La Ferme Centre de Médecine Chinoise - Acupuncture Vallée de Joux

23/11/2025

Le soleil brille …. Mais ça meule !!!

20/11/2025

Au fin fond de la galaxie dans la vallée !!

19/11/2025

Suite à une annulation demain matin, j'offre la séance découverte sur le créneau de 10h à la personne qui voudra s'inscrire par onedoc en mettant la mention offert dans observation.

La médecine chinoise partenaire de votre santé :

Centre de Médecine Chinoise à Le Chenit : acupuncture, tuina, phytothérapie et soins naturels. À La Ferme, Dominique Jourdain, naturopathe MTC diplômé fédéral, vous accompagne avec écoute et bienveillance pour soulager douleurs, stress, troubles du sommeil, déséquilibres féminins et manq...

17/11/2025

« La punition de la vie, c’est de courir sans fin…sans jamais atteindre la ligne d’arrivée…jusqu’au moment où le corps dit : stop. »

Nous vivons dans une époque où l’on confond mouvement et progression, vitesse et réussite.
On pense qu’il faut tenir, encore un peu, encore un jour.
On pense qu’on n’a pas le droit de s’arrêter.
Alors on court. Toujours.

Jusqu’à ce que :

le sommeil se fragilise,

la digestion se noue,

la douleur devienne quotidienne,

l’irritabilité prenne le dessus,

le cycle se dérègle,

la fatigue devienne une seconde peau,

la joie disparaisse sans même qu’on s’en rende compte.

Le corps, lui, n’abandonne jamais par faiblesse.
Il abandonne pour nous sauver.

**L’acupuncture intervient à ce moment précis : entre le “je tiens encore” et le “je n’en peux plus”.**
Elle apaise ce qui surchauffe, relance ce qui stagne, ouvre ce qui se ferme.
Elle permet au système nerveux de respirer, au mental de se déposer, au corps de retrouver son rythme vrai pas celui imposé par le monde extérieur.

Conseils pour ne plus courir jusqu’à l’abandon

1. Reconnaître les premiers signaux

Ce ne sont jamais des ennemis.
Ce sont des messagers.
Fatigue matinale, irritabilité, douleurs récurrentes, sommeil instable : ce sont les premiers appels du corps.

2. Vous accorder un espace de pause régulier

Même 10 minutes par jour :
respiration, marche, silence, étirement, thé chaud…
Ce qui compte, ce n’est pas la durée.
C’est l’intention de revenir vers vous.

3. Arrêter de normaliser l’inconfort

Non, vivre tendu n’est pas normal.
Non, souffrir chaque jour n’est pas une fatalité.
Non, “tenir le coup” n’est pas un mode de vie.

4. Faire accompagner le corps avant l’épuisement

L’acupuncture est un soutien puissant :
elle rééquilibre, relâche, recentre.
Elle agit tôt, avant que le corps ne parle trop fort.
C’est un moyen de prévenir l’abandon… plutôt que de réparer les dégâts.

5. Vous autoriser à ne plus courir

Vous n’avez rien à prouver à votre corps.
Vous avez seulement à l’écouter.
Il ne demande pas la performance :
il demande la présence.

« À un moment, il ne s’agit plus de tenir… mais de se retrouver. »
La ferme - centre de médecine chinoise
www.dominiquejourdain-mtc.com

Nous sommes a votre service !

17/11/2025

✨ Peut-être que vous portez quelque chose depuis trop longtemps…

Vous avancez chaque jour, vous faites ce que vous avez à faire.
De l’extérieur, tout semble tenir.
Mais à l’intérieur… quelque chose fatigue.

Il y a peut-être :

cette douleur que vous connaissez si bien,

ce poids dans la poitrine qui revient quand tout se calme,

cette impression de ne plus récupérer, même après une nuit de sommeil,

ce mental qui tourne sans pause,

ces émotions que vous avalez pour ne pas déranger,

ce cycle qui se dérègle dès que la vie devient trop lourde…

Vous avez appris à vivre avec.
Vous avez même appris à ne plus en parler.

Mais votre corps, lui, n’a jamais cessé de vous envoyer des signaux.
Ce n’est pas une faiblesse.
C’est une demande de retour à l’équilibre.

L’acupuncture est un espace où l’on dépose ce que l’on porte.

Un espace où la respiration redevient profonde,
où les tensions se dénouent,
où le système nerveux s’apaise,
où le corps se remet à circuler…
où vous reprenez votre juste place.

Ce n’est pas seulement une technique.
C’est un chemin pour retrouver votre clarté, votre vitalité, votre stabilité intérieure.

Si ces mots vous touchent… ce n’est peut-être pas un hasard.

Votre corps sait quand il est temps de se faire accompagner.

