Julien Borloz - Psychologue FSP, Hypnose, Coaching, Nutritionniste

Julien Borloz - Psychologue FSP, Hypnose, Coaching, Nutritionniste Je t'aide à retrouver ton EQUILIBRE DE VIE et acquérir des techniques de GESTION DU STRESS. Nous développerons votre potentiel afin d’atteindre vos objectifs.

Vous:

- Rencontrez des problèmes de tout genre, stress, relations personnelles
- Vous êtes fixé des objectifs ambitieux et avez peur de ne pas y arriver seul
- Voulez développer vos compétences afin d’obtenir ce que vous désirez
- Avez essayé d’autres méthodes qui ne vous ont pas convaincus. Moi :

Je vous offre une approche brève, positive et efficace : le coaching centré solution. Cette démarc

he vise à aider les clients à travailler sur des objectifs simples et concrets en se focalisant sur ce qui marche pour eux, leurs ressources et compétences. Nous:

Ensemble, nous nous concentrerons sur votre futur idéal ; nous exploiterons vos compétences et ressources afin de trouver des solutions applicables rapidement et facilement. Tout cela de manière concrète, positive et bienveillante. http://www.betterme.ch/

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You:

- Have difficulties in your life, are stressed or have problems in your relationships
- Have set ambitious goals and are not sure to succeed alone
- Want to develop your skills and get what you desire
- Have tried other methods without being satisfied. Me :

I offer you a brief, positive and efficient method: solution-focused coaching. This method aims at helping you to work on simple and concrete goals by focusing on what works for you, your ressources and skills. Us :

Together, we’ll focus on your ideal future; we’ll work with your skills and ressources in order to quickly find applicable solutions that suit you. We’ll enhance your potential in order to reach your goals. All this, in a positive, caring and concrete way. http://www.betterme.ch/en/

"Je suis bipolaire" : quand les diagnostics psy sont mal utilisés 🧠💬 Aujourd’hui, on entend souvent des phrases comme "j...
31/07/2025

"Je suis bipolaire" : quand les diagnostics psy sont mal utilisés 🧠

💬 Aujourd’hui, on entend souvent des phrases comme "je suis bipolaire", "je fais une dépression", ou "j'ai des TOC".
Mais que signifient vraiment ces diagnostics en psychologie et en psychiatrie ? Et quels sont les risques à utiliser ces termes à la légère dans notre langage quotidien ?

Dans cet épisode, je t’explique :
🧠 Ce que sont réellement des troubles comme la bipolarité, la dépression, les TOC, etc.
⚠️ Pourquoi banaliser ces mots peut être dangereux, à la fois pour les personnes concernées et pour notre propre compréhension de nos émotions.
💡 Comment développer un langage plus juste, nuancé et respectueux de la santé mentale.
🔍 Et comment différencier une difficulté passagère d’un trouble psychique réel.

🎙️ Un épisode essentiel pour tous ceux qui s’intéressent à la psychologie, au développement personnel et à une meilleure compréhension de soi et des autres.

https://youtu.be/cObCxqIT5Fw

💬 Aujourd’hui, on entend souvent des phrases comme "je suis bipolaire", "je fais une dépression", ou "j'ai des TOC".Mais que signifient vraiment ces diagnos...

En finir avec la constipation : causes, prévention et solutions naturelles 💩🚽 Vous souffrez de constipation ? Ballonneme...
24/07/2025

En finir avec la constipation : causes, prévention et solutions naturelles 💩

🚽 Vous souffrez de constipation ? Ballonnements, inconfort, transit lent… ce trouble digestif très courant cache parfois des causes plus profondes qu’on ne le pense.

Dans cet épisode, je vous explique :
🧠 Les principales causes de la constipation (alimentation, stress, manque de mouvement, etc.)
🥦 Les meilleures solutions naturelles pour retrouver un transit régulier (aliments, plantes, hydratation, respiration)
💡 Et surtout, comment écouter les messages de votre corps pour aller mieux durablement.

Un épisode complet mêlant psychologie, nutrition et hygiène de vie, pour mieux comprendre ce que cache parfois ce symptôme… et comment y répondre efficacement.

🚽 Vous souffrez de constipation ? Ballonnements, inconfort, transit lent… ce trouble digestif très courant cache parfois des causes plus profondes qu’on ne ...

💬 Tu te demandes souvent si tu manques de confiance en toi, ou si c’est ton estime de toi qui est fragile ?Et qu’en est-...
17/07/2025

💬 Tu te demandes souvent si tu manques de confiance en toi, ou si c’est ton estime de toi qui est fragile ?
Et qu’en est-il de ton affirmation de soi dans tes relations et au travail ?

Dans cet épisode, je t’aide à :
🔍 Comprendre la différence entre estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi
🧠 Découvrir la nuance essentielle entre estime de soi conditionnelle (basée sur la performance ou l'image) et estime de soi inconditionnelle (centrée sur l’acceptation de sa valeur intrinsèque)
🚫 Apprendre à ne plus jamais remettre ta valeur en question à cause d’un échec ou du regard des autres
🛠️ Et surtout, je te donne des outils concrets pour renforcer ces trois piliers du bien-être psychologique

👉 Un épisode indispensable pour mieux te connaître, te respecter… et t’épanouir sans masque.

