durch-atmen.ch

17/03/2023

Das Sport- & Massagestudio durch-atmen.ch in Langenthal und Staufen. Medizinische Massagen, Indoor-Cycling, TRX Suspension, F.I.I.T., Pilates, Beratung für Personal Training und Ernährung.

17/03/2023

Ladies aufgepasst! Vom 27.5. - 3.6.2023 findet in der Toscana ein Kari Traa Ladies Camp statt. Täglich stehen Rennradtouren, Lauf- und Wandereinheiten auf dem Programm. Diverse Workshops wie Pilates, TRX, Aquafit, Stretching werden durch fachkundige Trainierinnen durchgeführt. Als Ausgleich kann auch eine Massage gebucht werden oder einfach am Pool relaxen. Shoppingtouren, Weingutbesichtigung und vieles mehr stehen ebenfalls auf dem Programm.

Das Sport- & Massagestudio durch-atmen.ch in Langenthal und Staufen. Medizinische Massagen, Indoor-Cycling, TRX Suspension, F.I.I.T., Pilates, Beratung für Personal Training und Ernährung.

20/08/2022

Tag der offenen Tür am 10.09.2022 ab 09.00 Uhr!

13/03/2021

Mit einem Programm aus einer Kombination von Ausdauer, Energie, Kreativität und Realisierung hat durch-atmen ein neues Kleid gekriegt. Viel Spass beim durchstöbern! www.durch-atmen.ch

30/01/2021

Nach über zehn Lauftrainings und fast 140 Läuferinnen und Läufern die teilgenommen haben, machen wir eine kurze Pause.

Es waren anspruchsvolle und effiziente Trainings und das Wetter zeigte sich ebenfalls variabel, von Sonnenschein, Bewölkung, Regen, Schneefall etc. – es war auch diesbezüglich sehr abwechslungsreich.

Laufen ist eine ganzheitliche Sportart, wer regelmässig läuft verbessert nicht nur seine Kondition und Ausdauer, sondern trainiert auch sein Herzkreislauf-System.
Sei bei dem nächsten Running-Workout-Training mit dabei. Starten werden wir wieder am Samstag, 27.02.2021 um 09.00 Uhr.
Alle weiteren Informationen und Anmeldung findest du unter:
https://www.durch-atmen.ch/sport

I I I I Kari Traa I CHRIS sports I New Balance I

23/12/2020

Für die Weihnachtsfeiertage wünsche ich euch reichlich Harmonie und Glück. Möge das neue Jahr viele Augenblicke der Zufriedenheit für euch bereithalten.

Ich freue mich schon jetzt, euch im neuen Jahr wieder bei mir begrüssen zu dürfen!

27/11/2020

Es lebe der Laufsport!

Der Laufsport wirkt sich positiv auf die Lebensqualität aus – das ist bekannt. Und förderlich für die Gesundheit soll Laufen ebenfalls sein! Am leichtesten fällt der Schritt, wenn man ihn gemeinsam in einer Gruppe ausüben kann.

Sei auch mit dabei!

Sonntag, 29.11.2020 / 9-11 Uhr
Samstag, 05.12.2020 / 9-11 Uhr (Special-Event)
Sonntag, 13.12.2020 / 9-11 Uhr
Samstag, 19.12.2020 / 9-11 Uhr

Anmeldung erforderlich unter: https://www.durch-atmen.ch/sport.

28/10/2020

Gemeinsam sind wir stark! Gemäss dem neuesten Bundesratsentscheid zur Corona-Situation dürfen Sportaktivitäten im Freien mit den entsprechenden Sicherheitsmassnahmen weiterhin stattfinden. Wir bieten an den kommenden Weekends jeweils ein Workout, kombiniert mit einem Lauftraining an.

Die Trainings finden an folgenden Daten statt:

- Sonntag, 1.11.2020 / 9-11 Uhr
- Samstag, 7.11.2020 / 9-11 Uhr
- Sonntag, 15.11.2020 / 9-11 Uhr
- Samstag, 21.11.2020 / 9-11 Uhr
- Sonntag, 29.11.2020 / 9-11 Uhr

Damit du den passenden Schuh für das Training hast, erhältst du bei der Teilnahme einen 20% Gutschein für die Intersport Schumacher AG in Langenthal.

