Ashtanga Yoga Lausanne

27/10/2024

Un nouvel article a été mis sur le blog du site.
"Le terme Mysore ne se limite vraiment pas à la pratique des séquences Ashtanga Vinyasa Yoga !"
"The term Mysore is really not limited to the practice of Ashtanga Vinyasa Yoga sequences!"

Nous croyons fermement que le cours Mysore consiste à accepter les besoins de l'individu et à procéder à l'élaboration d'une séquence de pratiques personnalisées pour la personne. Par conséquent, le mot Mysore ne devrait pas être utilisé exclusivement comme un endroit où l'on pratique une...

18/09/2024

Un nouvel article a été mis sur le blog du site.
"Tant que l'on est attaché à un alignement technique, on est esclave et lié à la sensation"
"As long as one is attached to a technical alignment, a person is enslaved and bound by sensation"

Cet article est né de conversations que nous avons eues avec des praticiens au sujet de leurs expériences. D'autres ont assisté à des cours "remplis" d'alignement technique ou de terminologie anatomique qu'ils n'ont pas trouvés utiles par la suite...etc. Au début de notre pratique des asanas d...

07/07/2024

Un nouvel article a été mis sur le blog du site.
"Le Son - Un Outil Au-delà de Āsana et de Prāṇāyāma "
"Sound - A Means Beyond Āsana and Prāṇāyāma"

Ce blog est une citation d'une conférence donnée par TKV. Desikachar en 1987.

Comme le lecteur le sait peut-être, outre l'Ashtanga Vinyasa Yoga, nous enseignons également le Vinyasa Krama Yoga et le Prāṇāyāma.

Une contribution unique de T. Krishnamacharya à la pratique des asanas est l'utilisation des sons lors de la pratique de Āsana et de Prāṇāyāma.

L'une des façons de pratiquer le Vinyasa Krama Yoga et le Prāṇāyāma consiste à combiner mantra et chant. Dans les phases initiales de l'application des mantras et des chants à Āsana et Prāṇāyāma, il est nécessaire de consacrer plus de temps à la communication avec les pratiquants afin de comprendre pleinement le "pourquoi" et le "qu'est-ce qui se passe".

En contournant le mental, le chant dans la pratique nous permet d'accéder à ce moi plus vrai, ce lieu de tranquillité en chacun de nous.

Une contribution unique de T. Krishnamacharya à la pratique des asanas et pranayama est l'utilisation des sons.

12/04/2024

●FR: Un nouvel article a été mis sur le blog du site. "Les Yoga Sutra, dépassés par les techniques modernes d'asanas. Faites-vous trop d'efforts pour pratiquer les asanas ? "
●EN: A new article has been put on the blog of our website. "The Yoga Sutra, Overwhelmed by Modern Asana Techniques. Are you trying too hard to practice asanas? "

Comment avons-nous appris les asanas (postures) du yoga ? En ligne, livres ou magazines de yoga, DVD, programmes de formation de professeurs, cours de yoga....Le saviez-vous ? Les personnes qui démontrent des poses sur une vidéo donnent souvent au spectateur l'illusion que l'image est correcte. Fa...

04/03/2024

✍️Un nouvel article a été mis sur le blog du site. "Quand la tête est en position de chute ou d'hyperextension... "
Nous expliquerons, en quatre facettes, pourquoi le fait de laisser la tête tomber en arrière ou de la mettre en extension excessive provoque un déséquilibre dans toute la colonne vertébrale, en bref : une déconnexion.
🔖Le point de vue du fascia humain(Anatomy Trains); Structure de la colonne vertébrale(Yoga Therapy de A.G. Mohan); Méditez sur le son de votre propre respiration (Newsletter de Srivatsa Ramaswami); La position du corps est liée aux émotions intérieures.
Il y a des photos de Krishnamacharya à l'âge de 84 ans.👍

Ceux qui viennent à notre cours pour pratiquer le yoga constateront que la première chose que nous ajustons est la régularité et la stabilité de la respiration, et l'interrelation entre le ton de la respiration et le rythme naturel du corps. Il est préférable de concentrer son esprit sur la r...

25/12/2023

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