Espace 3C

Bienvenue ! L'équipe Espace 3C

REJOIGNEZ NOTRE COMMUNAUTÉ TOURNÉE VERS LE BIEN-ÊTRE GLOBAL

🤸 cours: yoga, danse, mouvement, pilates, MUNZ FLOOR
💆 en solo: massages, reiki, sophrologie, coaching
⚖️ ateliers & conférences santé

Pour tous les âges !!! Espace 3C ¦ yoga + danse + pilates + massages et bien plus encore au Landeron

Ton lieu pour un équilibre Coeur+Corps+Conscience
× Yoga enfant / féminin / hatha / prénatal
× Danse afro-latino / avec bébé / intuitive
× Éveil corporel enfant
× Pilates / MUNZ FLOOR
× Massage
× Sophrologie

Parce que ta santé et ton bien-être global sont essentiels à chaque période de vie, nous proposons des cours, des ateliers, des événements et des conférences pour tous les âges !

15/09/2025

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀

Cette semaine, Cindy vous propose un atelier Yoga et méditation vendredi soir. Les inscriptions sont ouvertes 🌟 Et sinon, retrouvez tout notre collectif pour les cours et prestations usuelles.

Sandrine (MUNZ FLOOR) : sandrine@pilatitude.ch
Clothilde (Pilates + CAF) : clothilde.misenforme@gmail.com
Sarah (Yoga) : info@prasada.ch
Cindy (Yoga pour les femmes) : cindy@feeminitude.ch
Marie (Danse) : marie@jolicoeurberg.ch
Mélanie (Yoga enfants) : melye@bluewin.ch

Retrouvez également Sarah et Marie pour un moment de bien-être en profondeur.
Sarah - acupressure / massages ayurvédiques / thérapie DORN / massages Breuss : info@prasada.ch
Marie - sophrologie / conseils naturopathiques : marie@jolicoeurberg.ch

12/09/2025

*** ATELIER-DISCUSSION "VIVRE EN HARMONIE" ***

Vivre, exister...
La vie est faite d’aléas, de hauts et de bas, et nous devons nous lever chaque jour pour continuer d’avancer.
Parfois, cela n’est pas de tout repos et ce que l’on pense être inné peut s’apprendre. C’est ce que nous tâcherons de partager lors de ce moment en traitant des questions telles que : qu’est-ce qui fait que je me sens vivre ? Quel est mon sentiment d’appartenance ? Qu’est-ce qui me meut et m’émeut ? Comment puis-je construire une vie suffisamment harmonieuse pour faire face au présent, au passé et à l’avenir ?

Les ateliers-discussions, c’est 1h30 de réflexion philosophique à proprement parler, de travail personnel et de discussion en commun pour repartir avec des enseignements, de la matière pour avancer ensemble, plus profondément, dans une démarche bienveillante et altruiste. Le tout autour d’un thé !

Pour réserver votre place : info@jolicoeurberg.ch
Tarif : 20CHF

10/09/2025

⚖️ ATELIER YOGA ENFANTS DÈS 4 ANS ⚖️
Le yoga est un merveilleux chemin pour aider les enfants dans leur développement,
° laisser aller le stress,
° développer la confiance en soi,
° sa conscience corporelle (équilibre, coordination, souplesse, tonus)
° …

Un moment à partager, pour se sentir bien dans son cœur et dans son corps !
Les ateliers de Mélanie se veulent ludiques, bienveillants, afin que chaque enfant puisse profiter d’un espace sans jugements, et sans compétitions.
Le prix est de 25.- par enfant.

Pour ce qui est des infos pratiques :
- le cours se fait dans des habits confortables et pieds nus (ou en chaussettes anti-glisse si l'enfant n'aime pas être pieds nus)
- le paiement se fait d'avance (virement CCP ou par TWINT)

Pour réserver votre place, vous pouvez vous inscrire auprès de Mélanie : melye@bluewin.ch

08/09/2025

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀

Bonjour bonjour tout le monde. Ça y est, c'est lundi et c'est reparti pour une nouvelle semaine en votre compagnie. Si vous avez envie de découvrir un de nos cours ou de reprendre une activité, nous sommes là. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question.

