Happy-life-coaching: familles & relations toxiques, s'en affranchir

10/12/2025

N'hésitez pas à partager si cela vous parle. Parce que les fêtes de fin d'année ne sont pas faciles pour tout le monde.

21/10/2025

🌿❤️ Petit message pour ceux qui se sentent parfois perdus… et à qui ça pourrait parler 💛

👣 Il y a 8 ans, le 20 octobre 2017, je préparais ma toute première formation en approche centrée solution, donnée à la Fondation suisse des aveugles et malvoyants (c’est Facebook qui me le dit 😂🤣).
👣 Il y a 13 ans, j’inaugurais mon nouveau site Internet dédié à l’approche centrée solution — merci Facebook pour le rappel 💻✨
👣 Et il y a… 39 ans 🫣, un autre 20 octobre, je faisais mes premiers pas à l’université
(Cette fois, c’est ma mémoire qui parle… elle se souvient très bien de ce jour où, à 18 ans, je me sentais si perdue, seule et tremblante dans un immense auditoire de la Faculté des sciences.)

🌞 Bref, vive le ✨20 octobre✨ et ses pas en avant — pas tous faciles, mais, au fond (tout au fond! Car ce n'était souvent pas facile d'y voir clair) tous dans la bonne direction.

💪 Courage à tous nos jeunes parfois perdus.
🌱 Et aux moins jeunes, parfois tout aussi perdus.
🚶‍♀️🚶‍♂️ Ça vaut la peine d’avancer, encore et encore — même avec des détours, des embûches ou des culs-de-sac.
👣👣👣 Continuez à avancer, encore et encore. 👣👣👣👣👣 💫

09/09/2025

💜 L'amour sans respect c'est pas de l'amour!
Depuis des années, j’accompagne des personnes sensibles qui doutent souvent de leur légitimité dans leurs relations.
On leur dit parfois qu’elles sont trop sensibles, trop lucides, trop exigeantes.
En réalité, elles ont une sacrée capacité à aimer 💫
C’est pour elles — et pour toutes celles et ceux qui veulent des relations vivantes, respectueuses et joyeuses — que je prépare une newsletter spéciale :
👉 Respect Love – un manifeste et des ressources pour construire l’amour autrement.
📩 Envie de la recevoir ?
Inscrivez-vous via mon formulaire de contact :
👉 www.orientation-solution.ch/contact/
Parce que l’amour sans respect n’est pas de l’amour. Tout simplement 🌿💜

07/06/2025

📢 Premier Réel Tina-Party en ligne !
Bande-son : Eye of the Tiger 🐯
Hommage fauve à Tina Turner, version Survivor.
🎥 À découvrir ici ➤
Et si toi aussi tu doutes - et que le Manifeste des Âmes Sensibles te parle -
bienvenue dans la tribu 💜

22/04/2025

Aimez, riez, ne vous prenez pas au sérieux! 🌼🌷🍀🌻🕊
Mais,.... la vie n'est pas toujours facile, et vous avez le droit de pleurer aussi, et d'être en colère, hein! Je déteste les injonctions à l'emporte-pièce (genre: "il faut lâcher-prise".. heu.... ça veut dire quoi exactementi?!!!) Chaque chose en son temps, à chacun-e son rythme, son chemin....

23/10/2024

Je tire ma révérence à toutes ces personnes grâce auxquelles j’ai connu mépris, mensonges, critiques injustifiées, harcèlement et d’autres joyeusetés, et ce dès ma plus tendre enfance. Vous avez été des professeurs persévérants, qui ne m’ont pas lâchée avant que j’aie enfin compris, dans toute leur subtilités et toutes leur splendeur, les terribles dégâts qu’occasionne la violence psychologique… grâce à vous toutes et tous, que j’ai eu la chance de rencontrer à divers stades de ma vie, à l’école, au travail, à la maison, j’ai été forcée de chercher à comprendre, et chercher encore, sans droit à l’erreur ! Grâce à vous, maintenant que j’ai compris, je n'accepte plus que le meilleur de la vie. Oui, j’ai compris que la vie peut être merveilleuse lorsque l’entourage est bienveillant.