🧠Découvre l'épisode ici:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/2vzRMo5cGtsYEyxV4XuUer?si=dbb002d83fbd48bd
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ch/podcast/mon-psy-part-en-live/id1588912671?l=fr-FR&i=1000717617004

💬 Tu te demandes souvent si tu manques de confiance en toi, ou si c’est ton estime de toi qui est fragile ?Et qu’en est-...
15/07/2025

💬 Tu te demandes souvent si tu manques de confiance en toi, ou si c’est ton estime de toi qui est fragile ?

Et qu’en est-il de ton affirmation de soi dans tes relations et au travail ?

Dans cet épisode, je t’aide à :

🔍 Comprendre la différence entre estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi

🧠 Découvrir la nuance essentielle entre estime de soi conditionnelle (basée sur la performance ou l'image) et estime de soi inconditionnelle (centrée sur l’acceptation de sa valeur intrinsèque)

🚫 Apprendre à ne plus jamais remettre ta valeur en question à cause d’un échec ou du regard des autres

🛠️ Et surtout, je te donne des outils concrets pour renforcer ces trois piliers du bien-être psychologique

👉 Un épisode indispensable pour mieux te connaître, te respecter… et t’épanouir sans masque.

https://youtu.be/0kX0YaGpOwk

💬 Tu te demandes souvent si tu manques de confiance en toi, ou si c’est ton estime de toi qui est fragile ?Et qu’en est-il de ton affirmation de soi dans te...

💬 J’ai demandé à ma communauté : quelle est ta plus grande peur ?Dans cet épisode, je plonge dans vos réponses pour expl...
10/07/2025

💬 J’ai demandé à ma communauté : quelle est ta plus grande peur ?

Dans cet épisode, je plonge dans vos réponses pour explorer ces peurs universelles qui nous paralysent souvent sans que l’on s’en rende compte.

On parle ensemble de la peur de manquer d’argent, de la peur de l’échec, du regret de faire les mauvais choix, de la peur d’être abandonné·e ou encore de la crainte de décevoir les autres.

Je vous partage des outils concrets, des références en psychologie, ainsi que des perspectives issues de la philosophie stoïcienne pour mieux comprendre et dépasser ces peurs.

🎙️ Un épisode à écouter si tu veux avancer dans ton développement personnel, malgré les incertitudes et les blocages émotionnels.

https://youtu.be/nDu9JvJE0mw

💬 J’ai demandé à ma communauté : quelle est ta plus grande peur ?Dans cet épisode, je plonge dans vos réponses pour explorer ces peurs universelles qui nous...

💬 J’ai demandé à ma communauté : quelle est ta plus grande peur ?Dans cet épisode, je plonge dans vos réponses pour expl...
10/07/2025

💬 J’ai demandé à ma communauté : quelle est ta plus grande peur ?

Dans cet épisode, je plonge dans vos réponses pour explorer ces peurs universelles qui nous paralysent souvent sans que l’on s’en rende compte.

On parle ensemble de la peur de manquer d’argent, de la peur de l’échec, du regret de faire les mauvais choix, de la peur d’être abandonné·e ou encore de la crainte de décevoir les autres.

Je vous partage des outils concrets, des références en psychologie, ainsi que des perspectives issues de la philosophie stoïcienne pour mieux comprendre et dépasser ces peurs.

🎙️ Un épisode à écouter si tu veux avancer dans ton développement personnel, malgré les incertitudes et les blocages émotionnels.

💥 Découvre l'épisode ici:

Spotify: https://open.spotify.com/episode/4ruJw775Ssz0eYM9eG0EQ1?si=c2f2cb8a36f041d0

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ch/podcast/mon-psy-part-en-live/id1588912671?l=fr-FR&i=1000716605187

🧠Cet épisode est sponsorisé par Sofia Hofmann, Psychologue FSP experte en Boxe thérapie. Pour la contacter:

Avenue du Mail 5, 1205 Genève

Tél. +41 (0)76 481 13 63

sofia.hofmann@psychologie.ch

Instagram: https://www.instagram.com/sofia.hofmann.psychologue/?hl=fr

https://www.cabinet-psychologie-geneve.ch/

Et si ce que tu crois être “toi” t’empêchait en réalité de grandir ?Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans une réf...
03/07/2025

Et si ce que tu crois être “toi” t’empêchait en réalité de grandir ?

Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans une réflexion profonde :

👉 Comment nos identités, nos étiquettes sociales ou psychologiques, et même certains diagnostics psy, peuvent devenir des freins invisibles à notre développement personnel.

Je partage :

Comment j’identifie les identités que j’ai intégrées (ex : “je suis timide”, “je suis anxieux”, “je ne suis pas créatif…”)

Comment elles façonnent (et limitent) nos comportements et décisions

Des pistes concrètes pour se détacher de ces rôles figés

Une analyse critique de certains diagnostics psy : à quel moment nous aident-ils, et quand commencent-ils à nous enfermer ?

