Viser le Bonheur

13/04/2023

L'amour de Soi est probablement le plus beau cadeau que nous puissions nous offrir. Comme Lucille Ball nous le dis si bien “N’attendez pas que les autres vous aiment. Aimez-vous d’abord et tout le reste viendra naturellement.”
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Découvrez les bienfaits de l'amour de soi et comment le développer pour mener une vie plus épanouissante, équilibrée et heureuse.

16/02/2023

25 Outils pour Développer l'Amour de Soi 🥰

L’amour de soi est un besoin humain fondamental. Peu importe nos expériences de vie, nos choix, nos circonstances actuelles, quand nous invitons ce sentiment d’acceptation et de respect de nos propres besoins et de nos propres limites dans nos vies, nous nous sentons plus digne d’être heureux et de vivre une vie épanouissante.

L’AMOUR DE SOI - UNE MEILLEURE CONNAISSANCE DE SOI

1) Mieux se connaitre sur le plan émotionnel : Accueillir & identifier les messages que portent nos émotions. Nos émotions dites « désagréables » nous informent que a) notre comportement et/ou b) l’interprétation que nous avons de notre réalité demandent un réajustement. Nos émotions influencent nos états d’être. Raison de plus de nous y intéresser afin de pouvoir trouver des approches de solutions.

2) Satisfaire nos besoins fondamentaux avec bienveillance : L’être humain cherche par tous les moyens à satisfaire ses besoins fondamentaux. Nous pouvons nous focaliser sur la façon de satisfaire nos besoins et de veiller à ce que nos actions portent l’intention de l’amour pour nous-mêmes.

3) Pratiquer l'acceptation : accepter ses émotions et ses sentiments sans les juger ni les refouler, et les considérer comme des éléments normaux de l'expérience humaine.

Pour lire la suite, je te donne rdv sur mon blog
https://viserlebonheur.ch/25-outils-pour-developper-lamour-de-soi/

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Rea