Institut AromAyurveda

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Florence

Au travers de mon cabinet d'aromathérapie et d'ayurvéda, je me réjouis d'amener du soulagement, de la sérénité et du bien-être a toutes les personnes désireuses de garder leur corps et esprit en équilibre.

17/11/2025

Hier, nous avons passé une super soirée avec une dizaine de participantes et participants. Vous avez raté cette occasion ?

Prochain atelier "Digestion et dégustation" à la Chaux-de-Fonds le mercredi 17 décembre à 18h30.

Infos et inscriptions : https://aromayurveda.ch/digestion/

17/11/2025

OFFRE BLACK FRIDAY + PINK SATURDAY (Vous connaissez mon amour du rose !)

Dans la ligne des ateliers "Digestion et Dégustation : les secrets de l'Ayurveda pour un ventre serein", je vous propose un pack Massage + Soin du ventre.

A un tarif avantageux pour toute réservation avant le vendredi 28 novembre.
Et avec un cadeau : une cure de tisane digestive de 15 jours pour prolonger les effets du soin.
Valeur : 49 CHF

Infos et réservation :
https://aromayurveda.ch/massage-avec-soin-du-ventre/

Et pour le Pink Saturday, il faudra patienter encore un peu, abonnez-vous !

10/11/2025

Le confit de citron stimule le feu digestif ("Agni" en ayurveda, la médecine indienne). Le confit de citron se glisse en fin de recette sur un riz blanc, du poulet ou des légumes, je vous mets la recette en fin de post. Pour goûter ce délice, rendez-vous dimanche 16 octobre lors de l'atelier "Digestion et dégustation, les secrets de l'Ayurveda pour un ventre serein".

Il reste quelques places pour apprendre les bases de la diététique indienne accompagnées d'expériences olfactives et gustatives durant l'atelier.

Inscription jusqu'à ce soir lundi 10 novembre, le lien est en bio.

Au menu :
👉 Confit de citron, vous l'aurez compris !
👉 Chutney de coriandre et menthe
👉 Poulet à la citronnelle
👉 Crevettes au curry
👉 Légumes de saison aux graines de moutarde
👉 Des papadums ( crêpe croustillante aux lentilles)
👉 Dessert surprise

Pour nourrir votre esprit :
- Les principes de la diététique indienne
- Les 5 routines digestives
- Les 3 catégories d’épices qui soutiennent votre digestion
- Les 3 techniques culinaires qui changent tout

4 heures d’atelier
Des conseils simples et applicables
Un mélange d'épices personnalisés

PS : Pour celles et ceux qui ne pourraient pas venir, voici ma recette.

Ingrédients :
Les zestes de 5 citrons ( si possible éviter de laisser de la membrane blanche - astuce : utiliser un éplucheur)
Le jus des 5 citrons
Du sucre de canne ou raffiné
De la poudre de cardamome

Marche à suivre :
Couper les zestes tout petits et les faire bouillir dans un peu plus que leur volume d'eau.
Dès que ça bout, verser l'eau dans une passoire, récupérer les zestes et recommencer encore 2 fois cette même opération.
Après le blanchissage, ajouter le jus de citron et du sucre (selon votre goût, mais au moins 2 c. à soupe pour 5 citrons) et une c. à café de cardamome.
Laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que le 95% du liquide soit évaporé.
Conservation :
Mettre dans un bocal, conserver au frigo et dégustez à volonté !

Pour d'autres recettes, abonnez-vous !

09/11/2025

Tu connais quelqu'un qui a ce problème ? Envoie-lui ce post en DM.

Et si tu veux tester la cuisine ayurvédique, j'anime des ateliers "Digestion et Dégustation : les secrets de l'Ayruveda pour un ventre serein"

Le lien avec toutes les infos est en bio.

05/11/2025

Un aperçu des bonnes choses que vous pourrez déguster lors de l'atelier Digestion et Dégustation du 16 novembre à La Chaux-de-Fonds.
👉Un confit de citron
👉un chutney de coriandre et menthe
👉du poulet à la citronnelle
👉des crevettes au curry
👉des légumes de saison aux graines de moutarde
👉👉 des papadums ( crêpe croustillante aux lentilles)
il reste 3 places, n'hésitez plus ! inscrivez vous en MP ou par mon site https://aromayurveda.ch/digestion/

03/11/2025

Et vous, qu'avez-vous essayé pour régler vos problèmes de digestion ?

Répondez moi en commentaire ou en DM, je vous dirai pourquoi ça n'a pas marché et ce que vous pouvez faire à la place.

Et pour plus de conseils, abonnez-vous.

30/10/2025

Vous voulez en savoir plus sur les épices et les aliments favorables à la digestion : moins de ballonnements, moins d'acidité, moins d'inconfort.

Conseils personnalisés et démonstration lors de l'atelier "Digestion et Dégustation.

Renseignements et inscription : https://aromayurveda.ch/digestion/
Ou en MP.

28/10/2025

La digestion, c'est la base de tout en Ayurveda ! 🌿

Quand elle fonctionne mal, c'est tout notre corps qui en souffre... fatigue, peau terne, moral en berne, système immunitaire affaibli...

Mais la bonne nouvelle ?

Une fois qu'on comprend NOTRE type digestif unique (Dosha en sanskrit), tout devient plus simple ! 💫

Le 16 novembre, je t'invite à un souper découverte pour :
▪️ Identifier ton type digestif
▪️ Comprendre tes déséquilibres
▪️ Découvrir les solutions adaptées à TON cas

➡️ Lien d'inscription : https://aromayurveda.ch/digestion/
⏰ Places limitées à 20 personnes

Renseignements en MP.

28/10/2025

La digestion, c'est la base de tout en Ayurveda ! 🌿

Quand elle fonctionne mal, c'est tout notre corps qui en souffre... fatigue, peau terne, moral en berne, système immunitaire affaibli...

Mais la bonne nouvelle ?

Une fois qu'on comprend NOTRE type digestif unique (Dosha), tout devient plus simple ! 💫

Le 16 novembre, je t'invite à un souper découverte pour :

▪️ Identifier ton type digestif
▪️ Comprendre tes déséquilibres
▪️ Découvrir les solutions adaptées à TON cas

Et déguster des plats savoureux qui favorisent la digestion 😋

➡️ Lien d'inscription : https://aromayurveda.ch/digestion/
⏰ Places limitées à 20 personnes
📅 Le 16 novembre de 17h à 21h
📍A la Chaux-de-Fonds

25/10/2025

❄️le mélange Hiver 25-26 est disponible❄️
👉L'ayurveda est la science de la prévention, ce mélange vous servira à vous protéger des microbes ambiants, en mettant chaque jour quelques gouttes sur votre écharpe, ou en diffusant régulièrement le mélange chez vous.
👉Si malgré ces geste de prévention vous tombez malade, je vous procure une liste des actions possibles pour alléger les effets indésirables hivernaux
✨commande en mp ou par sms, envoi postal possible, avec partage des frais de port

22/10/2025

✨Merci à tous les visiteurs de mes portes ouvertes du 4 octobre.
Voici le résultat du quizz, les gagnants seront avertis par mail

🔥Si vous avez des douleurs digestives, si vous voulez améliorer votre métabolisme général et digestif en particulier, n'hésitez à vous inscrire par le lien ci-dessous ou en mp pour l'Atelier digestion et dégustation du 16 novembre 2025
https://aromayurveda.ch/digestion/

Adresse

La Chaux-de-Fonds

Telefon

+41765681099

Webseite

http://www.aromayurveda.ch/

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