🧭 Le but ? Redevenir acteur·rice de notre identité, la faire évoluer consciemment, et sortir des cases qui nous emprisonnent.

https://youtu.be/hlc914stCIo

Et si ce que tu crois être “toi” t’empêchait en réalité de grandir ?Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans une réflexion profonde :👉 Comment nos ident...

Et si ce que tu crois être “toi” t’empêchait en réalité de grandir ?Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans une réf...
03/07/2025

Et si ce que tu crois être “toi” t’empêchait en réalité de grandir ?

Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans une réflexion profonde :

👉 Comment nos identités, nos étiquettes sociales ou psychologiques, et même certains diagnostics psy, peuvent devenir des freins invisibles à notre développement personnel.

Je partage :

Comment j’identifie les identités que j’ai intégrées (ex : “je suis timide”, “je suis anxieux”, “je ne suis pas créatif…”)

Comment elles façonnent (et limitent) nos comportements et décisions

Des pistes concrètes pour se détacher de ces rôles figés

Une analyse critique de certains diagnostics psy : à quel moment nous aident-ils, et quand commencent-ils à nous enfermer ?

🧭 Le but ? Redevenir acteur·rice de notre identité, la faire évoluer consciemment, et sortir des cases qui nous emprisonnent.

💥 Découvre l'épisode ici:

Spotify: https://open.spotify.com/episode/7g4aeIOsZGCWOIFyqnJBg4?si=145297e8d1a34ebb

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ch/podcast/mon-psy-part-en-live/id1588912671?l=fr-FR&i=1000715539275

🧠Cet épisode est sponsorisé par Sofia Hofmann, Psychologue FSP experte en Boxe thérapie. Pour la contacter:

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🥊 Et si frapper dans un sac de boxe pouvait t’aider à guérir ? Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir d’interviewer So...
27/06/2025

🥊 Et si frapper dans un sac de boxe pouvait t’aider à guérir ? Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir d’interviewer Sofia Hofmann, psychologue FSP qui pratique la boxe-thérapie.

🎙️ Au programme :

Qu’est-ce que la boxe-thérapie ?

Comment Sofia l’intègre dans sa pratique psychologique

Pour quels types de problématiques cette approche est-elle efficace ? (traumas, stress, colère, troubles anxieux, etc.)

Quels bienfaits physiques, émotionnels et symboliques pour les patient·es ?

À qui s’adresse cette thérapie ? Et comment se déroule une séance concrètement ?

💥 Une discussion passionnante entre psychologie, corps, et mouvement, qui ouvre une nouvelle voie pour la santé mentale.

📌Retrouve Sofia Hofmann ici:

Avenue du Mail 5, 1205 Genève

Tél. +41 (0)76 481 13 63

sofia.hofmann@psychologie.ch

Instagram: https://www.instagram.com/sofia.hofmann.psychologue/?hl=fr

https://www.cabinet-psychologie-geneve.ch/



https://youtu.be/MA6KdFpnhxo

🥊 Et si frapper dans un sac de boxe pouvait t’aider à guérir ? Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir d’interviewer Sofia Hofmann, psychologue FSP qui pra...

🥊 Et si frapper dans un sac de boxe pouvait t’aider à guérir ? Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir d’interviewer So...
26/06/2025

🥊 Et si frapper dans un sac de boxe pouvait t’aider à guérir ? Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir d’interviewer Sofia Hofmann, psychologue FSP qui pratique la boxe-thérapie.

🎙️ Au programme :

Qu’est-ce que la boxe-thérapie ?

Comment Sofia l’intègre dans sa pratique psychologique

Pour quels types de problématiques cette approche est-elle efficace ? (traumas, stress, colère, troubles anxieux, etc.)

Quels bienfaits physiques, émotionnels et symboliques pour les patient·es ?

À qui s’adresse cette thérapie ? Et comment se déroule une séance concrètement ?

💥 Une discussion passionnante entre psychologie, corps, et mouvement, qui ouvre une nouvelle voie pour la santé mentale.

💥 Découvre l'épisode ici:

Spotify: https://open.spotify.com/episode/65awMhoEUl44xevRq4RwxP?si=713a5e366c3445ff

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ch/podcast/mon-psy-part-en-live/id1588912671?l=fr-FR&i=1000714602310

🧠Retrouve Sofia Hofmann ici:

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1012

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Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00

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Ma vision

“Je crois dans le potentiel de chacun à se développer et réaliser ses rêves. Je crois en la liberté, l’entraide, l’optimisme et la bienveillance. J’incarne ces valeurs dans ma pratique en faisant ressortir ce qu’il y a de mieux chez vous, étape après étape, jour après jour. Je vous amène au bout de vos objectifs car je refuse le compromis, le status quo. Le changement est une question de décisions, pas de circonstances externes. J’ai décidé de vivre de ma passion, d’apprendre chaque jour et de me développer continuellement. Et vous? Quelle est la décision que vous prendrez aujourd’hui pour changer votre vie?”

Julien Borloz

Ma méthode