Psychologue Lausanne - Marguerite Golay

08/03/2026

Très importante notion

Ajouter à cela le
- shutdown autistique et le
- meltdown autistique

Le TSA est un trouble qui prend des allures qui retardent son diagnostic

🧠 Autisme adulte et burn-out autistique
Comprendre un épuisement spécifique, souvent invisible

Le burn-out autistique est aujourd’hui reconnu par la recherche, mais reste encore largement méconnu. Il ne s’agit pas d’un burn-out classique : c’est un état d’épuisement profond lié à une surcharge chronique spécifique aux personnes autistes.

Les travaux de Raymaker et de ses collègues décrivent ce phénomène comme un syndrome marqué par :
• un épuisement extrême
• une perte temporaire de compétences
• une réduction de la tolérance aux stimuli

Cet état apparaît lorsque, sur le long terme, les exigences de l’environnement dépassent les capacités d’adaptation de la personne autiste.

Contrairement au burn-out professionnel classique, souvent lié à une surcharge de travail, le burn-out autistique a des causes plus larges :
• surcharge sensorielle chronique
• nécessité constante de s’adapter à un environnement non adapté
• effort permanent de compensation sociale
• masking (le fait de cacher ses traits autistiques pour paraître neurotypique)

Ce processus peut durer des années, parfois depuis l’enfance, avant de conduire à un effondrement.

Un signe distinctif du burn-out autistique est la perte temporaire de compétences. Les personnes concernées peuvent observer :
• des difficultés accrues à communiquer
• une baisse des capacités cognitives
• une difficulté à réaliser des tâches auparavant maîtrisées
• une diminution de l’autonomie quotidienne

Cette perte n’est pas définitive, mais elle peut durer plusieurs mois, voire des années.

Le masking joue souvent un rôle central. Contrôler ses expressions, analyser consciemment les interactions ou supprimer des comportements naturels demande un effort cognitif constant, associé à une fatigue importante et à un risque accru de burn-out.

Le burn-out autistique n’est pas un manque de résilience individuelle.
Il reflète un déséquilibre durable entre la personne et son environnement.

La récupération passe principalement par :
– la réduction des sources de surcharge
– des environnements plus prévisibles
– le respect des besoins sensoriels
– un rythme adapté.

📌 Reconnaître le burn-out autistique permet de comprendre que l’effondrement n’est pas un échec personnel, mais le signal d’une surcharge devenue insoutenable.
__________
Sources :
• Raymaker et al. (2020). Having All of Your Internal Resources Exhausted Beyond Measure and Being Left with No Clean-Up Crew: Defining Autistic Burnout. Journal of Autism and Developmental Disorders.
• Hull et al. (2017). Social camouflaging in autism.
• Higgins et al. (2021). Autistic burnout: conceptualization and impact
• Cassidy et al. (2018). Masking and mental health outcomes in autism

08/03/2026

Remarquable commentaire
Et le film « Gourou » est très instructif et fait très peur au sujet de la manipulation des gens fragiles par des personnes charismatiques sans aucune formation 😱

08/03/2026

Bouleversant 🙏

Jim Carrey s'exprime sur le masque de la tristesse et la dépression.

08/03/2026

Courageuse de témoigner
Bravo 👏

💭 « Les troubles anxieux, j'en fais depuis que je suis toute petite. [...] Il faut se soigner. »

🎤 Florence Foresti a évoqué publiquement le trouble anxieux dont elle souffre, brisant le silence sur une réalité souvent minimisée : l’anxiété peut devenir envahissante, invalidante, et nécessite parfois un accompagnement.

💡 Derrière l’humour et l’énergie de la scène, elle rappelle un message essentiel : les troubles anxieux ne sont pas une question de "caractère" ou de volonté. Se faire aider, consulter, suivre un accompagnement adapté, c’est prendre soin de sa santé.

08/03/2026

ENTRETIEN - C’est à Salzbourg, dans une salle du célèbre Café Tomaselli, que nous retrouvons l’écrivain, dramaturge et juré Goncourt. En 2019, il avait publié un récit sur sa mère. Aujourd’hui, à travers les relations de Wolfgang Amadeus et de Leopold Mozart, il s’intéresse à la....

08/03/2026

Cela doit fait partie de la psychiatrie de demain.

Certains la pratiquent déjà sous le contrôle de l’OFSP et cette nouvelle approche, très contrôlée, donne des résultats stupéfiants.

Là où tout a échoué, certains patients retrouvent enfin le goût de vivre

À suivre 😎

Des essais cliniques suggèrent que le L*D ou la psilocybine améliorent les symptômes dans la dépression, les addictions et l’anxiété. Explications de la psychiatre Lucie Berkovitch.
👉 https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/psychiatrie/lucie-berkovitch-les-psychedeliques-sont-une-revolution-dans-le-traitement-de-la-depression-28874.php =1772791285

25/01/2026

Remarquable 🙏

11/01/2026

Merci de le rappeler 🥲

Les pensées suicidaires chez les enfants (et les adultes) neuroatypiques...

