Etre en Soi YOGA

Cours de Hatha yoga au Chalet-à-Gobet
Femmes enceintes, Maman et Bébé, Parent et Enfant, Enfants,

09/10/2025

🧘‍♀️ Cours de Yoga Parents-Enfants (3 à 6 ans) 🧘‍♂️

Venez partager un moment de complicité et de douceur avec votre enfant, petit-enfant, filleul·e ou neveu/nièce !

Ce cours de yoga parents-enfants est une belle occasion de bouger ensemble, respirer, rire et renforcer le lien dans la joie et la bienveillance.

À travers des postures ludiques, des jeux de respiration et des moments de détente, petits et grands découvrent les bienfaits du yoga dans un cadre chaleureux et apaisant. 🌿

✨ Âge des enfants : 3 à 6 ans

✨ Ouvert à tous les duos : parents, grands-parents, parrains, marraines, etc.

✨ Objectif : partager, s’amuser, se reconnecter à soi et à l’autre

✨️ Prix : Fr. 30.- le duo (Fr 10.- par enfant sup.)

Un instant hors du temps pour se recentrer… ensemble 💫

Inscription via mon site internet (lien en bio)

25/09/2025

Les soirées Yin Yoga et Bols chantants sont de retour avec l'arrivée de l'automne 🍁🍂

Envie de ralentir, de se déposer, et se laisser bercer par la vibrations des bols et d'autres instruments thérapeutiques ?

Inscription : www.etre-en-soi-yoga.ch 🌿🤍🧘‍♀️

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26/07/2025

En vacances jusqu'au 17 août 🫶🏄‍♀️☀️

Je me réjouis de vous retrouver à la rentrée 😍

Ressourcez-vous bien 🥰😘

13/03/2025

💗 Yin Yoga & Bols Chantants 💗

21 mars 2025 de 19h à 20h30 🌷

Venez célébrer l'arrivée du printemps 🌱☀️🪻🌷🌿🦋🐞

Selon la médecine traditionnelle chinoise dont le yin yoga est inspiré, c'est le moment idéal de venir soutenir l'énergie des méridiens du foie et de la vésicule biliaire.

Suite à 1 heure de cours accompagné des bols nous terminerons avec 30 minutes de voyage sonore guidé par Stefania, sonothérapeute et infirmière (www.hybona.ch).

Une détente profonde assurée 🥰

Info : www.etre-en-soi-yoga.ch 🧘‍♀️🌿🤍

11/03/2025

🤩 Week-end à la montagne 🤩

Magnifique retraite yoga-rando-detox avec une super équipe de nanas 🫶

Merci du fond du coeur pour tous ces beaux moments partagés ❤️, les rires, la bienveillance entre chacune, l'écoute, les partages et votre ouverture à mes idées folles 🤪

Un immense merci à vous toutes 💖💖💖
Vous êtes juste magnifiques 🥰🙏🫶

11/02/2025

💫 Yoga Matinal 💫

NOUVEAU 🌟

Dès le 28 février, j'ouvre un cours pour les personnes lève-tôt qui ont envie de profiter de l'énergie du matin pour pratiquer le yoga 🧘‍♀️

Merci de prendre contact avec moi si vous êtes intéressé(e) 😉

06/02/2025

🤍 Yoga parent-enfant 🤍

Un immense MERCI à pour le joli clin d'œil 😍🙏🥰 Vous pouvez retrouver l'histoire du "Yoga des animaux" sur toutes les plateformes audio et sur la RTS !

Une histoire inventée mais qui n'est pas si loin de la réalité 😜 Mes garçons qui sont super fans de Millie D ont été ravis d'être les héros de l'histoire ❤️

Si, vous aussi, vous avez envie de pratiquer avec vos enfants, venez nous rejoindre 🥳

Nous vous attendons avec Timeo le samedi 15 mars à 9h au Chalet-à-Gobet 🤸‍♂️😍

Toutes les infos sur mon site (lien en bio) 🫶

24/01/2025

🤍 GRATITUDE 🤍

Voilà 7 ans que j'ai ouvert mon studio "Etre en Soi YOGA" au Chalet-à-Gobet 🤍🌿🧘‍♀️