Treffpunkt: Sport- und Massagestudio durch-atmen.ch, Gaswerkstrasse 66a in 4900 Langenthal (draussen auf dem Parkplatz) Es wird zwei Leistungsgruppen mit je max. 14 Personen geben. Ein kleiner Unkostenbeitrag von CHF 10.00 wird pro Training verlangt. Das Training findet bei jeder Witterung statt. Anmeldung unter: https://www.durch-atmen.ch/sport

Wir freuen uns!
Véronique & Jacky

09/10/2020

Es war mir eine Ehre, die Athleten vom Para Racing Team für eine Indoor-Cycling Lektion à 90 Minuten zu empfangen.

Momentan sind die Athleten in Wangen an der Aare für ein letztes Trainingslager stationiert. Nebst dem Outdoor-Training stand eine Lektion auf den stationären Liegebikes bei ihnen auf dem Programm.

Das benötigte Material wurde vom Staff mit dem sensationell ausgerüsteten Teamtruck transportiert. Die Athleten nahmen den Weg nach Langenthal unter die Armkurbeln und genossen noch die letzten Herbstsonnenstrahlen.

Mit dem neuen montierten Plattformlift im Gebäude wurden alle Athleten in den ersten Stock direkt ins Studio transferiert und anschliessend ging es los mit den stationierten Liegebikes.

Die topmotivierten Athleten drehten alle die Kurbeln im Rhythmus der Rockmusik und zeigten eine starke Leistung! Pure Begeisterung und enormen Respekt meinerseits!

09/07/2020

Heute habe ich mich für die Greenhope Foundation in eine Akrobatik-Pose gesetzt. Eine tolle Stiftung, die Unterhaltungsveranstaltungen für krebskranke Kinder und ihre Familien organisiert.

Am 11. und 12. Juli 2020 finden die Greenhope Day 2020 statt, seid auch mit dabei! Ein Engagement für diese tolle Organisation lohnt sich!

I I I I

16/05/2020

Bald kann es am neuen Standort losgehen!
Ab dem 5. Juni 2020 werde ich NEU immer am Freitag meine Kunden in der Physiotherapie Osterwalder in Staufen empfangen. Freue mich riesig.
Termine können online über www.durch-atmen.ch gebucht werden.

14/05/2020

Neu im Angebot: Massgeschneiderte Trainings

Private Lektion:
55 Minuten massgeschneidertes Training, ob Pilates oder TRX, fundiert angeleitet und aufmerksam begleitet. Für dich ist es die Zeit, in der es nur um dich geht. Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele stehen im Mittelpunkt. Erlebe die höchste Trainingseffizienz.

Duett Lektion:
55 Minuten geteilte Freude ist doppelte Freude. Teile deine Pilates- oder TRX Lektion mit deinem Partner, mit deiner besten Freundin oder deiner Mutter. Sei bereit für ein herausforderndes Workout zu zweit.

Alle Informationen findest du unter:
https://www.durch-atmen.ch/news

CHRIS sports

07/05/2020

Guten Morgen! Es gibt nichts geeigneteres als die Bettkante, für deinen Tricepsmuskel zu trainieren. Setze zusätzlich noch ein Lächeln auf, dann fällt dir die Übung bestimmt einfacher!

Beuge langsam deine Arme nach hinten, bis dein Gesäss fast den Boden berührt. In den Ellenbogengelenken hast du jeweils einen 90° Winkel. Danach drückst du dich wieder nach oben in die Ausgangsposition.
Schaffst du 10 Wiederholungen?

Viel Spass und ich wünsche dir einen guten Start in den heutigen Tag!

CHRIS sports I Kari Traa

05/05/2020

Wie wäre es, den heutigen Tag mit einer Schulterbrücke abzuschliessen?

H**e dein Becken an bis Oberschenkel, Hüfte und Schulter eine gerade Linie bilden. Ziehe in dieser Postion zuerst dein rechtes Knie zur Brust. Stelle dein Bein wieder ab und wechsle die Seite.
15x auf jeder Seite!

Viel Spass!

CHRIS sports I Kari Traa