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Christelle Yoga

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Christelle Yoga

Professeur certifiée de Yoga

21/02/2026

Depuis septembre, la communauté ŌMAMA grandit doucement, merci à toutes celles qui nous ont fait confiance et nous ont rejoint 💓

Mais je sens que c’est le moment d’assumer pleinement cette direction ! Alors ŌMAMA ne va pas s’arrêter simplement aux cours mais plein de nouveautés vont arriver 🤫

En attendant retrouvez nous chaque mercredi à l’espace physio santé de Grancy pour un cours de yoga postnatal avec votre baby à 15h suivi d’un cours de prénatal à 16h.

Au programme ✨
Yoga prénatal & postnatal intelligent.
Respiration.
Régulation du système nerveux.
Force profonde.

Pas du “fitness grossesse”.
Un vrai accompagnement.

Si tu es enceinte ou en post-partum (même t**d), écris-moi 🤍

Et si tu connais une femme enceinte à Lausanne, envoie-lui ce post.

Inscription lien dans ma bio !

17/02/2026

Tu ne sais plus trop comment naviguer dans un cours de yoga « classique », qu’est ce que tu dois faire / ce que tu dois éviter… au final ça ne te permet pas de déconnecter et encore moins de bouger en conscience ?

Peut-être que ton corps te murmure qu’il est temps d’être accompagnée autrement.

Le yoga prénatal, c’est un espace pour :
• respirer en conscience
• délier les tensions
• préparer ton corps à l’enfantement
• créer un lien profond avec ton bébé
• te sentir soutenue, entourée, comprise

Un moment pour honorer cette transformation immense, avec bienveillance.

Je donne cours de yoga prénatal chaque mercredi à 16h à l’Espace Physio Grancy ✨ en alternance avec mon binôme d’amour

Toutes les informations et inscriptions ici :
https://www.coraliemerle.com/services-4

Au plaisir de t’accompagner dans cette traversée si précieuse 🤍

11/02/2026

Heart full of gratitude 🤍

Grateful to have reconnected with my body and my practice under the guidance of one of my all-time favourite teachers & sunshine and the precious assists of

Grateful to have flowed on my mat with more comfort, more trust and more ease, especially while being accompanied by my love, who follows me in all my crazy ideas and agrees to share these yoga retreats with me every year. What a joy to experience this together. Of course, thank you baby n°2 for being cool, happy and enjoying the sun with me 🥹

I’m taking with me the many sounds of this wild jungle: the monkeys screaming and their very surprising ways of removing each other’s fleas, the sound of the lake I barely dared to approach (hello crocodiles 🐊), the smells of incense and curry, the kindness and smiles of Sri Lankan people, and the endless bumps of tuk-tuks where I almost lost a limb flying away more than once 😅

But the beauty of being a parent is also this: feeling the immense happiness and impatience of going back home !!

Because now it’s baby n°1 who I miss deeply 🥹. It’s hard not to cry during these last hours before finally getting what I love more than anything in the world: my head buried in his neck 🤍

Let’s go home.

26/01/2026

On ne le dit pas assez.

La grossesse n’est pas toujours douce, lumineuse, épanouissante.

Personnellement, je galère depuis presque 3 mois.
Physiquement. Émotionnellement.
Et certains jours, c’est vraiment challengeant.

Fatigue, nausées, le corps qui change vite, en plus j’ai chopé absolument toutes les maladies d’hiver par dessus. Parfois un regain d’énergie qui donne envie de conquérir le monde et 10 min plus t**d la migraine et la nécessité de s’allonger et attendre.
Cette sensation étrange d’être à la fois pleine… et vidée.

Alors non, ce n’est pas “juste un ventre qui grandit”.
C’est une traversée. Une transformation profonde.

Parfois éprouvante et difficile. Au final en m’ouvrant autour de moi, je me rends compte qu’on est vraiment nombreuses à vivre ça et que ce n’est pas se plaindre d’en faire le constat, mais se soutenir.

Si tu vis ça aussi, sache que tu n’es pas seule 🤍

20/01/2026

Il est grand temps d’officialiser le fait que je n’ai pas « que » forcé sur la bûche de Noël 😁
•
Spoiler alert : I did not « only » had too much Christmas cake 😁

07/01/2026

Se rappeler que même dans les transitions les plus challengeantes,
un peu de légèreté aide toujours.

Revenir au souffle.
Ne pas forcer.
Laisser faire.

Peut-être une bonne métaphore pour cette transition vers la nouvelle année, finalement.

