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💡Zusammen setzen wir das frei, was schon lange in dir schlummert. 💡Schul- und Familienalltag dürfen sich entspannen und ein neues Miteinander und Verständnis entstehen.

06/04/2025

Heute ist mein Geburtstag und ich habe Lust auf ein kleines Ratespiel 🥳

Ich bin ja schon gespannt, was ihr mir zutraut und was nicht ☺

17/02/2025

Wurden dir solche Fragen als Kind beantwortet? Fühltest Du dich ernstgenommen?

Und wie geht es dir heute mit deinem Kind? Siehst Du dein Kind in seinem ganzen Wesen und nimmst seine Fragen ernst?

Bis zu unserem 10. Lebensjahr werden wir für unser ganzes Leben geprägt. Es ist also essentiell, dass wir bis zu diesem Zeitpunkt die Sicherheit haben, wer wir sind und was uns ausmacht. Und zwar nicht durch Floskeln wie " du bist genau richtig so wie Du bist", sondern durch verstehen, weshalb jeder anders ist und das seine Gründe hat. 💫

Nun bist Du als Elternteil gleich doppelt gefordert! Zum einen mit deiner eigenen Prägung und all den dunklen Flecken, die sich dahinter verbergen und zum anderem, mit der Aufgabe, es bei deinem Kind besser zu machen! 🙏

Aber wie kannst Du etwas besser machen, wenn Du andauernd getriggert wirst und selbst nie eine richtige Antwort auf deine Fragen bekommen hast?

Genau hierfür hab ich meinen grenzgenialen Familien-Onlinekurs "Du & Ich, eine Reise zu unserem wahren ich" kreiert! 🥳

In diesem Kurs entdeckst Du deine Prägung und welcher Schatz unter ihr verborgen liegt, dein wahres Ich, deine Essenz. Nach 4 Wochen wirst Du dich besser verstehen und erkennen, was deine Lebensaufgabe ist.

ABER das ist noch nicht alles! 😃

Denn auch dein Kind kommt mit mir auf die Reise!

In 4 Wochen tauchen wir gemeinsam in eine spannende Geschichte ein, in der sich die Kinder mit ihrem eigenen Wesen befassen und dadurch verstehen lernen, weshalb sie so sind, wie sie eben sind. So, dass sie ihre Wurzeln gar nie verlieren und von Anfang an wissen, wer sie sind und was sie ausmacht!

Und das Beste: die ganze Familie macht mit, so findet jedes zu sich selbst und steigert gleichzeitig das Verständnis das Gegenüber. Welches grössere Geschenk könntet ihr euren Kindern machen? 🧡

Schreib mir in die Kommentare "Familie" und ich werde dir den Link zur Anmeldung per dem zuschicken.

Die Platzzahl ist auf 6 Familien begrenzt! Sichere dir deinen Platz also am besten gleich...

Herzliche Grüsse deine Frau-wohl-sein Tatjana 🧡

07/02/2025

Wie oft, hast Du dich schon gefragt, wer Du wirklich bist unter all deinen Prägungen und Themen? Hast Du eine Idee, wer dein Kind sein könnte, wenn Du wüstest, wer Du bist?

In meinem einzigartigen Onlinekurs für die ganze Familie, gehst Du auf die Suche nach deiner Essenz und dein Kind geht danach auf spielerische Art und Weise auf Selbstfindung. 💫

Dieser Kurs wird euch als Familie in ein neues Verständnis für einander und euer Umfeld bringen. Und gleichzeitig darf jedes einzelne zu sich selber finden. 🧡

8!! Wochen werde ich euch durch diese Reise voller Selbsterkenntnis und Wachstum führen:

Davon 4 Wochen für die Eltern:
• Es erwarten dich tiefe Reflektionsfragen und Selbstfindungsaufgaben.
• Du wirst deine wahre Essenz und somit auch dein wahres Ich finden
• Du wirst verstehen, was dir dein Körper mit seinen Beschwerden sagen möchte.
• Und Du wirst ein tiefes Verständnis für deine Familie entwickeln! 😍

Die verbleibenden 4 Wochen, werden deine Kinder, mit Hilfe einer spannenden Geschichte,
• ihr Persönlichkeit entdecken und verstehen, dass jeder Mensch einzigartig ist und das voll normal ist!
• es wird mit Hilfe seiner Kreativität herausfinden, was seine Stärken sind und so seine Wurzeln stärken. 🤗

Dieser Kurs ist für:
• Familien, die ihre Gemeinschaft und das gegenseitige Verständnis stärken wollen.
• Für Eltern die sich ein authentischeres Leben wünschen
• Für Kinder, zwischen 8 und 12 Jahren, die viele Fragen haben aber selten die richtigen Antworten darauf bekommen.

