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Kytea

Massothérapeute et conseillère en aromathérapie

27/05/2026

On continue avec les astuces spéciales jambes lourdes 😅🔥

Et honnêtement… celle-ci est probablement la plus simple à mettre en place !

❄️ Passer les jambes sous l’eau froide en remontant de bas en haut

Oui, sur le moment tu risques de me détester un peu 😅….mais c’est très efficace

➡️ ça aide à relancer la circulation sanguine
➡️ ça favorise le drainage → donc moins de gonflements
➡️ ça apporte une vraie sensation de fraîcheur et de légèreté

✨ Petit conseil, vas-y progressivement et prends quelques minutes (le but n’est pas de faire un sprint sous l’eau froide 😅, sinon ça perd en efficacité !)

Perso, je le fais surtout le soir quand mes jambes commencent à dire “stop” 🙃

💬 Tu le fais déjà ou juste l’idée de l’eau froide te refroidit ? 😄

Et je te prépare encore d’autres astuces très bientôt 😉

26/05/2026

On continue avec les jambes lourdes… et cette fois, on parle de ce qui peut aggraver la situation sans s’en rendre compte😅🔥

Parce que oui, parfois on fait “au mieux” mais en réalité, certaines habitudes ralentissent encore plus la circulation:

👉 Rester immobile trop longtemps
👉 Porter des vêtements trop serrés
👉 Manger trop salé
👉 Ne pas s’hydrater suffisamment
👉 Penser qu’une seule solution suffit

Résultat : les jambes deviennent encore plus lourdes… et inconfortables...

La bonne nouvelle ? Avec quelques ajustements simples, tu peux déjà faire une vraie différence

J’espère que tu trouveras la combinaison qui te soulagera vraiment.

💬 Dis-moi, tu te reconnais dans une de ces erreurs ? 😄

22/05/2026

Bon… on en parle de ces jambes qui gonflent dès qu’il fait 25°C ? 😅
Tu as l’impression d’avoir des poteaux à la place des mollets ?

Petit réflexe tout simple : un verre d’eau + hydrolat de genévrier

Pourquoi lui ?
🌿 Diurétique
🌿 Stimule la circulation sanguine et lymphatique
🌿 Aide à drainer quand le corps fait de la rétention

➡️ Comment je l’utilise :
💧 1 cc dans un verre d’eau, 3x/jour
ou
💧 1 cs dans 1L d’eau à boire dans la journée

Et tu peux aussi varier / combiner avec :
🌿 hydrolat de cyprès
🌿 hydrolat de pin sylvestre
→ super intéressants aussi pour la circulation

➡️ Oui, tu peux cumuler plusieurs hydrolats (en restant sur des mélanges cohérents 😉)

➡️ Important : il faut faire une cure de minimum 20 jours, à renouveler si besoin après 5 ours de pause

C’est pas magique (sinon je te l’aurais dit 😉) Mais avec 💧 hydratation, 🚶‍♀️ mouvement🦵 et quelques gestes drainants, ça change déjà pas mal la donne

💬 Dis-moi, tes jambes, elles tiennent le coup en ce moment ou pas du tout ?

14/05/2026

« Quand tu fais un drainage, où vont les déchets que ton corps élimine ? «

C’est une question qu’une cliente m’a posée cette semaine 👇

Et elle est super intéressante.

Parce qu’on parle souvent de détox et d’élimination sans vraiment comprendre ce qu’il se passe derrière.

En réalité, le drainage active le système lymphatique

Son rôle ?
👉 transporter ce dont ton corps n’a plus besoin

Mais pas seulement. La lymphe fait un vrai travail de tri :
• ce dont ton corps a encore besoin est remis dans la circulation sanguine
• le reste est dirigé vers l’élimination 👉 urines, digestion, respiration…

C’est pour ça que tu peux aller plus souvent aux toilettes après une séance et te sentir plus légère

Le drainage ne “vide” pas ton corps, il l’aide simplement à mieux fonctionner (et parfois… il en avait bien besoin 😉)

Et toi, tu savais tout ça ? Et si tu as l’impression que ton corps fonctionne au ralenti ou que tu as les jambes lourdes, essaie de faire un drainage lymphatique pour relancer ce qui stagne ☺️

12/05/2026

Ton corps est fatigué…mais ton cerveau tourne en boucle le soir ?

🌿 teste la marjolaine à coquilles

L’huile essentielle de marjolaine à coquilles est une pépite pour ça :
elle aide à calmer le système nerveux et à relâcher le mental.

💡 Comment l’utiliser :
- tu respires plusieurs fois profondément le flacon ou
- tu peux mettre 1 goutte diluée dans un tout peu d’huile végétale sur les poignets et tu respires tranquillement avant de dormir

Pas besoin d’en faire plus.

👉 Elle fait baisser la tension, donc à utiliser avec prudence si tu as tendance avoir la tension basse

Et toi, tu arrives à t’endormir facilement ou ton cerveau est en ébullition ? Partage ta réponse en commentaire ⬇️

27/04/2026

Se former : obligation… ou vrai choix ? 🤔

Se former, ce n’est pas une obligation pour moi. C’est un choix personnel. Je le fais pour répondre à vos besoins et pour mieux vous accompagner.