Sandrine (MUNZ FLOOR) : sandrine@pilatitude.ch
Clothilde (Pilates + CAF) : clothilde.misenforme@gmail.com
Sarah (Yoga) : info@prasada.ch
Cindy (Yoga pour les femmes) : cindy@feeminitude.ch
Marie (Danse) : marie@jolicoeurberg.ch

Retrouvez également Sarah et Marie pour un moment de bien-être en profondeur.
Sarah - acupressure / massages ayurvédiques / thérapie DORN / massages Breuss : info@prasada.ch
Marie - sophrologie / conseils naturopathiques : marie@jolicoeurberg.ch

04/09/2025

Voici la date du prochain bain sonore 🪄

Ferme les yeux un instant, respire, écoute ton cœur… Est-ce que ça vibre un « oui » en toi ? 🪷

Inscriptions auprès de Tara : taracm16@gmail.com

01/09/2025

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀

Bonjour tout le monde ! WOW ! On est déjà en septembre. Le temps file. Mais la bonne nouvelle est que nous sommes toujours là pour vous et vous accompagner sur le chemin du bien-être :)

Sandrine (MUNZ FLOOR) : sandrine@pilatitude.ch
Clothilde (Pilates + CAF) : clothilde.misenforme@gmail.com
Cindy (Yoga pour les femmes) : cindy@feeminitude.ch
Marie (Danse) : marie@jolicoeurberg.ch
Anne Carole (Yoga) : annekarmonie@gmail.com

Retrouvez également Sarah et Marie pour un moment de bien-être en profondeur.
Sarah - acupressure / massages ayurvédiques / thérapie DORN / massages Breuss : info@prasada.ch
Marie - sophrologie / conseils naturopathiques : marie@jolicoeurberg.ch

31/08/2025

COURS DE DANSE AFRO / LATINO / COMMERCIAL

Les cours de Marie reprennent pour une nouvelle saison 🥳

Au programme, des chorégraphies débutant/intermédiaire mêlant les styles et inspirés du commercial, streetdance, latino, des danses africaines et métissées sur des sons old school ou actuels.
Ici, pas de stress, tout le monde est bienvenu. On est là pour s'amuser et passer un bon moment (même s'il y a tout de même un peu de technique 🙃)

Infos pratiques :
- possibilité de commencer à tout moment
- viens dans une tenue confortable
- le cours se déroule pieds nus, en chaussettes ou chaussons
- prends une bouteille d'eau avec toi
- inscriptions auprès de Marie par mail : info@jolicoeurberg.ch

Tarif
- 25chf/cours (cash ou TWINT)
- 45chf/duo (cash ou TWINT)
- 230chf/abo de 10 cours (cash, TWINT ou virement bancaire)

29/08/2025

NOUVEAU : COURS DE YOGA LE VENDREDI MATION AVEC ANNE CAROLE

Souhaitons la bienvenue à Anne Carole qui a rejoint notre équipe depuis début août ! 🥳
Voici sa présentation :

**********

Le Yoga m’accompagne depuis plus de 10 ans dans mon quotidien. Tous les matins ma routine de yoga m’aide à m’aligner pour vivre le plus en harmonie possible malgré les méandres de la vie.

J’avais envie de me former afin de pouvoir partager cet art de vivre avec d’autres.

Avec ce cours je concrétise le rêve de pouvoir amener du yoga dans la vie de personnes, qui comme moi, cherchent à se sentir un peu mieux chaque jour à l’aide d’astuces simples et accessibles.

Je vous donne rendez-vous sur votre tapis pour une séance de bien-être.

Si vous êtes intéressé(e)s vous pouvez me contacter à annekarmonie@gmail.com
Ou https://www.facebook.com/AnneKdeAmorim

25/08/2025

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀

Envie de bouger et de vous faire du bien pendant l'été ? Notre équipe est là pour vous !

Sandrine (MUNZ FLOOR) : sandrine@pilatitude.ch
Clothilde (Pilates + CAF) : clothilde.misenforme@gmail.com
Sarah (Yoga) : info@prasada.ch
Cindy (Yoga pour les femmes) : cindy@feeminitude.ch
Marie (Danse) : marie@jolicoeurberg.ch
Anne (Yoga) : annekarmonie@gmail.com

Retrouvez également Sarah et Marie pour un moment de bien-être en profondeur.
Sarah - acupressure / massages ayurvédiques / thérapie DORN / massages Breuss : info@prasada.ch
Marie - sophrologie : marie@jolicoeurberg.ch

19/08/2025

PETITE ANNONCE

Hello hello !

Notre très chère Sarah va nous quitter dans quelques mois et nous avons eu quelques changements d'usage de notre magnifique Espace 3C au Landeron. Nous avons donc la possibilité d'ouvrir de nouveau notre groupe à de nouvelles personnes intéressées de nous rejoindre.

Donc si tu souhaites proposer de manière régulière des soins en journée, des cours, das ateliers, des conférences, n'hésite pas à nous contacter. Notre équipe sera heureuse de discuter de ton projet pour voir comment il peut trouver sa place ici.

N'hésite pas à partager cette publication avec celles et ceux qui cherchent autour de toi 😉

À très vite et au plaisir de te rencontrer ! 🌟

Adresse

Route De Soleure 37b
Le Landeron
2525

Webseite

https://linktr.ee/espace3c

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