06/12/2015
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Abhyanga Der Begriff Ayurveda stammt aus dem altindischen Sanskrit und setzt sich aus den
Ayurveda (Sanskrit, m., आयुर्वेद āyurveda, „Wissen vom Leben“; andere Schreibweise Ayurweda) ist eine traditionelle indische Heilkunst, die bis heute viele Anwender in Indien, Nepal und Sri Lanka hat.
In Asien, insbesondere in Indien, wird Ayurveda als Heilmethode auch wissenschaftlich gelehrt und von der Bevölkerung akzeptiert. Im westlichen Kulturkreis dagegen setzt man Ayurveda zumeist für Wellness-Zwecke ein, was in Asien erst durch den wachsenden Tourismus zum Thema wurde.
Ayurveda widerspricht vielen naturwissenschaftlichen Erkenntnissen und seine Wirkung konnte nach dem Grundprinzip der evidenzbasierten Medizin bislang nicht bewiesen werden.
Ganzheit
Das Leben ist eine Einheit von Körper, Sinnen, Verstand und Seele. Der Mensch setzt sich aus den drei Doshas, den sieben Basisstoffen (Rasa, Rakta, Mansa, Meda, Asthi, Majja und Shukra) und den Abfallstoffen des Körpers (Fäkalien, Urin, Schweiß) zusammen. Das Wachsen und der Verfall des Menschen und seiner Bestandteile hängen mit der Nahrung zusammen aus der Basisstoffe, Dhatus, und Abfallprodukte, Mala, entstehen. Nahrungsaufnahme, Verarbeitung, Absorption, Assimilation und Stoffwechsel haben Auswirkungen auf Gesundheit und Krankheit, die maßgeblich von physiologischen und psychischen Mechanismen und vom Element Feuer (Agni) beeinflusst werden.
In der Typologie spricht man von drei unterschiedlichen Lebensenergien, den sogenannten Doshas:
Vata (Wind, Luft und Äther), das Bewegungsprinzip
Pitta (Feuer und Wasser), das Feuer- bzw. Stoffwechselprinzip
Kapha (Erde und Wasser), das Strukturprinzip
Dosha bedeutet wörtlich übersetzt „Fehler(potential)“. Diese kommen nach ayurvedischer Vorstellung in jedem Organismus vor, da sie gemeinsam alle Vorgänge des Organismus ermöglichen. In einem gesunden Organismus sollten sich diese „Energien“ in einem harmonischen Gleichgewicht befinden, da sie sonst Fehler im System hervorrufen. Im Gesamteindruck gibt es bei jedem Individuum ein oder zwei generell vorherrschende Doshas, seltener sind alle drei gleich stark ausgeprägt.
Abhyanga
Die Abhyanga (Sanskrit: अभ्यंग oder अभ्यङ्ग, abhyaṅga) ist eine Form derayurvedischen Massage.
Mit dem Wort Abhyanga wird allgemein die Einölung des ganzen Körpers bezeichnet. Es gibt eine ganze Reihe von Unterarten, Teilmassagen, die aber durchaus einem jeweils eigenen Zweck dienen.
Sie wird zumeist mit erwärmtem Pflanzen-Öl ausgeführt. Die Abhyanga wird zwar auch bei medizinischen Behandlungen eingesetzt, um beispielsweise Kräuterextrakte in den Körper einzubringen, hauptsächlich ist sie jedoch Bestandteil von Dinacarya Adhyaya(Empfehlungen zur täglichen Lebensgestaltung), also von sogenannten Wellness-Anwendungen.
Wirkung der Abhyanga
Die Wirkungen der Abhyanga lassen sich in 3 Prinzipien unterteilen:
1. Die allgemeine physikalische Entspannung, Erwärmung und Lockerung des Gewebes von Haut, Muskeln und Sehnen bis zu den Knochen. Durch die Verwendung von mehr und hochwertigerem Öl als bei der klassischen Massage sind zusätzliche Massagegriffe möglich. Diese Komponente entspricht der Klassischen Massage.
2. Die Massage mit erwärmtem Öl hat auch psychische Wirkungen. Die Einhüllung in erwärmtem Öl kann ein starkes Gefühl von Geborgenheit vermitteln, was diese Komponente im Vergleich zu anderen Massagearten steigert. Nach der Lehre des Ayurvedas wird so „unverdautes“ (Ama) auch auf psychischer Ebene „gelöst“.
3. Die medizinische Wirkung durch Aufnahme von Kräuteressenzen im Öl und Wirkungen des ausgewählten Basisöls selbst. Aus dem tropischen bis alpinen Indien sind Kräutermischungen bekannt, die z. B. in der Ashtanga Hridaya beschrieben werden.
Arten der Abhyanga
Vata-Pita-Kaphabhyanga ( Ganzkörperölmassage ) 75 min FR. 80.- EU 75.00
Je nach Konstitutionstyp werden verschiedene Massageöle verwendet. Dazu wird ein Basisöl wie beispielsweise Sesamöl mit unterschiedlichen Kräutern versetzt. Es kann aber auch z. B. Kokosöl für Pitta oder Senföl für Kapha verwendet werden.
Shiroabhyanga ( Kopfmassage ) 30 – 45 min. Fr. 35.- EU 32.50
Ist eine tief entspannende und ausgleichende Massage in der auch der Nacken und die Schultern miteinbezogen werden. Speziell im hektischen Alltag bietet sie rasche Erholung und befreit vom Stress.
Eine wahre Wohltat für Sinne und Seele, verbesserung der Schlafqualität.
Padabhyanga ( Fussmassage ) mit Fussbad 30 min Fr. 35.- EU 32.50
Ihre Füsse werden im Salzbad gebadet, um die schlackende sowie belastende Energien auszuleiten. Dann werden Ihre Füsse mit warmem je nach Konstitutionstypen passendem Öl massiert. Diese Anwendung vertreibt Müdigkeit und allgemeine Erschöpfung. Sie fördert das gesamte Wohlbefinden, Ihre Füsse erhalten mehr Geschmeidigkeit, Stabilität, Kraft in der Bewegung.
Thandabyangam( Rückenmassage ) 20 – 30 min Fr. 40.- EU 37.00
An Ihrem Rücken werden Sie mit warmem je nach Konstitutionstypen passenden Öl massiert. Sie kann Ihnen zur Reduzierung von Rückenschmerzen und Verspannungen sowie Linderung geistiger Erschöpfung geben.
Muhabyangam ( Gesicht ) 20 min Fr. 25.- EU 23.00
Ihr Gesicht wird mit je nach Konstitutionstypen anpassendem Öl massiert. Die Haut des Gesichts wird geschmeidig durchblutet, die Nerven und Muskeln des Gesichts werden entspannt. Sie können einen natürlich entspannten Gesichtsausdruck bzw.Mimik und das verjüngende Aussehen bekommen.
Neerabyangam ( Lymphdrainage ) ( Arme oder Beine ) 45 min. Fr. 50.- EU 46.00
Die manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform der physikalischen Anwendungen. Sie dient vor allem als Ödem- und Entstauungstherapie ödematöser Körperregionen, (Arme und Beine), welche nach Traumata oder Operationen entstehen können.
