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Claudia Lackner - Yoga für Schwangere & Mamas

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Claudia Lackner - Yoga für Schwangere & Mamas

Ich begleite dich, damit du deine Schwangerschaft und das Mamasein voller Vertrauen und mit Wohlgefühl erleben kannst.

11/02/2026

Ha! Irgendwann ist immer das erste Mal 😂
Wer kennts?

Heute lege ich meine Yogasachen zurecht. Weil es regnet, ziehe ich statt meiner Yogaleggings meine Hose an.

Später im Studio stelle ich fest, dass meine Leggings noch immer daheim liegt 😳

Dann muss das wohl so sein, dachte ich mir. Stellte kurzerhand mein Stundenkonzept etwas um und ein neuer Yogastyle war geboren - wie eine Mama aus dem Mama Baby Yoga schmerzte 🥳

Ein Hoch auf die Nicht-Perfektion und den Humor!

Eine Teilnehmerin war besonders clever, sie trug ihre Leggings einfach unter ihrer Hose - das sollte ich wohl beim nächsten Regentag auch tun ☺️

27/01/2026

Kennst du das?
🤯Du beantwortest gedanklich noch E-Mails,
überlegst, wann du die Wäsche zusammenlegst,
was morgen gekocht wird,
was noch organisiert werden muss,
wer was braucht.

Dein Körper ist müde,
und dein Geist kommt nicht zur Ruhe.

Du funktionierst.
Auch in den Momenten, die eigentlich Pause sein sollten.

😌 Und tief in dir wünschst du dir etwas anderes:
Ein Gefühl von Ankommen.
Ein Atemzug, der wirklich tief geht.
Einen Moment, in dem du nicht planen, denken, reagieren musst.

Im Yin Yoga & Sound Bath darf genau das passieren. Es ist dein Raum für Deep Rest:
✨ für ein Nervensystem, das endlich runterfahren darf,
✨ für einen Körper, der loslassen kann,
✨ für einen Geist, der stiller wird.

Du fühlst dich gehalten, geerdet und ruhig –
nicht, weil du dich angestrengt hast,
sondern weil du endlich nichts musst.

Vielleicht ist das genau die Stunde, die dir gerade fehlt. Du bist herzlich eingeladen, dabei zu sein: Jeden Mittwochabend in der

Dein Raum für Ruhe und Regeneration.

🫶 Schreib mir YIN und ich sende dir mehr Infos

19/12/2025

Was macht Mama Baby Yoga so besonders und?
🥰 Mamas schätzen ganz besonders den gemeinsamen Austausch mit anderen Mamas.
🥰 Mamas sind zusammen mit ihren Babys in spielerischen Umgebung.
🥰 Spezielle Rückbildungsübungen stärken nach der Geburt.

11/11/2025

Ein bisschen Meeresrauschen für dich … und jetzt stell dir vor, du liegst auf deiner Yogamatte, in einem gemütlichen Raum. Du stellst dir das Rauschen des Meeres vor und die sanften Töne der Klangschalen lassen dich in tiefe Entspannung gleiten.

Das klingt gut? Jaaa 😌
Kommentiere mit YIN und ich sende dir alle Infos zu Yin Yoga & Sound Bath.

Diese fortlaufende Yogastunde mit mir startet ab 03.12.2025 - ich kann es kaum erwarten 🥰

04/11/2025

… du hast die Möglichkeit jede Woche am Mittwoch in einen Ort tiefer Regeneration abzutauchen 😌

Fühlst du dich ständig unter Strom, erschöpft und doch innerlich unruhig - selbst dann, wenn du eigentlich entspannen möchtest?

Uff 🤯 erwischt!

Lass uns das ändern 🙌 Mit einer fortlaufenden Yogastunde in der begleite ich dich mit sanften Yin Yoga und einem heilenden Klangbad.

Du lädst dein Nervensystem zur tiefen Regeneration ein. Dein Körper darf weicher werden, dein Atem ruhiger fliessen und dein Geist endlich zur Ruhe kommen.

🫶 Kommentiere YIN und ich sende dir mehr Infos

Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich dir verraten, dass diese Stunde wie ein liebevoller Reset wirkt - beruhigend, klärend und nährend zugleich.

💁‍♀️ Ideal für ambitionierte Frauen, die sich häufig unter Druck fühlen, Frauen mit Kinderwunsch und Schwangere.

16/04/2025

Mit Sonne tanken und Waldluft atmen lade ich meine Energie ganz schnell auf.

Ein Spaziergang, ob kurz oder ausgedehnt, ist in der Schwangerschaft sehr wohltuend.

Daher lade ich dich ein, mit mir ein paar Schritte zu gehen.

Wohin fragst du dich vielleicht?
Komme mit zu Glow & Grow - die 9 Tage Yoga Experience für Schwangere - öffnet heute (für 0 €).

💁‍♀️ Kommentiere GLOW und ich sende dir den Anmeldelink als DM

11/04/2025

Es wird Zeit für eine Vorstellungsrunde. Ich starte mal 💁‍♀️ Und nun bist du an der Reihe: Wer bist du? Was beschäftigt dich?

Stell dich in den Kommentaren vor 🫶 und sag mir, wo wir matchen (z.B. eine Gemeinsamkeit teilen). Ich bin gespannt!

Voll schön, dass du da bist!

Bleib gerne hier, wenn du:
🫶 dich im Mama-Sein gestärkt fühlen möchtest,
🫶 deine Schwangerschaft bewusst erleben möchtest
🫶 und ehrliche Alltagsmomente mitverfolgen möchtest.

Und ja, ich kann seriös sein und dennoch über mich selbst lachen. Ok, gelingt mir nicht immer 😘

Adresse

Kreuzlingen

Webseite

https://claudialackner.com/angebot-fuer-schwangere-und-mamas/

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