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22/11/2025

Comment gérer, diminuer et combattre son stress simplement ?

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Comment gérer, diminuer et combattre son stress ? Etudions le stress et son origine pour ensuite voir comment rester zen !

Contexte : Pourquoi le stress ?

Qui n’a jamais eu un coup de stress ?

Est-ce que le stress est négatif ?

En réalité, il y a du bon stress et du mauvais stress. Ou dit autrement, il y a du bon dans une certaine forme de stress.

Le stress est naturel, il nous permet de nous dépasser mais aussi toxique s'il devient trop présent. Mais ...

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21/11/2025

Comment arrêter de fumer avec l'hypnose chez soi : Fini le tabac !

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Réussir à arrêter de fumer en pratiquant l’hypnose chez soi

Cela fait un bon moment que vous souhaitez arrêter de fumer. Peut-être même pensez-vous avoir déjà tout essayé pour réussir à vaincre l’addiction au tabac, en vain. Vous avez entendu parler de l’hypnose pour arrêter de fumer pour de bon. Toutefois, vous n’avez encore jamais sauté le pas, car cette pratique ne vous est pas familière. Vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée de prendre rendez-vous avec un hypnothérapeute, alors vous préférer...

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20/11/2025

Les 7 applications de cohérence cardiaque les plus efficaces

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Vous êtes régulièrement angoissé.e, et vous cherchez un moyen de combattre le stress rapidement et facilement. Au quotidien, vous avez toujours votre smartphone à portée de main. Alors, pourquoi ne pas en faire votre allié en décidant de télécharger une application de cohérence cardiaque gratuite ? Que ce soit pour améliorer sa concentration, calmer son stress avant une prise de parole en public, ou s’endormir plus facilement, cette technique de respiration simple et efficace permet de retrouver...

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19/11/2025

Survivez à la jungle de la rencontre avec Dating Killer

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Sortir de la jungle de la rencontre peut sembler un défi redoutable, surtout dans l'univers complexe et souvent déroutant de la rencontre Mais avec Dating Killer, une nouvelle application révolutionnaire, trouver l'amour ou simplement quelqu'un de spécial devient plus simple grâce à des outils boosté par l'intelligence artificielle qui vont vraiment vous aider à faire la différence.

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Dating Killer : L'application de dating qui va vraiment vous aider

Qu'est-ce que Dating Kill...

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18/11/2025

Réduire son stress simplement en respirant

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Est-ce que tu as déjà été stressé au point où tu ressens une compression dans le haut de la poitrine? Cela arrive plus souvent qu'on le pense. Une technique simple pour gérer ce stress est la cohérence cardiaque.

Qu'est-ce que la cohérence cardiaque?
La cohérence cardiaque, c'est tout simplement d'utiliser sa respiration pour détendre cette zone de tension. Cette méthode consiste à synchroniser notre respiration avec un rythme calme et régulier.
Comment pratiquer la cohérence cardiaque?
Pour p...

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17/11/2025

Comment réussir sa vie ? Et si la réponse était la simplicité ?

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Comment réussir sa vie ? Pourquoi suis-je là ? Quels sont mes objectifs ? Nous nous posons ces questions souvent et pourtant nous n'avons jamais les réponses appropriées. Si la réponse était philosophique ?

Réussir sa vie nous est inculqué depuis notre plus tendre enfance

Un individu satisfait de sa vie sur une plage au coucher du soleil.

La réussite évoque beaucoup de choses pour chacun d’entre nous. Le plus souvent, ce mot nous fait ressentir une pression. Dès notre naissance, nos parents, ...

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16/11/2025

Améliorer sa vie grâce à l’Hypnose | La clé de l’équilibre

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Vous entendez souvent parler d’hypnose médicale, et de se soigner grâce à l’hypnose. Cette pratique a l’air apaisante. Elle vous intrigue. Cependant, vous ne cherchez pas à guérir avec l’hypnose. Vous n’avez aucune pathologie, aucune addiction, et a priori, vous n’êtes pas une personne très angoissée, ou très stressée. Toutefois, vous aimeriez essayer l’hypnose. Vous avez tout à fait raison. Après tout, pourquoi attendre de ressentir un mal-être pour pratiquer l’hypnose ?

Votre but est d’amélio...

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15/11/2025

Comment bien dormir ? Nos 5 astuces simples pour mieux dormir

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Comment bien dormir ? Voilà 5 astuces simples à mettre en place pour dormir mieux et bien dans cet article.

Contexte : Le sommeil : la moitié de notre vie

Un chat gris dort sur un lit.

Nous passons la moitié de notre vie à dormir. Du coup, c’est notre activité principale et pour certains, préférée.

En plus le manque de sommeil a des effets nocifs certains à long terme : augmentation de l’anxiété, risque accru de surcharge psychologique (dépression, burnout, …) ainsi qu’augmentation de d...

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14/11/2025

Histoire de l'hypnose : De l'antiquité à l'histoire moderne

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Vous vous intéressez à l'histoire de l'hypnose ? Dans cet article, nous allons étudier les différentes périodes de l'hypnose de l'antiquité à l'histoire moderne.

Antiquité : Histoire de l'hypnose

Histoire de l'hypnose : Un esprit sain dans un corps sain

Depuis l’Antiquité, de nombreuses civilisations ont remarqué l’existence d’un lien entre les problèmes physiques et mentaux. Les Romains exprimaient cela comme «Mens Sana In Corpore Sano», soit « Un esprit sain dans un corps sain »...

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13/11/2025

Est-ce que l'hypnose en ligne est efficace ? Quels sont les retours ?

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Est-ce que l'hypnose en ligne est efficace ? Quels sont les avis, les retours ?

Nous allons dans cet article, apporter une réponse à toutes ces questions. Mais avant tout de chose, pourquoi ne pas vous faire vous-même votre avis en testant ?

Testez l'hypnose en ligne gratuitement

Mise en contexte

Avant l'avènement d'internet, une séance d'hypnose se faisait en présentiel. Lorsque on avait un besoin psychologique particulier, on prenait un rendez-vous pour une hypnothérapie ou encore une psy...

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12/11/2025

Auto-hypnose : Comprendre et Appliquer pour un Bien-Être Optimal

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Dans ce direct animé par Gilbert Dagon, découvrez les nuances entre hypnose et auto-hypnose, ainsi que les bénéfices de cette dernière pour améliorer votre quotidien. Préparez-vous à explorer des techniques pratiques qui vous aideront à mieux vous connaître et à atteindre vos objectifs personnels.
Comprendre l'hypnose : définition et techniques
L'hypnose est souvent mal comprise et entourée de nombreuses croyances. Pour bien saisir l'autohypnose, il est essentiel de comprendre d'abord ce qu'est...

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11/11/2025

Tableau des calories : Trouver les calories et la valeur énergétique de tout vos aliments

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Trouver les calories de tout vos aliments

Utilisez notre tableau des valeur énergétiques et des calories par aliment pour calculer votre alimentation journalière. Le tableau des calories d'Opensynaps indique pour chaque aliment consommé combien de calories est emmagasiné et vous aide ainsi à remplir votre journal d'alimentation sur notre application.
Ce tableau des calories est classé par ordre alphabétique et par catégorie : apéritifs, boissons, coquillages et crustacés, poissons, viandes et œ...

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