Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 20:15 - 21:15 Freitag 09:30 - 10:30

AinaV studio

Ateliers mensuels de yoga aérien au Landeron et à Bôle.

Dynamique 1 samedi matin par mois et Doux 1 dimanche par mois. 2h pour déconnecter et prendre soin de vous🧘‍♀️.🧘‍♂️

31/10/2025

Respire, relâche… et laisse le hamac te porter.

✨ Un moment pour ralentir. Pour habiter ton corps autrement. Je t’invite à découvrir le Yin Yoga Aérien — une pratique douce, suspendue, accessible à toutes et à tous.

Dans le hamac, le corps se relâche, les tensions se déposent, et la respiration devient un vrai refuge. 🌙

Pas besoin d’être souple, ni d’avoir déjà pratiqué le yoga : ici, on ne cherche pas la performance, mais la présence.

🪶 Un espace inclusif, non dogmatique, où chacun avance à son rythme.
Où l’on vient simplement être, se laisser porter, se reconnecter.

Parce que parfois, la plus belle posture, c’est celle du lâcher-prise.
Réserve ta place sur www.elanciel.ch

A bientôt sur les hamacs!

31/10/2025

Les mudras — quand un simple geste devient un état intérieur.

Tu les as sûrement déjà vus en yoga : ces gestes de la main, discrets mais puissants, qu’on appelle mudras.

Le mot sanskrit mudra signifie “sceau” ou “geste” — une façon de sceller une intention, d’unir le corps, le souffle et l’esprit.

🌿 Pourquoi les pratiquer ?
Parce que nos mains sont directement reliées à notre système nerveux.

Les mudras activent certaines zones du cerveau, apaisent le mental et soutiennent la concentration.
Ils sont comme un langage silencieux entre l’énergie et la conscience.

🪷 Les plus connus :

Jnana Mudra (paume vers le haut) : geste de connaissance et d’ouverture, pour accueillir la clarté et la lumière.

Chin Mudra (paume vers le bas) : symbole d’ancrage, de retour à soi. Il relie le mental à la Terre, parfait pour méditer ou s’enraciner.

Deux gestes presque identiques…
Mais une intention différente : l’un reçoit, l’autre s’enracine. 🌞

Dans mes cours, j’aime introduire les mudras comme une porte vers la présence — une manière douce de reconnecter le geste au sens.

30/10/2025

www.elanciel.ch/reservations

29/10/2025

✨ Nouvelle énergie, même essence ✨

Aujourd’hui, je vous partage une belle évolution 🌸
Ce projet qui grandit avec moi, qui se transforme, qui s’aligne un peu plus avec ce que je souhaite transmettre.

Nouvelle identité, nouveau nom… mais la même intention : créer des espaces de présence, de mouvement et de connexion.

Merci à toutes celles et ceux qui m’accompagnent depuis le début, et bienvenue à celles et ceux qui découvrent cet univers pour la première fois 💫

🕊️ A bientôt sur les hamacs ou sur le tapis !

Vânia

16/10/2025

C'est samedi 25.10 au Landeron! Il reste 2 hamacs, viens essayer, prends ton envol😉

L'automne est propice à bouger ton corps autrement 🍂🍁.

14/10/2025

Prochains ateliers de Yin yoga aérien à Bôle chez Mandala Fullness ! Yoga doux avec hamacs placés au ras du sol.

Réservez votre place sur www.ainavstudio.ch
Places limitées.

10/10/2025

Le yoga n’est pas une religion, c’est une pratique issue d’une philosophie indienne très ancienne — la Samkhya — qui étudie la relation entre le corps, l’esprit et la conscience.

On y trouve des outils comme la respiration, les postures (asanas) et la méditation, mais rien de religieux : chacun reste libre de ses

1. Le yoga ne demande aucune croyance.
Il t’invite à expérimenter — pas à adhérer à un dogme.

2. La Samkhya est une analyse rationnelle de la nature humaine :

👉 Rien de religieux, c’est une “philosophie de la connaissance de soi”.

3. La pratique du yoga est universelle : elle aide à mieux respirer, se concentrer, réguler le stress — tout comme la marche ou la méditation laïque.

Alors ne te prive pas d'une si belle pratique en pensant que tu trahis tes croyances 😉. Chacun et chacune est le-la bienvenu-e au yoga !

09/10/2025

Tu crois que le yoga aérien est une tendance récente ?

En réalité, ses racines sont plus anciennes et fascinantes qu’on ne l’imagine 🌿

🧘‍♀️ Tout commence avec le yoga traditionnel, né en Inde il y a plusieurs millénaires.
Une pratique d’union entre le corps, le souffle et l’esprit.

🎪 Puis viennent les artistes de cirque et danseurs aériens dans les années 1990.
Ils explorent la liberté du mouvement suspendu grâce aux tissus, alliant force, grâce et légèreté.

✨ C’est Christopher Harrison, danseur et acrobate, qui crée ensuite le “AntiGravity Yoga” à New York dans les années 2000.

Une fusion entre yoga, fitness et art aérien, devenue le yoga aérien que nous connaissons aujourd’hui.

Aujourd’hui, chaque prof y met sa propre touche, mais tous partagent la même essence :

celle de se connecter à soi tout en s’élevant. 🕊️

Viens essayer ;-)

15/09/2025

Les dimanches Yin reviennent ! Dans un lieu différent cette fois-ci! J'accroche mes hamacs aux poutres de le 5 octobre de 10h à 12h !

Il reste 3 places.
CHF 45.-
Réservation sur mon profil.

Je me réjouis de pratiquer avec vous🙏🧘‍♀️.

Adresse

Le Landeron
2525

Öffnungszeiten

Dienstag	20:15 - 21:15
Freitag	09:30 - 10:30

Webseite

http://elanciel.ch/

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