Marisa Yoga Studio

14/09/2025

13 septembre 2025
Petite Marche au Lac Vert
Champéry Les Portes du Soleil ☀️

03/09/2025

5 ans déjà !🙌❤️ 🎉 🎉
Du vide total à un studio rempli d’énergie, de rires et de beaux progrès.
Merci du fond du cœur à toutes celles et tous ceux qui me font confiance, depuis le tout début ou depuis peu. C’est grâce à vous que ce lieu vit et grandit. 💛

💫 Envie de nous rejoindre ?
Profitez de l’offre Nouveau Client : 3 séances pour 75 CHF (au lieu de 90 CHF).

Réservez directement sur www.marisayoga.ch

et venez découvrir l’ambiance du studio !

27/08/2025

✨ Je suis Marisa !
Passionnée de mouvement depuis toujours 😄 : avant même l’école, je dansais déjà dans le salon sur des chorégraphies de Michael Jackson ! Depuis, j’ai accumulé plus de 30 ans d’expérience en Fitness, entreprises, hôtels, à domicile et en clinique.

🏠 Mon studio Marisa Yoga, ouvert depuis plus de cinq ans, propose des cours en petit groupe pour un suivi personnalisé.

💛 Ma philosophie : travailler en pleine conscience, apprendre à écouter son corps et sa respiration, être dans le moment présent, progresser sans forcer et sans se blesser.

💛 Pilates, Yoga, Gym posturale – adaptés à tous les âges et niveaux, pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et prendre soin de votre dos.

🎉 Offres rentrée :
• 3 cours Découverte : 75 CHF au lieu de 90 CHF
• 3 cours Privés : 240 CHF au lieu de 360 CHF

💛 Bougez avec plaisir, progressez à votre rythme et retrouvez votre équilibre !
👉 www.marisayoga.ch

27/08/2025

Un grand merci à mes nouveaux followers !

Giovanni Singarella, Francois Dorsay

03/07/2025

🌀 Le Pilates, c’est aussi ça.
Travailler l’équilibre, stabiliser les articulations, renforcer les muscles profonds — avec intelligence et précision.

Grâce à mon expérience en clinique, j’ai intégré dans mes cours au Studio Marisayoga un travail spécifique sur les coussins de proprioception, pour cibler en douceur les chevilles, les genoux, les hanches, et améliorer la posture globale.

🌿 Ce n’est pas de la rééducation, mais un Pilates enrichi, conscient, pensé pour prévenir, renforcer, et faire du bien au corps.

🧘‍♀️ En petits groupes, pour un suivi personnalisé.
🌞 Le studio est ouvert tout l’été, sauf pendant la dernière semaine de juillet et la première d’août.
➡️ Réserve ta séance d’essai sur www.marisayoga.ch

Yoga Studio.marisayoga.ch

29/06/2025

🌿✨ Respirer. Bouger. Se retrouver.
Ces quelques jours suspendus au sommet, entre ciel et montagne, nous ont offert bien plus qu’un simple week-end…

Du yoga au lever du jour, des silences partagés, des rires spontanés, des larmes aussi parfois, et cette bienveillance précieuse qui circule entre les cœurs. 💫
Merci à chacun(e) d’avoir apporté sa lumière à cette retraite 🙏

📸 Voici quelques instants capturés… mais ce qui s’est vécu, ça reste gravé bien au-delà des images.

Tu sens l’appel d’un moment rien que pour toi ?
Tu aimerais vivre cette expérience à ton tour ?

💌 La prochaine Retraite de Yoga se prépare doucement...
Écris-moi en privé pour être tenu(e) au courant en avant-première, ou garde un œil par ici. Le chemin continue 🧘‍♀️
www.marisayoga.ch

marisayoga

29/06/2025

🌿✨ Respirer. Bouger. Se retrouver.
Ces quelques jours suspendus au sommet, entre ciel et montagne, nous ont offert bien plus qu’un simple week-end…

Du yoga au lever du jour, des silences partagés, des rires spontanés, des larmes aussi parfois, et cette bienveillance précieuse qui circule entre les cœurs. 💫
Merci à chacun(e) d’avoir apporté sa lumière à cette retraite 🙏

📸 Voici quelques instants capturés… mais ce qui s’est vécu, ça reste gravé bien au-delà des images.

Tu sens l’appel d’un moment rien que pour toi ?
Tu aimerais vivre cette expérience à ton tour ?

💌 La prochaine Retraite de Yoga se prépare doucement...
Écris-moi en privé pour être tenu(e) au courant en avant-première, ou garde un œil par ici. Le chemin continue 🧘‍♀️
www.marisayoga.ch

19/06/2025

🌿 Munz Floor – C’est quoi ? 🌿
Une méthode douce, fluide, et profonde, développée par Alexandre Munz, ancien danseur de l’Opéra.
On travaille allongé au sol, en spirales lentes, pour mobiliser en douceur les fascias – ces tissus qui connectent tout dans notre corps.

✨ Le petit plus ?
Ces mouvements stimulent la colonne vertébrale, libèrent les tensions et renforcent les muscles profonds… sans jamais forcer.

🔥 Et quand il fait chaud comme en ce moment ?
C’est parfait ! La chaleur assouplit naturellement les fascias, rendant les séances encore plus efficaces.
On sent le corps s’ouvrir, se relâcher… tout en douceur.

💫 Un vrai bain intérieur, pour le corps et pour le mental. À tester absolument si vous avez besoin de vous recentrer, de vous détendre ou de respirer un peu…
Vient essayer en séance privée ou durant les cours collectifs

- Patanjali-Abhinavagupta- Eckhart Tolle Le yoga a toujours été bien plus qu’un simple entraînement physique. Le yoga est une philosophie, un mode de vie pour un esprit et un corps sain. Les bénéfices que cette pratique vous apportera: Relaxation après le travailEtat d'esprit plus paisibleCo...

02/06/2025

☀️ Offre d’été – 250 Fr. ☀️
🧘‍♀️ Juin · Juillet · Août (10 semaines de cours)
⏳ À ton rythme : 1, 2 ou 3 cours par semaine
🚫 Studio fermé 2 semaines (fin juillet & début août)
🔁 Les semaines de fermeture ne sont pas repoussées
📍 Inscriptions :
www.marisayoga.ch

Partager merci 🙏🏼

20/05/2025

PILATES SUR REFORMER

Bientôt au Studio 🙌

www.marisayoga.ch

08/04/2025

Rejoins-moi du 27 au 29 juin à Champéry, à l’Hôtel Plein Ciel
Pour une retraite de yoga à 1800 mètres
Les inscriptions sont ouvertes!

Infos& inscription
www.marisayoga.ch

25/03/2025

✨
Après le succès des précédents ateliers, je te propose à nouveau une immersion profonde dans la détente avec une séance spéciale de Yin Yoga & Bain Sonore.

📅 Ce jeudi de 19h à 21h
Un moment unique pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit et harmoniser l’énergie du corps.

Il ne reste qu’une seule place ! Réserve vite si tu veux en profiter.

📍 Studio Marisa Yoga
👉 Réservation immédiate via
www.marisayoga.ch