Ce que l’on ne voit presque jamais
Les pensées suicidaires chez les enfants neuroatypiques restent largement invisibles.

Parce qu’elles dérangent. Parce qu’elles font peur. Parce qu’on préfère croire que l’enfance protège naturellement de ce type de souffrance. Et pourtant, elles existent.

Pas comme un désir de mourir au sens adulte du terme, mais comme une envie d’arrêter de ressentir, de faire taire une surcharge intérieure devenue insupportable.

Chez certains enfants neuroatypiques, cette pensée peut surgir très tôt, bien avant que les mots ne soient suffisamment précis pour l’exprimer clairement.

Quand le cerveau sature avant le cœur
Les enfants neuroatypiques,qu’ils aient un TDAH, un TSA, un profil HP, des troubles d’apprentissage ou des profils mixtes, vivent souvent une fatigue mentale chronique.

Le cerveau compense en permanence : pour suivre, pour s’adapter, pour masquer, pour comprendre des règles implicites qui ne sont jamais explicitées.

À force, cette compensation peut devenir épuisante. L’enfant n’en conclut pas qu’il va mal. Il conclut souvent qu’il est le problème.

Et quand cette idée s’installe durablement, la pensée de disparaître peut apparaître comme une porte de sortie, non pas dramatique, mais silencieuse.

L’erreur dangereuse de la minimisation...

Lorsqu’un enfant évoque la mort, le fait de ne plus vouloir être là, ou produit des dessins, des paroles ou des jeux marqués par cette thématique, la réaction la plus fréquente reste la minimisation.

On parle d’imagination. De provocation. D’un manque de maturité.

Chez un enfant neuroatypique, cette minimisation peut être particulièrement destructrice.

Elle confirme une croyance déjà bien installée : ce qu’il ressent n’est pas légitime.

L’enfant apprend alors à taire ce qui l’envahit, renforçant l’isolement intérieur.

Une souffrance souvent liée à l’incompréhension

Les pensées suicidaires chez les enfants neuroatypiques sont rarement liées à un événement unique.

Elles émergent plutôt d’une accumulation : incompréhensions répétées, échecs vécus comme personnels, remarques banales mais blessantes, sentiment d’être toujours “à côté”.

Ce n’est pas l’enfant qui ne supporte pas la vie. C’est souvent la vie telle qu’elle lui est proposée qui devient trop exigeante, trop rapide, trop rigide, sans espace pour respirer.

Une réalité qui dépasse l’enfance...

Ce qui se joue dans l’enfance ne disparaît pas par magie. Beaucoup d’adultes neuroatypiques racontent avoir connu, très jeunes, ces pensées sombres sans jamais avoir été entendus.

À l’âge adulte, elles peuvent ressurgir sous d’autres formes : épuisement, burn-out, anxiété chronique, dépression, sentiment de vide,
ou d’échec permanent.

Reconnaître cette réalité chez l’enfant, c’est aussi prévenir des trajectoires de souffrance à long terme.

Ce qui aide réellement un enfant en difficulté

– Prendre toute évocation de la mort au sérieux, sans dramatiser ni banaliser

– Offrir un espace de parole sécurisant, sans chercher immédiatement à rassurer

– Mettre des mots simples sur ce que l’enfant vit intérieurement

– Alléger les exigences là où la surcharge est manifeste

– Adapter l’environnement plutôt que demander à l’enfant de “faire plus d’efforts”

– S’entourer de personnes de confiance et de professionnels formés aux profils neuroatypiques

– Rappeler explicitement à l’enfant que ce qu’il ressent a du sens

Conclusion !

Les pensées suicidaires chez les enfants neuroatypiques ne sont ni un caprice, ni une provocation, ni une immaturité.

Elles sont souvent le signal d’un cerveau en surcharge, d’un enfant qui ne trouve plus comment exister sans se faire violence.

Les entendre, les reconnaître et y répondre avec justesse, c’est offrir bien plus qu’une aide ponctuelle.

C’est redonner à l’enfant le droit fondamental d’exister sans avoir à disparaître pour être soulagé.

Pour prolonger la réflexion et découvrir d’autres articles :
https://www.tdaquoi.com

04/01/2026

Bravo
Tout est dit
C’est un guide parfait 👍

02/01/2026

Magnifique 💕

"La joie est plus profonde que le plaisir ou le bonheur. Elle surgit quand notre être tout entier est en harmonie avec ce que nous vivons, quand nous sommes pleinement présents à l’instant, en accord avec la vie telle qu’elle est. La joie ne se cherche pas, elle s’accueille."
Frédéric Lenoir

27/11/2025

Très éclairant 🥲