A l'arrivée de mon 2 fils, j'ai choisi de me lancer en tant qu'indépendante... avec toutes les libertés et peurs que ça comporte 😅

L'une de mes anciennes cheffes disait : "bon, de toute manière Myriam suit ses rêves, pas forcément ses obligations" 😜
Et bien, ce rêve-là, en effet, je l'ai, lui aussi, réalisé 🌟

Aujourd'hui, je suis tellement reconnaissante de pouvoir vivre de ce magnifique métier qui me nourrit, m'enrichit et me porte chaque jour ❤️ Je suis une curieuse et passionnée de la vie.

Merci à vous tous, mes participantes et participants pour votre fidélité (et beaucoup depuis bientôt 6 ans déjà !!!) ! C'est vous qui rendez ce rêve réel 🫶 Votre enthousiasme, vos retours, votre continuité, votre gentillesse sont tellement gratifiants, alors MERCI du fond du coeur ❤️

Je profite aussi de remercier mon amie de longue date qui a un parcours professionnel passionnant et qui, aujourd'hui, est une talentueuse tatoueuse .minutiae 😍
Merci pour ce magnifique tatouage qui a tellement de sens à mes yeux 🥰 et merci pour ta belle amitié 💞

14/01/2025

🤍 WE Yoga - Rando - Anniversaire 🤍

J'ai eu l'honneur d'accompagner mon amie Annie pour fêter ses 40 ans à la montagne entourée de ses super amies 🥳🎂

Retour sur un weekend magique sous un soleil radieux ☀️ et une ambiance incroyable 🫶 Avec une équipe de choc, nous avons partagé des moments inoubliables entre rires, défis sportifs et détente totale.

👉 Au programme :

♡ Yoga revitalisant 🙏
♡ Fondue conviviale et gourmande 🫕
♡ Randonnée en raquettes avec des paysages à couper le souffle ❄️
♡ Apéros, fous rires et discussions mémorables 💬💃

Merci à toutes pour cette belle énergie et ces souvenirs précieux 🌟

Merci Annie pour ta confiance et ton amitié 🥰🙏

A refaire très vite ❤️

09/01/2025

🤍 S'offrir du temps pour soi... 🤍

Nous vous proposons une soirée de yin yoga accompagnée de bols chantants et de nombreux instruments vibratoires 🥰. Un vrai voyage sonore qui vous plongera dans une détente profonde.

Vivre pleinement cette énergie d'hiver qui nous invite à se poser, ralentir et s'interioriser 🤍❄️

Prochaine date : 24 janvier 2025
Prix : Fr 45.-
Infos et inscription directement sur mon site (lien en bio)

05/12/2024

🤍 1re formation 200h Yoga 🤍

C'est en Inde, il y'a 20 ans que j'ai commencé mon chemin sur la voie du Yoga 🙏 Ce n'était pas du tout prévu, je partais 1 année sac au dos pour découvrir le monde et surtout pour me découvrir...

Puis c'est devenu une évidence. Après plusieurs semaines dans les montagnes himalayennes, la rencontre du Dalaï-lama, les différentes expériences vécues, j'ai changé tous mes billets pour me plonger un mois dans le centre universitaire de Yoga et d'Ayurveda de Swami Vivekananda.

Je suis tellement reconnaissante d'avoir pu vivre une telle expérience à l'âge de 24 ans... celle-ci transformera ma vie 🌟💖🌟

Faire confiance en la Vie 💫 et en son chemin 🙏

Le yoga est pour moi non pas une pratique sportive mais une philosophie de vie, un réel chemin vers soi-même 💖

28/11/2024

❄️ Retraite Yoga & Raquettes ❄️

S'offrir, le temps d'un week-end, une parenthèse de bien-être et de cocooning 🥰

Une invitation à prendre soin de soi dans un environnement magnifique et ressourçant 🤩

Les places sont limitées à 10 personnes

Prix: dès Fr. 335.-

Infos: directement sur mon site (lien en bio)

Adresse

Ch. Des Cojonnex 24
Le Chalet-À-Gobet
1000

Webseite

https://www.etre-en-soi-yoga.ch/

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