Ds Acupuncture - Elisabete Da Silva

Ds Acupuncture - Elisabete Da Silva Thérapeute en Acupuncture et nutrition holistique. Je t'aide à ne plus avoir de douleurs en t'aidant à reprendre ta santé en main !

19/04/2026

On a pris les femmes pour des débiles à qui… je cite … “il est plus facile de faire avaler une pillule de leur faire comprendre comment fonctionne leur corps”

Quand tu sais reconnaître ton ovulation, tu as un outil absolument incroyable entre les mains. Et cela te permet de planifier en te basant sur Toi Et pas “sur un algorithme” de ton application

Vise un ou deux rapports juste avant l’ovulation (le sperme vis de 3 à 5j à l’intérieur de l’utérus donc ça te donne une énorme marge!)

Te fatiguer et te forcer à le faire de la fin des règles à l’ovulation ne te feras pas être plus enceinte, par contre, comprendre QUAND avoir un rapport la clé est la.

Pour la fertilité c’est toujours pareil, c’est rarement la quantité, plutôt la qualité qui compte ;)

Et c’est exactement ce que je t’apprends dans Méthode F.E.R.T.I.L.E.S (la seule méthode francophone pour le couple ! et pas juste la femme)

15/04/2026

L’âge est un facteur moins important pour la santé reproductive masculine que le mode de vie. Cette vidéo incroyable montre la différence flagrante sur l’impact des spermatozoides entre alcool, cigarette et sans ses deux choses la.

13/04/2026

2 mois et demipeut absolument tout changer

-Alimentation : Moins de sucre, moins d’alcool, moins
de transformé. Plus de protéines et de gras de qualité.
(viande, oeufs, poissons, ghee)
-Mode de vie : stop tabac, évite la chaleur (sauna, ordi
sur les genoux), réduis les perturbateurs endocriniens
(manger dans du plastique)
-Stress et sommeil : le cortisol chronique impacte
directement ta testostérone. Dors, bouge, récupère.
-Supplémentation : CoQ10, zinc, sélénium, vitamine D,
acide folique methylé ,( oui chez l’homme aussi!)
omega 3

74 jours c’est court mais c’est suffisant pour changer
ce que tu transmets à ton enfant via ton épigénétique

13/04/2026

L'erreur, c'est de penser la fertilité c'est un sujet de femme uniquement

Ton partenaire représente 50% de la génétique de votre enfant. Dans la majorité des cas, personne ne lui a jamais dit qu'il avait un rôle actif à jouer.

Première conversation à avoir : l'alcool et la cigarette. Les deux altèrent la qualité spermatique sur les 74 jours que dure la spermatogenèse. (Donc ce qu'il a bu il y 2 mois impact son sperme aujourd'hui, et ce qu'il boit aujourd'hui impacte dans 2 mois)

Deuxième point : les tests d'ovulation ne confirment pas que tu as ovulé. Ils détectent un pic hormonal, c'est tout.
Le Tempdrop (bracelet connecté) mesure ta température basale pendant le sommeil et confirme que l'ovulation a eu lieu.

Commente TEMPDROP si tu veux que je t'en dise plus sur le bracelet qui m'est ultra utile en pré-conception !

09/04/2026

Quelques questions:
- est ce que ton partenaire comprend son impact ?
- est ce que toi tu comprends l’impact qu’il a dans ta grossesse? Ce qu’il peut mettre en place ? Comment ?

La plupart du temps la réponse est non.

06/04/2026

Un slip serré ou un boxer qui comprime, ça maintient les boulettes contre le corps. La température monte. La spermatogenèse ralentit. La qualité en prend un coup : mobilité réduite, fragmentation de l’ADN, concentration plus faible.

06/04/2026

slip serré ou un boxer qui comprime, ça maintient les boulettes contre le corps. La température monte. La spermatogenèse ralentit. La qualité en prend un coup : mobilité réduite, fragmentation de l’ADN, concentration plus faible.

05/04/2026

Un slip serré ou un boxer qui comprime, ça maintient les boulettes contre le corps. La température monte. La spermatogenèse ralentit. La qualité en prend un coup : mobilité réduite, fragmentation de l’ADN, concentration plus faible.

Les études le montrent clairement. Porter des sous-vêtements ajustés au quotidien augmente la température scrotale de 1 à 2°C. C’est suffisant pour affecter la production.

Ce que l’on recommande : le caleçon large, en coton, ou rien du tout à la maison.

Partage à ton partenaire !

Laquelle tu vas commencer aujourd’hui ? Et laquelle te semble la plus difficile ? Ce sont les petites choses qui font la...
02/04/2026

Laquelle tu vas commencer aujourd’hui ? Et laquelle te semble la plus difficile ?

Ce sont les petites choses qui font la différence dans la santé hormonale et la fertilité.

Réduire son exposition aux perturbateurs endocriniens, et augmenter les bonnes choses. Ça peut être simple !

Enregistre et donne toi comme objectif d’en ajouter un chaque moi avant la fin de l’année !

Partage avec quelqu’un qui comprendra 😂
27/03/2026

Partage avec quelqu’un qui comprendra 😂

Cyclique est le mouvement des femmes qui savent que leur cycle, leurs hormones et leur fertilité sont primordiales et qu...
24/03/2026

Cyclique est le mouvement des femmes qui savent que leur cycle, leurs hormones et leur fertilité sont primordiales et qui ne se contentent plus du peu de réponses qu’on leur donne.

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Route D'oron 6
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