Rossella Schneiter Coach

25/02/2026

Quante volte senti che la tua vita dipende da ciò che fanno (o non fanno) gli altri?
Le circostanze.
Il passato.
Le persone intorno a te.
La fortuna… o la sua mancanza.

Questa è una delle ombre più potenti:
👉 mettere il controllo fuori da te.

Quando il tuo locus of control è esterno, perdi energia, chiarezza e potere.

Ti senti in balia degli eventi.
E la tua luce… si spegne un po’ alla volta, vivi all'ombra di te stessa/o.

Ma c’è una svolta semplice e concreta:
assumerti il 51%.

Quel piccolo 1% in più di responsabilità che ti permette di sentire che hai un impatto sulla tua vita.

Non serve controllare tutto.
Serve riprendere quel pezzetto di potere che cambia la direzione della tua vita.

Questa è solo una delle 7 ombre che, spesso senza accorgercene, proiettiamo sulla nostra realtà.

✨ Vuoi scoprire tutte le altre e iniziare a fare luce?

Commenta: OMBRA
Ti mando il video completo delle Sette Ombre in DM

21/02/2026

Se la tua autostima va e viene…
forse non è un problema di valore.

È un problema di dove lo stai cercando.
❌ Nell’aspetto fisico
❌ Nei complimenti
❌ Nell’approvazione
❌ Nell’obbligo di essere sempre positiva/o

Questi fattori danno un picco.
Ma il cervello si abitua.
E ne vuole sempre di più.

Risultato?
Autostima fragile.
Dipendente.
Instabile.

La vera autostima nasce quando sviluppi:
✔ Competenza reale
✔ Autonomia di scelta
✔ Connessioni autentiche

Non da ciò che ricevi.
Ma da ciò che diventi.

Ora dimmelo nei commenti 👇
In quale di queste trappole ti riconosci di più?

Scrivi AUTOSTIMA se vuoi il video sui 3 pilastri del tuo tempio interiore.

Salva questo post.
Potrebbe servirti più di quanto pensi.

16/02/2026

Quante volte pensiamo che una relazione si stia incrinando “per colpa delle parole”?

E se invece fossero i piccoli segnali che inviamo senza accorgercene?

👉🏻 commenta COMUNICARE per ricevere il video:
Segnali di chiusura, come il non-verbale sabota le tue relazioni (senza che tu lo sappia)

Le emozioni non si esprimono solo con ciò che diciamo.
Passano dal corpo.
Dal tono.
Dalla postura.
Dalla distanza che mettiamo o togliamo.

Molti comportamenti di chiusura non sono volontari.
Sono tentativi di proteggerci, meccanismi di difesa che si attivano quando nella relazione non sento sicurezza.

Ma quando la protezione diventa automatica, può creare muri e chiusura, e la connessione si spegne lentamente.

Se vuoi approfondire questo tema e scoprire quali sono i segnali di chiusura che pochi conoscono
(e come riconoscerli),

👉🏻 commenta COMUNICARE
e ti invio l’accesso al video:
Segnali di chiusura, come il non-verbale sabota le tue relazioni (senza che tu lo sappia)

Perché la qualità delle relazioni cambia nel momento in cui impariamo a osservare anche ciò che non diciamo.

14/02/2026

Oggi è il giorno in cui si festeggia l'Amore, che è un sentimento bellissimo, che crea connessione, che nutre, che dà sapore alla vita.

💌 Se vuoi ricevere un video con il primo passo importante da fare per mantenere viva la tua relazione,
👉🏻commenta CONNESSIONE e ti mando il link a un video dove ti svelo come restare davvero all'ascolto dell'altro.

L'importanza e il valore dell'Amore è indiscusso, ma a volte sopravvalutato, caricato di un valore assoluto che non può reggere, e a lungo porta a sofferenza.

Sì, perché volte l'Amore non basta!

Per quanto si possa amare, non è sano affidarsi unicamente a questo sentimento per mantenere viva una relazione.

La realtà delle relazioni è diversa!
Nella vita reale le favole hanno un finale diverso da "E vissero felici e contenti per tutta la vita".

La felicità non può essere il fine ultimo di una relazione, ma l'effetto collaterale di scelte consapevoli fatte, giorno dopo giorno.

Dare per scontato che la relazione possa continuare ad essere viva, solida, nutriente per il semplice fatto che c'è l'amore e come pensare che basta amare una pianta perché continui a prosperare da sola senza bisogno di essere curata e annaffiata.

Una relazione solida, duratura e appagante, si costruisce nel tempo, è una CRE-Azione dinamica a 4 mani, e 2💞 che si trasforma ed evolve nel tempo.

E per questo l'amore non basta!

Cosa abbiamo messo in campo in questi 45 anni?

💗 Consapevolezza e capacità di regolazione emotiva,

👂 Ascolto e comunicazione orientata

❤️‍🩹 Apertura e capacità di ricucire gli strappi

🕊 libertà di essere se stessi senza perdere la connessione

💟 fiducia e capacità di accogliere le nostre fragilità

💞 voglia e disponibilità di darsi supporto reciproco

💔 Presenza e accettazione anche di fronte a punti di vista diversi.

Non è capitato per caso
Non è semplice conseguenza dell'Amore.

È un'alchimia dove ogni ingrediente contribuisce giorno dopo giorno a dare forma a questa realtà.
L'Amore è il sale della vita, ma non può essere l'unico ingrediente.

Commenta CONNESSIONE e ti mando un video con un primo passo concreto che puoi fare da subito per dare valore alle tue relazioni.

01/02/2026

23/12/2025

Non tutti i doni si toccano con mano, ma tutti i doni autentici toccano il cuore.💝
Il mio dono per te, un racconto di Natale, commenta STELLA per riceverlo, e condivido questo post con tutte le pressione a cui vuoi fare lo stesso dono.