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Familien beschränkt. Überleg als nicht zulange! Es könnte schnell zu spät sein. ☺

Alle wichtigen Informationen zum Kurs findest Du unter dem Link in meiner Bio.

Herzliche Grüsse
deine Frau-wohl-sein
Tatjana 🧡

Familienalltag
Selbsterkenntnis
Selbstfürsorge
Schattenarbeit

21/01/2025

Jede Mama kennt die Fragen und Vergleiche die Kinder stellen. Und ja, es gibt so Standardantworten wie, jeder Mensch ist anders und keiner ist gleich...

Aber würde dich eine solche Antwort befriedigen, wenn Du dein Kind wärst? Odet anders gefragt: befriedigt dich deine Antwort? Hat dein Kind damit die Möglichkeit, zu verstehen weshalb jeder anders ist? 😳

Ich weiss wie sich ein Kind fühlt, dass viele Fragen hat aber keine Antworten darauf bekommt! Ich entwickelte eine grosse Abneigung gegen das Wort "man" und fühlte mich ganz oft schlicht nicht gesehen und verstanden... 😪

Damals hätte ich nie gedacht, dass es auf der Welt Menschen gibt, die mir auf all meine Fragen Antworten geben können ohne "man macht das halt so" zu sagen.

Nun habe ich selber Kinder und auch sie sind voller Fragen und Zweifel. Sie versuchen zu verstehen weshalb jeder Mensch so anders ist und andere Fähigkeiten hat. 💫

Da mir der Ayurveda damals, mit seiner Dosha-Lehre, so sehr dabei geholfen hat, all meine Fragen zu beantworten, wollte ich meinen Kindern dieses Wissen schon jetzt mitgeben.

Nur leider musste ich feststellen, dass es für Kinder keinerlei Literatur dazu gibt... 😫

Also begann ich zu tüfteln und zu überlegen, wie ich ihnen dieses Wissen am besten näher bringen kann und sie das System möglichst spielerisch verstehen können...

Daraus ist eine Werkstatt entstanden, mit einer kurzen Einführung, was die Dosha-Lehre den eigentlich ist und einer spannende Geschichte, in der die 3 Doshas die Hauptrollen spielen. So lernen die Kinder, beim lesen der Geschichte, ihre Eigenschaften kennen und können gleich Parallelen zu sich und ihrem Umfeld ziehen. 😀

Jedes Kapitel endet mit Reflextionsfragen, so dass die Kinder noch tiefer in sich eintauchen können und das Verständnis für sich und ihr Umfeld stärken.

Es ist wunderschön zu sehen, wie sie sich darauf einlassen und sie zu verstehen beginnen, weshalb jedes so ist wie es ist und das völlig okay ist. Sie bekommen die Ermächtigung, sich ihre vielen Fragen selbst zu beantworten. 🥳

Und das Beste: die Werkstatt wird schon bald auch für euch zugänglich sein! Folge mir also unbedingt, um keine Infos zu verpassen! 🧡

Deine Tatjana

20/12/2024

Höher, weiter schneller! Pitta ist unser Treibstoff im Leben und treibt uns zu Höchstleistungen an.💥

Und wenn Du jetzt denkst Pitta.. was... dann lies zuerst in den Slides, dort erkläre ich dir die Details. ☺

Nun möchte ich dir aber erklären, weshalb Du dich in den Erklärungen vielleicht erkennst, dass aber gar nicht deinem natürlichen Wesen entspricht.

Dafür möchte ich dir meine Geschichte erzählen. 💫

Als Kind war ich sehr feinfühlig, verträumt und chaotisch. Solange ich nicht in die Schule ging, war das alles auch gar kein Problem. Aber ab dann eben schon! 🥺

Unser Schulsystem aber auch unsere Gesellschaft sind extrem auf den Werten von Pitta aufgebaut. Es zählt immer nur die Leistung und das Ergebnis. Sogar musische Fächer werden benotet. 😱

Für Feinfühligkeit und Kreativität bleibt kein Raum!

