnerinnen selbstgenähte Mützchen für ihre Babys. 🌟 Wie gefällt Euch die Idee?

10/03/2024

Wenn du schwanger bist und dein Körper sich in dieser magischen Zeit ständig verändert, ist es so wichtig, gut für dich zu sorgen. 🤰 Craniosacraltherapie kann dir nicht nur helfen, typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Verspannungen, Ischias- und Kreuzschmerzen zu lindern, sondern auch Unwohlsein und Übelkeit zu bekämpfen. 😌

Aber es geht um mehr als körperliches Wohlbefinden! Es geht darum, einen ruhigen Raum für dich und dein ungeborenes Baby zu schaffen – einen Ort der Ruhe fernab von Ängsten und Unruhe. Die sanfte Berührung der Craniosacraltherapie ermöglicht dir eine tiefe Verbindung mit deinem Kind aufzubauen und gemeinsam bewusste Zeit zu geniessen. ✨

Nutze diese spezielle Form der Therapie auch als wundervolle Vorbereitung für die Geburt – stärke dein Vertrauen in deinen Körper und deine innere Kraft. 💪 Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen!

07/03/2024

Lasst uns heute Florence vorstellen, die Gründerin der Hebammenpraxis Kl**en.
Mit ihrer liebevollen Begleitung während der Wochenbettzeit und ihrer Unterstützung für schwangere Frauen in unserer Praxis schafft sie Vertrauen und Expertise.

Von Akupunktur zur Geburtsvorbereitung über Arthrokinematik bis hin zu Taping für Schwangere und Postpartum bietet sie eine umfassende Unterstützung an.

Für jede Familie nimmt sie sich die entsprechende Zeit, um Bedürfnisse abzuklären. Mit ihrer Erfahrung bestärkt sie die Familien auf ihrem individuellen Weg.

29/02/2024

🌼✨ Liebe werdende Mütter und Eltern 🤰🏻👶🏼

In unserer Hebammenpraxis bieten wir Kurse in kleinen Gruppen an - aber was bedeutet das eigentlich? 🌟 Während einige Anbieter durchaus 20 Personen darunter verstehen, bedeutet es bei uns 7 Mütter oder 5 Paare, um eine persönliche und individuelle Betreuung zu gewährleisten. 💕

Warum ist das wichtig? 🌿 Diese Gruppengrösse ist optimiert um wir uns intensiv auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen konzentrieren zu können und einen Raum schaffen, in dem ihr euch wohl und unterstützt fühlt. 🌺 Die Teilnehmerinnen profitieren gleichzeitig von einem engen Austausch, individueller Aufmerksamkeit und können sich in einer vertrauensvollen Atmosphäre wohlfühlen. 💖✨

Entdeckt die Vorteile von Kursen in kleinen Gruppen und seid Teil unserer liebevollen Gemeinschaft! 🌸👩‍👧‍👦

27/02/2024

🌸✨ Liebe Schwangere, 🤰🏻💕

Mit dem Wachstum deines Bauches verändern sich nicht nur die Statik deines Körpers, sondern auch seine Stoffwechselvorgänge. 🤍 Die Therapeutische Frauen-Massage bietet speziell auf deine Schwangerschaftswoche abgestimmte Behandlungsschemata, damit sich dein Körper Monat für Monat optimal anpassen kann. 🌿💆🏻‍♀️ In Abständen von zwei bis vier Wochen bieten dir die sanften Massagegriffe regelmässige Erholung, unterstützen deinen Stoffwechsel und balancieren dein Nervensystem.

Wir bieten dir gerne auch ein Paarcoaching an, denn während der Geburt kann Massage helfen, dass die Geburtswellen besser veratmet werden können und sich der Muttermund kontinuierlich öffnet. 🌟 Es ermöglicht eine sanfte Verstreichung des Muttermunds und wird von werdenden Mamas als äusserst wohltuend empfunden. 💖✨

Nimm dir Zeit für dich und dein Baby und gönn dir eine entspannende Schwangerschaftsmassage! 🌺🌟

**en

06/02/2024

🌟 Auf der Suche nach einem besonderen Geschenk für eine werdende Mama oder eine frischgebackene Familie? 🎁 Wir haben die perfekte Lösung für euch: Unsere Geschenkgutscheine der Hebammenpraxis Kl**en! 💝

Mit unseren Gutscheinen könnt ihr euren Liebsten eine Vielzahl von Möglichkeiten schenken, um ihre Schwangerschaft und die Zeit danach optimal zu unterstützen:

Behandlungen während der Schwangerschaft oder für das Baby: Verwöhnt euch selbst oder euer Baby mit entspannenden Behandlungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren oder Neugeborenen zugeschnitten sind.

Tragetreff: Taucht ein in die Welt des Tragens und lernt verschiedene Tragemöglichkeiten kennen, während ihr euch mit anderen Eltern austauscht.

Diverse Kurse: Von Geburtsvorbereitungs- über Rückbildungskurse bis hin zu Babymassagekursen bieten wir eine Vielzahl von Kursen an, um euch auf jede Phase eurer Elternschaft vorzubereiten.

Unsere Geschenkgutscheine sind in freien Beträgen erhältlich und können für alle unsere Leistungen eingelöst werden. So könnt ihr sicher sein, dass euer Geschenk genau das Richtige ist! 🌈

Überrascht eure Liebsten mit einem Geschenk, das von Herzen kommt und sie auf ihrem Weg durch die Elternschaft begleitet! 💕 Kontaktiert uns für weitere Informationen und sichert euch euren Geschenkgutschein noch heute!

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Adresse

Buchhaldenstrasse 13
Kloten
8302

Webseite

http://www.hebammenpraxis-kloten.ch/

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