03/06/2025
🧠 TDAH : pourquoi la psychoéducation est une étape essentielle après le diagnostic
Recevoir un diagnostic de trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) à l’âge adulte peut soulever de nombreuses questions. Une fois le soulagement initial passé, il est fréquent de se sentir perdu face à la complexité du trouble et aux multiples informations, parfois contradictoires, qui circulent. C’est là qu’intervient la psychoéducation.
🎓Qu’est-ce que la psychoéducation ?
La psychoéducation est une approche fondée sur l’idée que mieux comprendre un trouble, c’est déjà mieux vivre avec. Elle consiste à transmettre des informations claires, validées et accessibles sur le fonctionnement du trouble, ses manifestations, ses mécanismes, ainsi que les différentes options de soutien et d’adaptation disponibles.
Dans le cas du TDAH, cette démarche permet de :
✅ Comprendre en quoi consiste réellement ce trouble, au-delà des clichés,
✅ Identifier les domaines du quotidien qu’il peut affecter (attention, mémoire, gestion du temps, motivation...),
✅ Apprendre à reconnaître ses propres forces et vulnérabilités,
✅ Découvrir des stratégies concrètes pour améliorer la qualité de vie,
✅ Explorer les différentes pistes de prise en charge.
🔍Pourquoi cette étape est-elle si importante ?
Selon la littérature scientifique, la psychoéducation est la première étape recommandée après un diagnostic de TDAH. Elle permet d’ancrer une compréhension stable et nuancée du trouble, évitant ainsi les idées fausses qui peuvent conduire à une mauvaise image de soi ou à des attentes irréalistes.
Malheureusement, en pratique, cette étape est parfois absente du parcours de soins. Par manque de ressources ou de temps, de nombreuses personnes ne bénéficient pas de cette première orientation, pourtant essentielle pour valider leur expérience et commencer à s’approprier leur diagnostic.
👍C’est dans cette perspective qu’un webinaire de psychoéducation a été conçu, à destination des adultes francophones ayant reçu un diagnostic de TDAH dans les 12 derniers mois — que ce soit au cabinet Hi-Mind ou ailleurs.
👩🏫 Ce webinaire est animé par Julie Chaut**d, psychologue FSP, spécialisée en neuro-atypie. Forte d’une expérience clinique et d’un engagement dans la vulgarisation auprès du grand public, elle vous accompagnera dans cette première étape de compréhension du TDAH.
À l’issue de cette rencontre, vous serez en mesure de :
- Distinguer ce qu’est (et n’est pas) le TDAH,
- Comprendre comment il influence votre fonctionnement cognitif et émotionnel,
- Identifier les mythes les plus fréquents autour du trouble,
- Prendre conscience de l’impact du diagnostic sur votre parcours personnel,
- Envisager des outils et aménagements concrets pour mieux vivre avec.
Aucune connaissance préalable n’est requise. Ce webinaire s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre son fonctionnement et amorcer une démarche éclairée vers l’autonomie et le mieux-être.
📅Contactez le cabinet à l'adresse email contact@cabinet-hi-mind.ch pour avoir plus d'informations au sujet de notre webinaire de psychoéducation.
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