24/11/2025
BREATHWORK
Mit Steven
In dieser Session lernst Du unterschiedliche Atemtechniken und baust ein Verständnis auf über deren Wirkung auf physischer, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene.
Die Bandbreite reicht von milden, aber höchst heilsamen Atemtechniken, wie Biodynamic / Pendulation Breathwork über Conscious Connected Breathwork bis hin zu wahrhaft transformierenden Formen, wie Holotropic Breathwork.
Oft ist weniger mehr und das bewusste Atmen über eine der vielen uralten Techniken des Yoga hilft Dir, das Nervensystem zu beruhigen, um in Klarheit und wacher Ruhe die Herausforderungen des Lebens zu begrüssen.
STEVEN nahm 25 Jahre lang einen Umweg über die Corporate World, bevor er dann 2019 auf der Suche nach einem Sinn-erfüllten Leben Yoga als Antwort für sich entdeckte und so auch mit Mediation und Pranayama in Berührung kam. Yoga wurde schnell nicht nur zu seiner täglichen Praxis, sondern auch zu seinem Lebensweg.
Er studierte von 2020 bis 2022 Buddhistische Psychologie bei Lharampa Tenzin Kalden und absolvierte gleichzeitig seine erste Breathwork Coaching Ausbildung bei YECEP Yoga Alliance. Es folgte eine weitere 400h Ausbildung als Breathwork Facilitator bei Alchemy of Breath. Seither arbeitet Steven nebenberuflich als Coach und Breathwork Facilitator mit Einzelklienten und Gruppen unter anderem auch im Mahakasha in Zumikon.
Steven konnte die transformierende Kraft von Yoga und Breathwork an sich selbst erfahren und möchte auch für andere einen „sicheren Raum“ schaffen, in dem ganz bewusst gewählte Atemtechniken dem Körper erlauben, sich selbst zu heilen.
Der Atem ist nicht nur Luft – Atem ist «Prana», pure Lebensenergie. Wenn wir diese Lebensenergie bewusst lenken, kann sie unser Leben tiefgreifend transformieren.
DIENSTAG, 25. NOVEMBER 2025, 18.30 - 19.45h
