ParaMediForm Langnau

08/07/2025

Paramediform, Bernstr. 9 , 3550 Langnau
☎️ Tel. 034/402‘16‘79 ☎️

23/06/2025

Paramediform, Bernstr. 9 , 3550 Langnau
Tel. 034/402‘16‘79 ☎️

💬 Starte jetzt deinen Weg – mit einem kostenlosen & unverbindlichen Erstgespräch!
www.paramediform.ch/solothurn
📞032 623 07 70

̈hrungsumstellung ̈hrungsberatung

23/06/2025

Paramediform, Bernstr. 9 , 3550 Langnau
Tel: 034/402‘16‘79 ☎️

23/06/2025

Paramediform, Bernstr. 9 , 3550 Langnau
Tel: 034/402‘16‘79☎️

💬 Starte jetzt deinen Weg – mit einem kostenlosen & unverbindlichen Erstgespräch!
www.paramediform.ch/aarau
📞062 825 04 24

̈hrungsumstellung ̈hrungsberatung

23/06/2025

Paramediform, Bernstr. 9 , 3550 Langnau
Tel: 034/402‘16‘79 ☎️

23/06/2025

Paramediform, Bernstr. 9 , 3550 Langnau
Tel: 034/402‘16‘79 ☎️

🍒 Vitamine
• Vitamin C: ca. 10 mg (ca. 12 % des Tagesbedarfs)
• Vitamin A (Beta-Carotin): geringe Mengen
• Vitamin K: ca. 2–3 µg
• Folsäure (B9): ca. 8–10 µg
• B-Vitamine (B1, B2, B6): in kleinen Mengen vorhanden

🍒 Mineralstoffe & Spurenelemente
• Kalium: ca. 170–220 mg
• Kalzium: ca. 15 mg
• Magnesium: ca. 10–12 mg
• Phosphor: ca. 15–20 mg
• Eisen: ca. 0,3–0,5 mg
• Zink, Kupfer, Mangan: in Spuren

🍒 Sekundäre Pflanzenstoffe
• Anthocyane: starke Antioxidantien (verantwortlich für die rote Farbe)
• Polyphenole: entzündungshemmend, zellschützend

✅ Gesundheitliche Vorteile
• Entzündungshemmend
• Reich an Antioxidantien
• Kann Muskelkater lindern
• Unterstützt die Herzgesundheit
• Fördert guten Schlaf (enthält etwas Melatonin)

🍒
• Kalorien: ca. 60 kcal
• Kohlenhydrate: 12–13 g
• davon Zucker: ca. 8–12 g
• Ballaststoffe: ca. 1,5–2 g
• Eiweiß: ca. 1 g
• Fett: < 0,5 g
̈hrungsberatung
̈hrungsumstellung


̈hrungsplan

25/05/2025

Paramediform, Bernstr. 9 , 3550 Langnau
Tel. 034/402‘16‘79 ☎️

25/05/2025

Paramediform, Bernstr. 9 , 3550 Langnau
Tel. 034/402‘16‘79 ☎️

25/05/2025

Paramediform, Bernstr. 9 , 3550 Langnau
Tel. 034/402‘16‘79 ☎️

06/06/2024

Gesund, genussvoll und nachhaltig im Juni!

Entdecke mit ParaMediForm den Saisonkalender im Juni! Diesen Monat sind jetzt unter anderem die Aubergine🍆, Bohnen🫛, Erbsen und Peperoni🫑 erntereif. Geniesse eine gesunde Ernährung, die nicht nur deinem Körper guttut, sondern auch die Umwelt unterstützt.🌳
Lade den aktuellen Saisonkalender im Juni herunter und erfahre, wann welche Lebensmittel Saison haben.


Download Saisonkalender:
https://www.paramediform.ch/saisonkalender-juni-24/