Feinfühlige Kinder haben genau 2 Möglichkeiten:
entweder sie passen sich an und unterdrücken ihr fein sein oder sie gehen unter. 🤯

Und so war es auch bei mir. In den unteren Klassen hatte ich sehr Mühe doch wie älter ich wurde, wie besser passte ich mich an und schloss meine Ausbildung mit Bestnote ab. Ich arbeitete in der Buchhaltung, wurde sogar Teamleaderin und vergass immer wie mehr, welche Gaben ich eigentlich hatte... 😪

Erst als ich Kinder bekam und diese mir erbarmungslos den Spiegel vorhielten, begann ich mich wieder zu erinnern. 💫

Und genau deshalb ist es so unheimlich wichtig, dass wir die Grundkonstitution der Dosha-Lehre nicht im hier und jetzt machen sondern zurück in unsere frühe Kindheit reisen.

Wie geht es dir mit meiner Geschichte? Erkennst Du dich wieder oder klingt etwas in dir an?

Ich bin gespannt! Schreib es mir gerne in die Kommentare.
Und falls Du mir noch nicht folgst, ist es höchste Zeit dies zu ändern! 😉

Herzliche Grüsse
deine Frau-wohl-sein
Tatjana

18/12/2024

Kapha begleitet uns immer dann im Leben, wenn es darum geht Masse aufzubauen.
Dies gilt auch im übertragenen Sinn. Heisst, wenn uns die Leichtigkeit und Flaterhaftigkeit von Vata ruhelos und ausgelaugt macht, kann die Schwere von Kapha für die nötige Erdung sorgen. 🧘‍♀️

Wenn Du dich jetzt fragst, was Kapha eigentlich sein soll, dann lies unbedingt zuerst die Slides oben. 😉

Aber jetzt willst Du sicher wissen, wie Du dir Kapha in dein Leben holen kannst. Denn gerade die bevorstehenden Festtage können nicht genug Kapha-Energie mit sich bringen! 🙈

💫 geh so gut es geht in den Rückzug. Zelebriere die Rauhnächte und wende dich deinem Innern zu. Das aussen kann in dieser Zeit auch einmal warten!

💫 Steh vor 6Uhr auf und gehe spätestens um 22Uhr schlafen. So kannst die Kapha-Schwere optimal für deinen Schlaf nutzen!

💫 Trinke und esse nur warm. Das wird dein Verdauungsfeuer stärken.

💫 umgib dich mit inspirierenden Menschen, mit denen Du nahrhafte Gespräche führen kannst und vermeide Smalltalk!

💫 Setze deine Grenzen klar im aussen und verteidige sie wenn nötig!

Schreib mir gerne, ob Du dich oder dein Kind in der Kapha-Beschreibung wiedererkennst oder ob es dir völlig fremd ist.

Teile den Beitrag auch gerne, so dass möglichst viele entspannte Festtage verbringen können!

Herzliche Grüsse
deine Frau-wohl-sein
Tatjana 🧡

08/12/2024

Die ayurvedische Dosha-Lehre kann dein Leben verändern, sie kann dir das Verständnis für dich und deine Mitmenschen steigern und dich die Zyklen surfen lassen!

Mehr Infos zu den Doshas findest Du in den Slides oben. 💫

Kennst Du die Dosha-Lehre schon und wie begleitet sie dich im Alltag? Schreib es mir in die Kommentare.

Herzliche Grüsse
deine Frau-wohl-sein
Tatjana

21/11/2024

Welche Ausreden dein vegatives Nervensystem findet wenn Du deine Komfortzone verlassen willst und weshalb das so ist, erfährst Du oben in den Slides. 😱

Hier möchte ich dir jetzt erklären, weshalb es ganz oft gar nicht möglich ist auf das Bauchgefühl zu vertrauen.

Vor kurzem habe ich in einem Kommentar gelesen, dass ein Bergbauer, vor 100 Jahren, in seinem GANZEN Leben, so viele Informationen bekommen hat, wie wir heute in einem Tag!!! 🤯

Mit der Dauerverfügbarkeit und Dauerberisselung bringen wir unser vegatives Nervensystem an den Rand des Zusammenbruchs. Es stammt noch aus der Steinzeit und ist für die Imformationsflut von heute nicht gemacht! 🥺

Der Bergbauer, vor 100 Jahren, zog sich am Abend und in den Wintermonaten zurück in seine Kammer und gab so seinem Nervensystem die Möglichkeit sich selbst zu regulieren.

Heute, ist das kaum mehr gegeben und oft haben wir den Zugang dafür verloren. Wir nehmen vielleicht noch wahr, dass wir vor etwas davonlaufen, lassen uns aber dann viel zu gerne auch wieder davon ablenken. 🙈

Und ja, sogar Kinder sind schon in diesem Strudel gefangen und laufen ungebremst dem Abgrund zu! 😪

Das gut aber ist, Du kannst dein Nervensystem aktiv dabei unterstützen, wieder in die Regulation zu kommen und dir so auch wieder die Möglichkeit zu geben, dein Bauchgefühl wahrzunehmen! 🥳

Und ja, es ist keine Hexerei! Du musst nur wissen, wie es geht.

