Cabinet de santé et bien-être "Matriochka"

  • Home
  • Cabinet de santé et bien-être "Matriochka"

Cabinet de santé et bien-être "Matriochka" Manucure, pédicure, épilation, soin de visage, NailArt et d'autres soins

Dans nos cuisines, la planche à découper est un outil du quotidien… mais rarement remis en question. Pourtant, le choix ...
19/05/2025

Dans nos cuisines, la planche à découper est un outil du quotidien… mais rarement remis en question. Pourtant, le choix du matériau est loin d’être anodin pour notre santé.

Le plastique, souvent choisi pour sa légèreté et son prix, cache un ennemi invisible : les microplastiques. À chaque coup de couteau, des particules s’en détachent, invisibles mais bien présentes dans notre assiette. Ces fragments, une fois ingérés, peuvent perturber nos muqueuses intestinales, notre système hormonal et même notre immunité.

Et le bois ? Plus noble, plus naturel, certes… mais il reste poreux. Il retient l’humidité, les bactéries, les moisissures, et peut devenir un véritable nid à germes si mal entretenu. Même les huiles naturelles ne suffisent pas toujours à éviter ce vieillissement biologique.

La solution que j’ai adoptée ? Une planche en pierre. Inerte, non poreuse, facile à nettoyer, elle ne relâche ni plastique, ni fibres végétales, ni résidus toxiques. Elle respecte les aliments, le corps… et l’intention avec laquelle on cuisine.

La cuisine est un acte de soin. Choisissons des outils qui nourrissent vraiment, jusque dans l’invisible.

Весна, солнце… а сил нет? Почему так? 🌿Весна — время обновления, но многие в этот период чувствуют сильную усталость. По...
19/03/2025

Весна, солнце… а сил нет? Почему так? 🌿

Весна — время обновления, но многие в этот период чувствуют сильную усталость. Почему так?

🌱 Основные причины:
🔸 Весенний авитаминоз – зимой запасы витаминов (особенно D, C и группы B) истощаются.
🔸 Перестройка организма – меняется биоритм, дни становятся длиннее, а тело адаптируется.
🔸 Детокс после зимы – печень и лимфа активнее выводят токсины, что может вызывать слабость.
🔸 Гипотония – из-за перепадов давления многие ощущают головокружение и усталость.

✨ Как помочь организму?
✅ Добавь больше свежих овощей и зелени.
✅ Поддержи печень – пей больше воды, травяные чаи.
✅ Двигайся! Прогулки на солнце активируют выработку витамина D.
✅ Высыпайся – световой день увеличился, но организму всё ещё нужно 7-8 часов сна.
✅ конечно же БАДЫ нам в помощь

28/02/2025
🐟 Омега-3 и Омега-6: Качество, Всасываемость и Усвоение – Что Важно Знать! 🔬💡Омега-3 и омега-6 незаменимы для нашего здо...
03/02/2025

🐟 Омега-3 и Омега-6: Качество, Всасываемость и Усвоение – Что Важно Знать! 🔬💡

Омега-3 и омега-6 незаменимы для нашего здоровья, но не все пищевые добавки одинаково полезны. Основное различие заключается в источнике и химической структуре. Сегодня разберём ключевую разницу между омега-3 в форме этилового эфира (синтетический вариант) и натуральными омега-3 из рыбы. 🎯

🔬 Омега-3 в форме этилового эфира: Синтетическая форма с низким усвоением

Многие недорогие добавки с омега-3 содержат жирные кислоты в форме этилового эфира (ЭЭ). Этот вариант создается в результате химического процесса, в котором натуральные триглицериды из рыбьего жира расщепляют, а затем эстерифицируют с этанолом, чтобы стабилизировать жирные кислоты. Это позволяет искусственно повысить концентрацию ЭПК (EPA) и ДГК (DHA) – наиболее ценных омега-3. Однако у этой формы есть серьёзные проблемы с усвоением.

💡 Почему?
➡️ Организм плохо усваивает этиловые эфиры – они не встречаются в природе в таком виде.
➡️ Печени приходится сначала преобразовывать их в триглицериды, что занимает время и приводит к потере значительной части омега-3.
➡️ Часть омега-3 в форме ЭЭ не усваивается и просто выводится из организма, снижая биодоступность.

📌 Вывод: даже если на упаковке указано высокое содержание EPA/DHA, на самом деле организм усвоит их значительно меньше. 🚫

🐟 Натуральные Омега-3 и Омега-6: Лучшая всасываемость и усвоение

Качественные рыбные масла содержат омега-3 в натуральной триглицеридной (TG) форме, которая встречается в жирных сортах рыбы (сардины, скумбрия, дикий лосось…).

💡 Почему это лучше?
✅ Оптимальное усвоение – организм распознает эту структуру как естественную и легко всасывает.
✅ Стабильность и эффективность – омега-3 в этой форме легко включаются в клеточные мембраны, снижают воспаление, улучшают функцию сердца и мозга.
✅ Нет нагрузки на печень – в отличие от омега-3 в форме этилового эфира, триглицериды не требуют сложного метаболического преобразования.

👉 Результат? Исследования показывают, что натуральная форма омега-3 усваивается на 70% лучше, чем синтетический аналог. 🌿

Мишка и ее шишка 😂😂😂
28/01/2024

Мишка и ее шишка 😂😂😂

Забыла свою бутылку дома, сначала хотела вернуться, потом вспомнила, что у меня в сумке всегда есть запас 😜купила бутылк...
20/01/2024

Забыла свою бутылку дома, сначала хотела вернуться, потом вспомнила, что у меня в сумке всегда есть запас 😜купила бутылку воды, бросила в нее пакетик coralmine и Н500 естественно, дочь смотрит на меня и говорит: мдаааааа, Coral Club повсюд с нами 😂😂😂😂😂😂😂😂

Сегодня день рождения моего самого главного человека в жизни! День, когда мы встретились первый раз, я не забуду никогда...
14/01/2024

Сегодня день рождения моего самого главного человека в жизни! День, когда мы встретились первый раз, я не забуду никогда! И посмотрев в глаза этого человека, я поняла, что способна ради него на все, абсолютно на все! Это моя самая главная мотивация! Угадай кто это?! 🌺🌺🌺🌺 и есть ли в вашей жизни такие люди?! 🥰🥰🥰

29/06/2023

Address


Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 12:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 19:00

Telephone

+41218611201

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet de santé et bien-être "Matriochka" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share