16/10/2024

📢Je vous conseille cet excellent podcast, nuancé, subtile, sur la notion de patriarcat.

📢J'en parlerai dans ma formation "Sensibilisation aux traumatismes complexes et pistes centrées solution" du 2 novembre, à Lausanne 👇🏻
https://orientation-solution.ch/formation-du-traumatisme-complexe-a-la-resilience/

Il reste encore des places, inscrivez-vous vite! 🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻

https://www.rts.ch/audio-podcast/2024/audio/c-est-quoi-le-patriarcat-28663427.html

Le procès des viols de Mazan serait aussi celui du patriarcat. Mais c’est quoi, exactement, le patriarcat ? Quelle est son histoire, quelles réalités recouvre-t-il ? L’historienne spécialisée Pauline Milani revient sur un mot devenu omniprésent. Caroline Stevan Réalisation : Kyanu Kombot-...

15/10/2024

Un bel exemple de résilience. Des sujets traités avec justesse (l'emprise!).

Musique originale : https://youtu.be/Al9vhvn6Jos?si=Z84BjiIUSGKsyFZ5Paroles de T'en aller - Claudio Capéo Album : T'en allerAnnée de sortie : 2024

14/10/2024

"Personne ne se retrouve alcoolique, toxicomane, marginal, prostituée sans raison. 80% à plus de 90% des personnes qui vivent ces situations ont vécu des violences dans leur passé." Dre Muriel Salmona, Le livre noir des violences sexuelles.

14/10/2024

📢🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻Il est encore temps de s'inscrire à ma nouvelle formation "Sensibilisation aux traumatismes complexes et pistes centrées solution"! C'est le samedi 2 novembre au CPO à Lausanne. Plus d'infos ici 👇🏻
https://orientation-solution.ch/formation-du-traumatisme-complexe-a-la-resilience/

07/10/2024

🥳Le premier module ("Bases de l'approche centrée solution") s'est terminé avant-hier, sur des notes joyeuses et prometteuses🎼🎵🎶 !
🙏🏻Merci aux participant-e-s qui ont joué le jeu et ont échangé avec enthousiasme, énergie, chaleur!
🙏🏻Et merci pour leurs retours:
📍"Contenu du cours très enrichissant et précis"
📍"Ambiance, échanges, apport théorique, Power Point: tout apprécié"
📍"Tout était utile et intéressant"
📍"Une idée complète de l'ACS en deux jours"
📍"Parfait pour moi "
📍"Tout avait son importance" "
📍"Merci pour ton engagement et ta belle pesonne"
📍"Contenu synthétique, mais bien présenté"
🥳Je me réjouis déjà de revivre une expérience similaire avec le deuxième module "sensibilisation au traumatisme complexe et pistes centrée solution" dans un peu moins de 4 semaines. Il est encore temps de s'inscrire! Informations ici 👇🏻

En tant que professionnel, bénévole ou proche aidant, vous souhaitez développer une pratique « sensible au traumatisme complexe » afin d’être mieux à même de pouvoir répondre adéquatement à des personnes qui ont souvent de la peine à établir une relation de confiance?

17/09/2024

"La rencontre est le but et le sens d'une vie humaine.
Elle permet qu'on ne la traverse pas en somnambule.
Quand mes yeux se fermeront, ils le feront sur une immense bibliothèque constituée par des visages qui m'auront ému, troublé, éclairé.
Un visage est éclairant quand un être est bienveillant et qu'il est tourné vers autre chose que lui-même.
Le soin qu'il prend de l'autre, l'illumine, le rend vivant.
Il capte une lumière et la renvoie.
C'est quelque chose de rare.
La richesse de cette vie est faite surtout de visages et de quelques paroles."
Christian Bobin