Espace 3C

Espace 3C Bienvenue ! L'équipe Espace 3C

REJOIGNEZ NOTRE COMMUNAUTÉ TOURNÉE VERS LE BIEN-ÊTRE GLOBAL

🤸 cours: yoga, danse, mouvement, pilates, MUNZ FLOOR
💆 en solo: massages, reiki, sophrologie, coaching
⚖️ ateliers & conférences santé

Pour tous les âges !!! Espace 3C ¦ yoga + danse + pilates + massages et bien plus encore au Landeron

Ton lieu pour un équilibre Coeur+Corps+Conscience
× Yoga enfant / féminin / hatha / prénatal
× Danse

afro-latino / avec bébé / intuitive
× Éveil corporel enfant
× Pilates / MUNZ FLOOR
× Massage
× Sophrologie

Parce que ta santé et ton bien-être global sont essentiels à chaque période de vie, nous proposons des cours, des ateliers, des événements et des conférences pour tous les âges !

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀C'est la rentrée ! Notre équipe est très heureuse de vous revoir. Nous nous réjouissons de ...
18/08/2025

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀

C'est la rentrée ! Notre équipe est très heureuse de vous revoir. Nous nous réjouissons de passer cette nouvelle saison avec vous 🌟

Sandrine (MUNZ FLOOR) : sandrine@pilatitude.ch
Clothilde (Pilates + CAF) : clothilde.misenforme@gmail.com
Sarah (Yoga) : info@prasada.ch
Cindy (Yoga pour les femmes) : cindy@feeminitude.ch
Marie (Danse) : marie@jolicoeurberg.ch
Anne (Yoga) : annekarmonie@gmail.com
Mélanie (Yoga enfants) : melye@bluewin.ch

Retrouvez également Sarah et Marie pour un moment de bien-être en profondeur.
Sarah - acupressure / massages ayurvédiques / thérapie DORN / massages Breuss : info@prasada.ch
Marie - sophrologie : marie@jolicoeurberg.ch

COURS DE DANSE AFRO / LATINO / COMMERCIALLes cours de Marie reprennent pour une nouvelle saison 🥳Au programme, des choré...
12/08/2025

COURS DE DANSE AFRO / LATINO / COMMERCIAL

Les cours de Marie reprennent pour une nouvelle saison 🥳

Au programme, des chorégraphies débutant/intermédiaire mêlant les styles et inspirés du commercial, streetdance, latino, des danses africaines et métissées sur des sons old school ou actuels.
Ici, pas de stress, tout le monde est bienvenu. On est là pour s'amuser et passer un bon moment (même s'il y a tout de même un peu de technique 🙃)

Infos pratiques :
- possibilité de commencer à tout moment
- viens dans une tenue confortable
- le cours se déroule pieds nus, en chaussettes ou chaussons
- prends une bouteille d'eau avec toi
- inscriptions auprès de Marie par mail : info@jolicoeurberg.ch

Tarif
- 25chf/cours (cash ou TWINT)
- 45chf/duo (cash ou TWINT)
- 230chf/abo de 10 cours (cash, TWINT ou virement bancaire)

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀Envie de bouger et de vous faire du bien pendant l'été ? Notre équipe est là pour vous !San...
11/08/2025

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀

Envie de bouger et de vous faire du bien pendant l'été ? Notre équipe est là pour vous !
Sandrine (MUNZ FLOOR) : sandrine@pilatitude.ch
Clothilde (Pilates + CAF) : clothilde.misenforme@gmail.com
Sarah (Yoga) : info@prasada.ch
Cindy (Yoga pour les femmes) : cindy@feeminitude.ch
Anne (Yoga) : annekarmonie@gmail.com

Retrouvez également Sarah pour un moment de bien-être en profondeur.
Sarah - acupressure / massages ayurvédiques / thérapie DORN / massages Breuss : info@prasada.ch

BAIN SONOREUne parenthèse vibratoire, un voyage intérieur porté par les sons… 🌅Pour certains, un souffle avant la repris...
05/08/2025

BAIN SONORE

Une parenthèse vibratoire, un voyage intérieur porté par les sons… 🌅
Pour certains, un souffle avant la reprise.
Pour d’autres, une escale au cœur de l’été. ☀️

À très vite

Tara 🌸

https://taraamethyste.ch 💟

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀Ça sent la rentrée 🥳Août est commencé, il reste quelques jours de vacances et pour vous acc...
04/08/2025

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀

Ça sent la rentrée 🥳
Août est commencé, il reste quelques jours de vacances et pour vous accompagner dans cette transition, nous aussi reprenons petit à petit les cours et ateliers !