📍 Dominique Jourdain – naturopathe MTC (diplôme fédéral)
Rue de l’Hôpital 1, 1347 Le Chenit
📞 076 296 60 66
🌐 www.dominiquejourdain-mtc.com

📅 Rendez-vous sur onedoc.ch

Écouter – Harmoniser – Transformer

11/11/2025

Dans un monde où chaque semaine voit apparaître une nouvelle technique révolutionnaire, il est crucial de se rappeler que le véritable changement vient d'une stratégie de soin cohérente, pas d'une collection de techniques. Transformez votre quotidien et votre santé ! consultes le blog du site pour en savoir plus
https://www.dominiquejourdain-mtc.com/post/pourquoi-ce-qui-vous-transforme-n-est-pas-la-dernière-technique-à-la-mode-mais-la-stratégie-de-s

02/11/2025

L’écho de La Ferme

Nouvelle newsletter mensuelle — n’hésitez pas à vous abonner !

Ce mois-ci : les défis de l’hiver

Trucs et astuces pour traverser cette période sombre sans encombre.

25/10/2025

🍲 Soupe dorée d’automne – Potimarron & lentilles corail

Quand les jours raccourcissent et que la lumière s’adoucit,
le corps a besoin de chaleur, de rondeur, de douceur.
C’est le moment de revenir à soi,
de nourrir la Terre intérieure, celle qui soutient tout le reste.

🌿 Les bienfaits selon la médecine chinoise

L’automne est la saison du Poumon et de la Rate.
Le potimarron et les lentilles corail tonifient le centre,
le gingembre réchauffe doucement sans excès,
et la carotte adoucie le Qi, apportant couleur et douceur.
Cette soupe nourrit le Qi et le Sang, stabilise la digestion
et prévient la sécheresse de la saison.

🥕 Ingrédients (pour 3 à 4 bols)

1 petit potimarron (bio, avec la peau)

1 carotte

1 oignon ou un morceau de poireau

1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm)

100 g de lentilles corail

1 c. à soupe d’huile d’olive ou d’huile de sésame douce

1 L d’eau ou de bouillon léger

Une pincée de sel non raffiné

Facultatif : un soupçon de curcuma ou de poivre doux

🔥 Préparation

Dans une grande casserole, fais revenir doucement l’oignon et le gingembre dans l’huile.

Ajoute le potimarron et la carotte coupés en morceaux, puis les lentilles corail.

Verse l’eau (ou le bouillon), porte à ébullition.

Laisse mijoter à feu doux 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que tout soit tendre.

Mixe longuement pour obtenir un velouté doré et onctueux.

🍵 Dégustation

Serre ton bol entre tes mains.
Respire la vapeur, douce et sucrée.
Chaque cuillerée nourrit la Rate, réchauffe le Cœur,
et invite à ralentir.

C’est une soupe simple et essentielle —
celle qui rassemble, équilibre, régénère.

Écouter – Harmoniser – Transformer

🌾 La Ferme – Centre de Médecine Chinoise, Vallée de Joux

23/10/2025

Vous avez encore la possibilité de prendre rendez-vous cet après midi sur onedoc.ch
Le cabinet sera ensuite en Pause la semaine du 27 octobre au 3 novembre.
La médecine chinoise partenaire de votre santé.

22/10/2025

l'écoute un axe primordial de l'activité. Nous n'avons jamais mal pour rien !!!!!

“Ne jamais banaliser une douleur”

Un patient se présente aux urgences pour une douleur à la hanche après une chute.
Elle marche encore, l’examen est peu alarmant, la radiographie semble rassurante.

Pourtant, le scanner révèle une fracture périprothétique de hanche gauche : une complication, discrète, mais bien réelle.

👉 Ce cas rappelle une chose essentielle :
le patient n’est pas venu “pour rien”.

Même lorsqu’il se présente “de lui-même”, c’est à nous de faire la clinique — d’écouter, d’examiner, de douter, de chercher.

🎓 Pour les étudiants en formation, c’est un apprentissage fondamental :
ne jamais laisser l’apparence de normalité remplacer le raisonnement clinique.

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22/10/2025

“Ne jamais banaliser une douleur”

Une patiente se présente aux urgences pour une douleur à la hanche après une petite chute.
Elle marche encore, l’examen est peu alarmant, la radiographie semble rassurante.

Pourtant, le scanner révèle une fracture périprothétique de hanche gauche : une complication grave, discrète, mais bien réelle.

👉 Ce cas rappelle une chose essentielle :
le patient n’est pas venu “pour rien”.

Même lorsqu’il se présente “de lui-même”, c’est à nous de faire la clinique — d’écouter, d’examiner, de douter, de chercher.

🎓 Pour les étudiants en formation, c’est un apprentissage fondamental :
ne jamais laisser l’apparence de normalité remplacer le raisonnement clinique.