Dafür habe ich den Minikurs "7 Impulse für dein Nervensystem" erstellt.

Hier bekommst Du tiefes Wissen, wie dein vegatives Nervensystem funktioniert und eben 7 Übungen, die auch alle für Kinder umsetzbar sind, um wieder in die Regulation zu kommen. 💃

Den Link dazu findest Du in meiner Bio.

Schreib mir gerne in die Kommentare, ob dir bewusst war, welchen Einfluss unser Nervensystem auf unsere Entscheidungen hat und ob Du schon aktiv zu deinem Nervensystem schaust. 💫

Herzliche Grüsse
deine
Frau-wohl-sein
Tatjana 🧡

18/11/2024

Was es mit den störenden Kindern auf sich hat, erfährst Du oben in den Slides.

Hier möchte ich dir gerne Punkte aufzeigen, weshalb Kinder in der Schule negativ ausfallen. Ich möchte dir zeigen, dass es sich lohnt hinzuschauen und zwar richtig!

Ich habe in den letzten knapp 4 Jahren einige solcher "schwierigen" Jungs begleitet und glaube mir, jeder von ihnen hatte seine Gründe! 🥺

Zu oberst auf der Liste steht Langeweile! Die Kinder langweilen sich Tag für Tag. Das Thema Hochbegabung steht bei vielen dieser Jungs auf ihre Stirn geschrieben aber niemand kann es erkennen, da über Hochbegabungen immer noch falsche Vorstellungen herrschen. 😱

Was hier natürlich auch dazu kommt ist das Thema der Hochsensibilität. All diese Jungs, die den Weg zu mir in die Praxis finden, sind unheimlich fein und saugen alles aus ihrem Umfeld auf, da sie nirgends lernen wie damit umzugehen. Sie stehen also in einer Dauerüberreizung ihres Nervensystems und können gar nicht anders reagieren als mit Kampf... 🤯

Auch eine nicht optimale Hör- und Sehverarbeitung können das Kind an den Rand der Verzweiflung führen. Und ja, dass wird von Kinderärzten nicht überprüft! 💥

Auch eine nicht optimal Versorgung mit Nährstoffen und eine zu einseitige Ernährung können Einfluss auf das Verhalten haben. Hier allen voran: Weizen, Zucker, Milchprodukte und künstliche Zusatzatoffe. 😳

Und natürlich können auch noch restaktive, frühkindliche Reflexe eine grosse Rolle bei dieser Thematik spielen!
Gerade die sogenannten Stressschutz-Reflexe verursachen, dass sich Betroffene nicht abgrenzen können, da ihr Urzeithirn Tag und Nacht auf allfällige Angriffe gewappnet sein muss. Stress pur, der nirgends abgeleitet werden kann ausser über die Fäuste und aufprausendes Verhalten. 🦖

Du siehst, die Gründe können vielfältig sein und die Liste ist definitiv noch erweiterbar aber ich denke, es wird klar, wie unrecht diesen Kindern getan wird und was für Wunden die Kinderseelen erleiden!

Deshalb bitte ich dich, schaut über euren Tellerrand, bevor ihr Kinder verurteilt und bietet viel mehr eure Hilfe an, in dem ihr zum Beispiel diesen Beitrag teilt. 💫

Lasst diese Kinder und ihre Mütter nicht mehr alleine! 🙏

20/10/2024

Ab 35 steigt unser Vata von Jahr zu Jahr an. Vata steht für die Elemente Luft und Äther. Ist also leicht und instabil aber auch unsere Wahrnehmung wird feiner und wir nehmen auf einmal Dinge war, die zuvor nicht da waren. 😱

Somit ist Vata auch ganz fest mit unserem vegativen Nervensystem verknüpft, was wiederum mehr Stress für unser System bedeutet. Warum das so ist, erfährst Du in den Slides. ☺

Und genau deshalb ist es so unheimlich wichtig, dass Du dich mit deinem Nervensystem bekannt machst, dass Du wahrnehmen kannst, wann dein System im Stress ist und es deine aktive Unterstützung braucht! Nur so kannst Du auch dein feiner werden annehmen und entfalten. 🧡

Leider aber lehrt uns das niemand!