Sandrine (MUNZ FLOOR) : sandrine@pilatitude.ch
Sarah (Yoga) : info@prasada.ch
Cindy (Yoga pour les femmes) : cindy@feeminitude.ch
Anne (Yoga) : annekarmonie@gmail.com
Tara (Bain sonore) : taraamethyste.ch

Retrouvez également Sarah et Marie pour un moment de bien-être en profondeur.
Sarah - acupressure / massages ayurvédiques / thérapie DORN / massages Breuss : info@prasada.ch
Marie - sophrologie : marie@jolicoeurberg.ch

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀Envie de bouger et de vous faire du bien pendant l'été ? Notre équipe est là pour vous !San...
28/07/2025

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀

Envie de bouger et de vous faire du bien pendant l'été ? Notre équipe est là pour vous !

Sandrine (MUNZ FLOOR) : sandrine@pilatitude.ch
Sarah (Yoga) : info@prasada.ch
Cindy (Yoga pour les femmes) : cindy@feeminitude.ch

Et retrouvez Sarah et Marie pour un moment de bien-être en profondeur.
Sarah - acupressure / massages ayurvédiques / thérapie DORN / massages Breuss : info@prasada.ch
Marie - sophrologie : marie@jolicoeurberg.ch

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀Hello tout le monde,Clothilde prend quelques jours de vacances et Sandrine est de retour.Vo...
21/07/2025

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀

Hello tout le monde,
Clothilde prend quelques jours de vacances et Sandrine est de retour.
Vous pouvez vous inscrire aux cours en contactant directement notre équipe.

Sandrine (MUNZ FLOOR) : sandrine@pilatitude.ch
Sarah (Yoga) : info@prasada.ch
Cindy (Yoga pour les femmes) : cindy@feeminitude.ch

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀Bonjour bonjour et belle semaine !Au menu, du renforcement musculaire, du yoga et un bain s...
07/07/2025

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀

Bonjour bonjour et belle semaine !
Au menu, du renforcement musculaire, du yoga et un bain sonore pour bien finir la semaine.
N'hésitez pas à vous inscrire auprès de Clothilde, Sarah et Tara !

Clothilde (Pilates + CAF) : clothilde.misenforme@gmail.com
Sarah (Yoga) : info@prasada.ch
Tata (Bain sonore) : taracm16@gmail.com

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀Hello tout le monde ! Ooooh, vous sentez ? Ça sent bon l'été !Et la bonne nouvelle, c'est q...
30/06/2025

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀

Hello tout le monde ! Ooooh, vous sentez ? Ça sent bon l'été !
Et la bonne nouvelle, c'est que votre centre reste ouvert en juillet et en août pour toujours vous proposer des activités et des soins pour vous mettre en mouvement et pour vous faire du bien 🥳

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀Bonjour et excellent lundi !!!Pour la période du 23 au 29 juin, pas de cours de yoga ce mer...
23/06/2025

☀ PROGRAMME DE LA SEMAINE ! ☀

Bonjour et excellent lundi !!!
Pour la période du 23 au 29 juin, pas de cours de yoga ce mercredi, Cindy fait une petite pause. Vous pouvez tout à fait contacter Sarah pour vous inscrire à son cours du mardi.
Samedi, Mélanie propose son atelier yoga enfants à 10h. Et dimanche après-midi, retrouvez Marie pour découvrir la sophrologie pendant 1h. Les inscriptions sont encore ouvertes pour ces deux ateliers.

Bonne semaine avec Espace 3C !

🧘‍♀COURS DE SOPHROLOGIE EN GROUPE🧘Envie de vous détendre tout en travaillant votre respiration, de reconnecter corps et ...
19/06/2025

🧘‍♀COURS DE SOPHROLOGIE EN GROUPE🧘

Envie de vous détendre tout en travaillant votre respiration, de reconnecter corps et esprit ?

La sophrologie est une discipline permettant de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne grâce à une méthode alliant respiration, visualisation et répétition.

Au fur et à mesure, le cheminement nous permet entre autres de :
° diminuer les tensions musculaires
° réduire les effets négatifs du stress
° améliorer l’attention, la concentration, l’intuition
° aborder des événements de vie avec le plus de sérénité possible
° développer une plus grande confiance en nous-même et une vie riche de nos valeurs

Pour découvrir cette technique, rejoignez-nous en vous inscrivant auprès de Marie à info@jolicoeurberg.ch

Infos : Venez seulement comme vous êtes 😉
Prix : 25.- (paiement sur place par TWINT ou en espèces)

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