31/12/2025

Partie 2/2

1- lancer les premières éditions des yoga brunch dans mon jardin - on remet ça cet été ? 🌸
2- fêter la queen avec une bande de folles exceptionnelles 👯‍♀️
3- roadtrip en van dans les Dolomites jusqu’à Venise 🎭
4- les cours de yoga avec vous à la 🧘‍♀️
5- ending the summer with our fav cosmic couple .tolan & 🫶
6- accueillir notre petite Louna nouveau membre de notre tribu 🐱
7- guetter impatiemment l’ouverture de nos copains et de la meilleure boulange de Lausanne .boulangerie 🥖
8- fêter une bougie de plus pour mon chéri avec nuit d’exception en rando & montagne ⛰️
9- marier les plus beaux .g & 💓
10- 35 ans de la sis 💃🏼
11- lancer ŌMAMA les cours de yoga prénatal et postnatal avec bébé avec la superbe
12- animer un séminaire d’entreprise en bien être et méditation pour 60 personnes
13- accueillir un nouveau petit cousin
14- Mallorca en famille 🏖️
15- premier long voyage en Islande en amoureux 😍
16- beautiful encounter with the mandala queen until we meet again (very soon apparently 😉😘)
17- fêter mon anniversaire avec tous mes ami.e.s 🥳
18- formation de et diplômé en poche pour enseigner le Spiritual Warrior
19- la deuxième barre de mon twix
20- finir l’année avec vous, votre énergie, votre douceur, et le cœur plein de gratitude 💓💓

2025. C’était pas rien. Des épreuves à traverser (avec l’arrêt soudain d’un projet qui me tenait à cœur), mais au final… des rencontres merveilleuses & de l’amour encore et toujours.

Merci.

2026 is gonna be a ride 💃🏼✨💃🏼✨

31/12/2025

Partie 1/2
…

1- commencer l’année en weekend ski entre potes
2- première fois de mon petit sur les skis 🥹
3- formation 50h avec & mon chéri à Milano 💪
4- weekend respiration optimale avec mon chéri à Annecy avec .urtado & ⛰️
5- fêter notre amour à Barcelona 💓
6- 03.03 toujours honorer ta mémoire, tu me manques mon frère ☮️
7- vacances de ouf à l’Ile Maurice et coup de cœur définitif pour ce pays - I wanna go baaaaack 🌞
8- des cours de heels avec la bomba 💃🏼
9- des weekends copains à gogo 🤡
10- weekend à Valencia avec ma twin 👯‍♀️
11- organiser une énième édition des retraites yoga en Provence 🌸
12- moments de complicité par centaines de milliers avec mon baby de l’amour
13-14 - des week-ends fou rires avec mes copines d’amour 🙆🏻‍♀️
15- pilâtes reformer à gogo : meilleure rééducation post partum ever 👍 merci .studios et toutes les professeures incroyables notamment &
16- donner plein de cours de yoga chez et si heureuse de faire partie de cette jolie équipe 🫶✨

Et ça ce n’est que les 6 premiers mois …

Je vous vois venir « non Chris, tu n’as pas rien fais… » … ah bon? 😁😆🙈🙆🏻‍♀️

#2025

16/12/2025

Retour en images sur quelques séquences de la retraite.

Du mouvement,
des temps de pause,
des gestes simples pour revenir au corps.

Intégrer le soin dans le rituel,
avant une méditation,
après le mouvement,
sans chercher à faire plus, juste à faire juste.

Merci à Lynell Switzerland pour ces produits qui trouvent naturellement leur place dans ces espaces-là. Je suis ravie de cette collaboration et de nos futurs projets ensemble. ✨
Et à celles qui ont prêté leur présence, leur confiance, leur corps au moment.

•

12/12/2025

Cette retraite cocooning, la dernière de l’année, me rappelle quelque chose d’essentiel.

Ralentir n’est pas renoncer.
Se reposer n’est pas abandonner.
Lâcher prise n’est pas laisser partir ses désirs, c’est arrêter de lutter contre ce qui est déjà là. C’est arrêter de résister.

Dans le silence,
dans les temps morts,
dans les pauses qu’on s’autorise enfin,
le corps sait.
Le cœur sait.
Et tout se remet doucement à sa place.

À l’approche des fêtes,
quand tout s’accélère à l’extérieur,
peut-être que le vrai luxe
est simplement là :
s’autoriser à ralentir.
Sans culpabilité.
Sans justification.

You deserve rest too.

Adresse

Lausanne

Webseite

https://christelleyoga.fr/

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