Klinik SGM Langenthal

22/09/2025

🌿 „Die Natur ist die beste Apotheke.“ – Sebastian Kneipp 🌿

Ob frische Luft, heilende Kräuter oder ein Spaziergang im Wald – die Natur schenkt uns Kraft, Ruhe und Gesundheit. 💚

🧠 Tipp vom Hirncoach: Waldbaden ist nicht nur Entspannung für den Körper, sondern auch ein echtes Workout fürs Gehirn. Studien zeigen: Schon 20 Minuten im Wald senken den Cortisolspiegel, fördern die Konzentration und stärken das Immunsystem. 🌲✨

Gönn dir diese Woche eine kleine Auszeit im Grünen – dein Körper und dein Geist werden es dir danken. 🍀

10/09/2025

📅 10. September – Welttag der Suizidprävention

Heute ist Welttag der Suizidprävention.

➡ In der Schweiz sterben täglich rund 3 Menschen durch Suizid.
➡ Über 500'000 Menschen tragen sich mit Suizidgedanken.
➡ In der Schweiz haben über 200'000 Menschen mindestens einmal im Leben einen Suizidversuch unternommen.
➡ 2 von 3 Betroffenen suchen keine professionelle Hilfe.

👉 Deshalb: Reden. Zuhören. Unterstützen.
👉 Du bist nicht allein. Hilfe ist da. Hoffnung ist da.

📞 143 – Die Dargebotene Hand (für Erwachsene)
📞 147 – Pro Juventute (für Kinder & Jugendliche bis 25)
💬 www.feel-ok.ch – Infos & Hilfe für Jugendliche
💬 www.reden-kann-retten.ch

💛

Quellen:
✔ https://www.bag.admin.ch/de/suizidalitaet
✔ https://gesundheitsfoerderung.ch/praevention-in-der-gesundheitsversorgung/themen-und-publikationen/themen/suizidpraevention
✔ https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/suizidalitaet/hilfsangebote/adressen/hilfe.cfm

25/08/2025

🌟 Mut zur Veränderung – mit Pippi-Power! 🌟

"Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe." – Pippi Langstrumpf 💪✨

Manchmal braucht es nur ein bisschen kindlichen Optimismus, um große Dinge zu wagen. Egal ob du ein neues Projekt startest, einen Traum verfolgst oder einfach mal etwas anders machst als sonst – trau dich! Denn wer nie etwas Neues versucht, wird nie wissen, wie viel in ihm steckt. 💫

👉 Wann hast du etwas zuletzt gewagt? Teile es in den Kommentaren und inspiriere andere! 💬👇✨

07/08/2025