Massage et Mouvement

28/05/2025

Dernier article en date : la constipation ! Je rappelle les bases, et présente les moyens de prévention naturels et les traitements manuels propres au massage médical.

Apprenez à prévenir la constipation de façon naturelle. S'il y en a encore besoin, découvrez aussi comment la soulager sans médicaments.

09/05/2025

Les fasciites (ou fasciopathies) plantaires ont de nombreuses origines, mais leurs traitements comprennent en général des pistes communes.
Il s'agira le plus souvent :
👟 d'adapter les chaussures d'une part à la physiologie du pied, ainsi qu'aux éventuels autres besoins spécifiques de la personne,
🦶 de mobiliser et assouplir les tissus du pied,
💪 de renforcer la musculature du pied,
🏃‍♀️‍➡️ de remettre le pied en charge de façon progressive,
👐 le tout assisté par un-e professionnel-le, par exemple un-e masseur-euse médical-e, pour gérer les symptômes le long du voyage.

Partagez cette publication avec une personne qui vous casse les pieds !

04/05/2025

Les et autres traitements que je prodigue sont remboursé par de nombreuses assurances complémentaires.

Le mieux est toujours de contacter votre compagnie d'assurance directement pour vérifier si je suis sur leur liste de thérapeutes reconnus pour le traitement que vous cherchez. Vérifiez aussi que votre police d'assurance couvre le traitement que vous recherchez.

Vous pouvez aussi m'écrire "complémentaire" en message privé et nous pourrons discuter de votre situation vis-à-vis des assurances.

24/04/2025

Une présentation rapide de mon métier : le massage médical !

Pour en savoir davantage, commentez "massage médical" et je vous enverrez un article plus complet.

17/04/2025

Que faire en cas d'épicondylite ? Je vous présente quelques solutions dans ce post.

Commentez "coude" pour demander plus de détails.

08/04/2025

Encore une présentation de technique thérapeutique. Cette fois sur le drainage lymphatique.

Tout savoir sur le drainage lymphatique : traitement des œdèmes, thérapies décongestionnantes et soulagement de nombreuses autres pathologies.

02/04/2025

Une des techniques utilisée en massage médical est le massage du tissu conjonctif. Je vous dis tout sur cette méthode dans cet article :

Le massage du tissu conjonctif soulage les douleurs liées au mouvement et à d'autres pathologies : syndrome de Raynaud, cystites à répétition, endométriose.

01/04/2025

Il y a 3 ans j'ai commencé la formation pour obtenir le brevet fédéral de masseur médical. Mais... c'est quoi, exactement, le massage médical ? Je vous réponds avec cette nouvelle page de mon site.

Massage médical pour soulager vos tensions, douleurs et autres œdème : massage classique, drainage lymphatique, massage du tissu conjonctif, et bien d'autres.

19/03/2025

Apprenez l’anatomie de façon vivante, amusante et complète, sans perdre en précision et en sérieux. Dans ce stage d'anatomie incarnée, vous apprendrez tout ce qu'il y a à savoir sur le bassin et les hanches, vus sous l'angle locomoteur.

Lors des divers cours d’anatomie que j’ai suivi, certains étaient très théoriques et divorcés de la réalité physique, alors que d’autres engageaient le corps complètement. J’ai appris bien plus rapidement et profondément de ces derniers. Pour cette raison, je veux transmettre ma connaissance du corps humain de façon incarnée : en faisant tout de suite le lien avec le corps. Concrètement, l’approche sera d’abord tactile et en mouvement, et ensuite seulement nous entrerons dans les détails plus théoriques. Les participant·e·s auront l’occasion de ressentir les structures anatomiques dans leur propre corps ainsi que dans celui d’autrui, d’apprendre à les sentir bouger, de les dessiner sur papier comme in vivo, et bien plus encore.

Ce stage d’anatomie s’adresse aux personnes qui veulent bien connaître le corps humain. Je pense en particulier aux thérapeutes, aux danseuses et danseurs, aux artistes martiaux, aux yogis et aux personnes qui pratiquent un art du corps comme le cirque ou le pole. Il n’y a pas de prérequis pour le stage, si ce n’est le désir de s’investir dans l’apprentissage.

INFOS
Ce stage d’anatomie aura lieu le dimanche 18 mai. Il comprendra 6 heures de formation entre 10h15 et 17h15, avec une pause environ entre 12h30 et 13h30.

Matin (10h15 – 12h30) :
Anatomie des os et anatomie du mouvement, exercices de visualisation.

Après-midi (13h30 – 17h15) :
Anatomie musculaire et des tissus mous, exercices d’isolation, d’intégration et de renforcement, étirements, automassages.

TARIFS
Cette journée de stage coûte :

150.- au tarif plein,
130.- pour les personnes munies d’une carte d’étudiant·e et les personnes aux bénéfice d’une rente AVS,
105.- pour les personnes munies d’une CarteCulture Caritas ou au bénéfice d’une rente AI, ainsi que les personnes de moins de 18 ans.

Détails et inscriptions sur le site : https://massagemouvement.ch/articles/stage-danatomie-incarnee-hanche-et-ceinture-pelvienne/

31/12/2024

En cette fin d'année, c'est l'occasion de regarder en arrière et de faire le point. Voici donc quelques chiffres, certains amusants, d'autres plus sérieux, à propos de Massage et Mouvement en 2024.

Et vous, quels chiffres ont marqué votre année de santé ou de sport ? Partagez en commentaire !

31/10/2024

Le concept le plus effrayant dans le monde de la santé : l'effet NOCEBO !

Je suis sûr que vous connaissez l'effet : si in remplace un médicament par une imitation sans principe actif, on aura quand-même une partie des effets. C'est pour ça que le contexte de soin est très important : si on s'est senti écouté·e, si la personne soignante a pris du temps pour nous, si on s'est senti à l'aise dans le lieu, dans la relation, etc. Le traitement sera bien plus efficace.

L'effet , c'est l'inverse : si on a une mauvaise expérience, mais surtout des mauvaises croyances ou des peurs infondées, on peut subir des effets négatifs qui n'ont pas de vraie cause. Cet effet est bien connu de certaines spécialités de la médecine, ou des patient·e·s ont un besoin vital de certains médicaments mais en souffrent des effets secondaires qui ne sont pas causés par le médicament. Dans ces cas, on peut faire un mini essai clinique avec le/la patient·e pour démontrer l'infondé de l'effet (si ça vous intéresse, demandez moi en commentaire). Où ça devient effrayant, c'est que les personnes soignantes peuvent communiquer des peurs infondées ou des croyances négatives erronées aux patient·e·s ! Dans le cas le plus extrême que j'ai rencontré dans la littérature, un patient s'est vu annoncer que suite à sa maladie, "il n'avait plus que 6 mois à vivre". Il est en effet décédé dans les 6 mois annoncés, mais l'autopsie a révélé que son cancer n'était pas du tout au avancé pour causer la mort.

C'est évidemment un cas extrême, mais combien je croise de personnes qui ont peut de bouger à cause d'une croyance fausse communiquée par des soignant·e·s, et qui souffrent à cause de ça !?

18/10/2024

On me pose souvent la question de la fréquence des . Pour moi, il n'y a pas de vraie réponse à cette question. Certaines personnes aiment les massages réguliers, mais la plupart viennent lorsqu'elles en ont besoin.