Dans mon métier, je pourrais me dire que j’en sais déjà assez. Mais en réalité, arrêter d’apprendre, c’est commencer à stagner.

Les besoins évoluent, les corps changent, et moi aussi.

Alors je continue à me former.

👉 Pour affiner mon toucher
👉 Pour être plus juste dans ce que je propose
👉 Pour gagner en connaissances et en confiance

Et puis il y a aussi une réalité ici, en Suisse 🇨🇭
Pour garder mes agrégations ASCA et RME (ce sont des reconnaissances qui permettent aux soins d’être remboursés par les assurances complémentaires),
je dois suivre des formations continues.

Mais soyons clairs, certains thérapeutes choisissent de sortir de ce système. Et c’est totalement ok.

👉 Moi, j’ai choisi d’y rester. Et surtout de continuer à apprendre. Parce que je crois profondément que les meilleurs praticiens restent toujours des élèves.

Et toi ? Tu te formes régulièrement ou tu es dans une période plus calme en ce moment ? 👇

20/04/2026

En train d’ignorer mes tensions depuis 3 semaines...ça c’est réellement ma situation actuelle 🤣

Et je t’avoue que je suis un peu trop douée pour faire comme si tout allait bien alors que mon corps dit l’inverse 😅

(on est nombreuses dans ce cas, non ?)

Tu aurais coché quelle case toi ? 👀

13/04/2026

Oh ne fais pas attention à moi…je fais que passer 👀

Je vérifie juste que tu n’es pas en train d’ignorer ces petites tensions que tu ressens depuis quelques jours…

Celles dans les épaules, dans le dos, ou cette sensation de fatigue un peu diffuse.

On a tendance à s’y habituer, à se dire que ça va passer.

Et puis on continue.

Jusqu’au moment où le corps se fait un peu plus entendre.

Alors que parfois…il suffirait juste de l’écouter un peu plus tôt.

Si tu t’es reconnue…laisse un ♥️

24/02/2025

Un p’tit récap’ des soins bien-être que je propose ! 💆‍♀️✨"

Avec l’arrivée du Drainage Lymphatique Renata França et du Madéro-Drainant dans la liste des prestations, je me suis dit qu’un petit rappel de TOUS les soins que je propose au cabinet ne ferait pas de mal ! 😉

✨ Prêt(e) à découvrir comment je peux prendre soin de toi ?

➡️ Massage Classique : Pour une détente musculaire profonde
➡️ Massage Sportif : Idéal pour la récupération et la préparation musculaire
➡️ Drainage Lymphatique Renata França : La méthode du moment pour dégonfler et relancer la circulation (NOUVEAU !)
➡️ Drainage Lymphatique Traditionnel : Pour une circulation au top et une sensation de légèreté
➡️ Madéro-Drainant : Ton allié anti-cellulite et remodelant (NOUVEAU !)
➡️ Belly Revolution : Massage ciblé pour relancer le système digestif, drainer et affiner la taille
➡️ Kobido : Massage facial japonais pour une peau éclatante
➡️ Cours de Massage Bébé : Un moment doux et complice avec ton tout-petit
➡️ Aromathérapie : Les huiles essentielles au service de ton bien-être

👉 Tu veux en savoir plus sur un soin en particulier ? 🤔

Deux options :
1️⃣ RDV sur mon site (lien en bio 👆) pour découvrir chaque prestation et réserver ta séance. TADAAAA ! 🎉
2️⃣ Pose-moi ta question en commentaire 👇 et je te réponds avec plaisir ! 😊

À très vite pour un moment bien-être ! 🥰

21/02/2025

Après une année remplie de prises de conscience et d’ajustements, j’ai réalisé que certaines choses doivent rester ma priorité, coûte que coûte.

💡 1. Prendre soin de mon bien-être physique & mental – Parce que mon énergie est mon bien le plus précieux. C’est ce qui me permet de rester alignée, présente et sereine au quotidien.

💡 2. Dire NON à ce qui ne me nourrit pas – Indispensable pour moi, car chaque "oui" automatique est un "non" à moi-même. Ça m’aide à préserver mon temps, mon énergie et mes limites.

💡 3. Me reconnecter régulièrement à ce qui compte vraiment pour moi – Je ne peux plus m’en passer depuis que j’ai compris à quel point on peut vite fonctionner en mode automatique. Cela m’apporte plus de clarté, d’alignement et de sérénité dans mes choix.

✨ Grâce à ces piliers, en 2025, je veux :
✅ Préserver mon équilibre et mon bien-être
✅ Faire des choix plus conscients et alignés
✅ Avancer avec plus de sérénité et de clarté

Et toi, quels sont tes non-négociables pour cette année ? ⬇️

💬 Dis-moi en commentaire ce qui est essentiel pour toi en 2025 !

Adresse

Rue Jolimont 12
Le Landeron
2525

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Freitag	08:00 - 12:00
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Webseite

http://www.kytea.ch/

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