Vivre 🌞 Évoluer 📚 Aimer ❤️
Ces valeurs me motivent et guident ma mission : permettre à chacun de déployer pleinement son potentiel. En combinant les pratiques fondées sur la pleine conscience avec les pratiques traditionnelles de formation et de coaching personnels, j'aide mes clients à découvrir, activer et utiliser leurs propres ressources. La pleine conscience ou mindfulness peut se définir comme un état de conscience de soi clair et exempt de tout jugement, de l’instant présent. Elle nous permet d’accepter nos sensations physiques, nos pensées, nos sentiments et toutes les autres expériences telles qu’elles sont, qu’elles soient agréables, désagréables ou neutres, et donc de vivre la vie, telle qu’elle se présente à nous à chaque instant. Il s'agit d'une compétence transversale qui améliore les fonctions cognitives – notamment, la concentration, la mémoire, les capacités d’apprentissage et de la créativité. Ainsi elle représente une ressource clé qui améliore la productivité et le bien-être général du personnel et de l’entreprise.