Dabei würde es schon bei den Kindern, in ihrem fordernden (Schul)-Alltag so viel Sinn machen, sich dieses Wissen anzueignen, denn auch sie stehen mit der Pupertät in einem Umbruch und sind auf Selbstregulation angewiesen! 💥

Also, was tun? Du kannst dir hunderte von Büchern kaufen und dir dieses Wissen mühsam selbst zusammen suchen oder, Du gönnst dir meine 7 Impulse für dein Nervensystem. 💫
Hier erfährst Du nicht nur, was dein vegatives Nervensystem überhaupt ist und wie es funktioniert sondern bekommst auch noch die 7 Impulse, per Video, oben drauf, die sowohl für dich, wie auch für deine Kinder geeignet sind! 🥳

Alles schön in einem PDF gebüschelt und mit QR-Links, damit Du immer das richtige parat hast, wenn es wieder einmal brennt und sich alle an die Gurgel wollen 😅

Den Link dazu findest Du in meiner Bio. Und schreib mir gerne in die Kommentare, wenn Du bereits Erfahrungen mit der Selbstregulation hast oder natürlich auch deine Fragen.

Herzliche Grüsse
deine Frau-wohl-sein
Tatjana 🧡

Stressregulation
Selbstregulation
Stressprävention

08/10/2024

Wer steht eigentlich hinter Frau-wohl-sein und was macht sie aus?

Hallo, ich bin Tatjana, 42 Jahre alt und Homeschooling-Mama von 2 Kindern. Gemeinsam mit meinem Mann leben wir am Jura-Südfuss, in der Schweiz.

Seit 7 Jahren habe ich meine eigene Praxis für Frauen und Kinder und seit 3,5 Jahren kommen auch ab und zu Papa bei mir vorbei. 😅

Angefangen hat alles mit der ayurvedischen Massage, wo ich vielen Frauen durch ihre ganz eigenen (seelischen)Themen helfen kann.

Wenn es aber um Frauen spezifische Themen geht, heisst meine Zauber-Methode, Therapeutische Frauen-Massage (TFM). Sie kann wirklich wahre Wunder bewirken und Frauen wieder in ihr körperliches Gleichgewicht bringen.

Seit über 3 Jahren darf ich nun Familien mit der Reflextherapie nach KinFlex begleiten. Diese Arbeit ist ein wahres Geschenk und darf so viel mehr Leichtigkeit in den Alltag von Familien bringen. 💫

Abgerundet wird mein Angebot durch diverse Online-Angebote. Gerade kannst Du dich für den 4-wöchigen Frau-wohl-sein Onlinekurs anmelden. Eine grossartige Unterstützung für alle Frauen ab 35 Jahren.

Oben in den Slides findest Du noch 7 Fakten über mich. Welche ist wohl gelogen? Schreib mir deine Vermutung gerne in die Kommentare.

Herzliche Grüsse
deine Frau-wohl-sein
Tatjana 🧡

mum

11/09/2024

Ist euer Familienalltag geprägt von Streit um die Schule und Zusammenleben?

Wird dein Kind von Abklärung zu Abklärung geschickt aber nichts führt wirklich ans Ziel und der Umgang mit deinem Kind wird nur noch schwieriger?

Dann macht es völlig Sinn, dich einmal mit der Thematik der frühkindlichen Reflexe zu beschäftigen.

Denn mit grosser Wahrscheinlichkeit kann die Lösung eurer Probleme genau hier liegen! 😱

Eine nicht abschliessende Übersicht findest Du oben in den Slides und mehr Infos zu noch restaktiven, frühkindlichen Reflexen auf meinem Account.

Schreib mir gerne für ein kostenloses Erstgespräch und wir schauen zusammen, wie ich dich und dein Kind unterstützen kann.

Herzliche Grüsse
deine Frau-wohl-sein
Tatjana 🧡

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So kam ich zur Massage...

Ich litt Jahre lang an starker Migräne und niemand konnte mir helfen. Bis ich zu einem ayurveda Therapeuten kamm. Nach einigen Wochen intensiver ayurvedischer Massage waren diese Attacken Geschichte für mich! Ab da war für mich klar, dass will ich auch lernen! Ich will das an andere weiter geben! Und ich habe diesen Entscheid nie bereut, nein viel mehr hat er mich auf eine Reise zu mir selber gebracht und dafür bin ich so dankbar!

In meiner Arbeit habe ich mich auf Frauen und Kinder spezialisiert und dadurch kam ich auf die Therapeutische Frauen Massage (TFM). 2018 durfte ich diese Technik erlernen und was soll ich sagen, es berührt mich noch heute wie unglaublich tief eine solch leichte Berührung gehen kann!

Wenn Du dich auch gerne auf den Weg machen möchtest, dann freue ich mich von Dir zu hören!