07/04/2026
Connaissez-vous l'intéroception ? Et comment l'appréhender dans l'intimité ?
Nos corps sont traversés en permanence par des sensations.
Mais que se passe-t-il quand on écoute avec intention et attention
ce qui se vit à l’intérieur ?
Nos sens ouvrent des portes vers une autre présence au monde.
L’intéroception nous ramène au dedans,
au rythme du souffle,
aux battements, aux tensions, aux vagues subtiles qui nous habitent.
C’est une approche que j’aime explorer,
en séance comme dans les ateliers :
laisser les sensations internes guider l’intimité,
l’ér0tisme, le lien.
Ressentir, accueillir,
et faire de la place à ce qui se déploie en nous.
L’intéroception est souvent discrète, silencieuse.
Une chaleur qui monte,
un ventre qui se serre ou se détend,
une respiration qui change,
un frémissement à peine perceptible.
Que se passe-t-il quand on prend le temps de sentir ?
Sentir son propre corps,
ses mouvements internes,
ses élans, ses résistances.
Observer ce que cela éveille :
une émotion, un apaisement, un trouble,
un désir diffus, une présence plus dense.
Je vous invite à faire cette expérience sensorielle,
en solo ou entre partenaires,
et à observer ce qui cherche à se dire depuis l’intérieur.
🌀Je suis Vanessa Langer, se×othérapeute, praticienne somatique, formatrice et professeur·e de Yoga. Je vous accompagne dans l’exploration de vos émotions, de votre intimité, de votre sensorialité et de votre relation au corps - en séances individuelles ou entre partenaires, ainsi qu’à travers des ateliers collectifs, des stages et des retraites.
Mon approche est toujours inclusive, je vous accueille quel que soit votre genre, modalité relationnelle ou orientation se×uelle.
Un chemin d’écoute, de sensations et de présence, pour (re)trouver un lien vivant avec soi et avec l’autre.
Contactez-moi pour toute demande ou question :
info@vanessalanger.ch
Découvrez mon univers et toutes les dates de mes ateliers, stages et retraites : www.vanessalanger.ch/
À bientôt
