Mountain Health

11/11/2024

16/06/2024

1/4 de la population active suisse en état d' "épuisement chronique"

6.5 milliards de coût à la confédération chaque année

Les collaborateurs les plus performants et les plus investis principalement concernés

Les professionnels de la santé, du social et de l'éducation les plus touchés

Retrouvez et cultivez un "Equilibre Durable":
www.monequilibredurable.com

29/05/2024

Le temps d'un éclaircie :)

18/05/2024

Comment les techniques psycho-corporelles permettent aux personnes HPI et/ou TDA/H de développer leur potentiel?

Les personnes à Haut Potentiel Intellectuel (HPI) et celles avec un Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA/H) pensent en images et en arborescence, contrairement à la pensée conceptuelle et linéaire prônée par notre société et notre système éducatif. Aujourd'hui, dans un monde interconnecté et globalisé, cette logique rationnelle et causale n'est plus suffisante pour stimuler la créativité nécessaire pour s'adapter à ce nouvel environnement.

Les défis du système actuel :
Notre organisation sociale et scolaire continue d'évaluer les individus selon cette logique traditionnelle, ce qui d'une part, empêche nos enfants d'acquérir les outils nécessaires pour naviguer dans ce monde complexe, d'autre part mine les fondement de l'estime de soi. En tant qu'adultes, nous manquons souvent de la boussole intérieure indispensable pour nous orienter.

Les bienfaits des techniques psycho-corporelles :
Les techniques psycho-corporelles offrent une alternative précieuse. Elles permettent aux individus de développer une boussole intérieure, d'affiner leurs perceptions et d'harmoniser corps et esprit. Ces pratiques aident à libérer le potentiel créatif des personnes HPI et TDA/H en leur offrant des outils pour mieux gérer leurs pensées et émotions, favorisant ainsi un épanouissement personnel et professionnel.

Pourquoi ces techniques sont essentielles :
Adaptation à la complexité : Elles permettent de mieux naviguer dans un monde pluriel et changeant.
Développement de la créativité : Elles encouragent des modes de pensée non-linéaires et innovants.
Gestion des émotions et du stress : Elles offrent des moyens concrets pour équilibrer les états émotionnels souvent intenses des personnes HPI et TDA/H.
Renforcement de la concentration : Elles aident à canaliser l'énergie mentale et à améliorer l'attention.

Vous souhaitez développer ces outils pour vous ou vos enfants ? Contactez-moi : www.monequilibredurable.com

17/05/2024

Brigitte vous reçoit pour des séance de drainage lymphatique manuel...

Venez essayer!

Nouveau soin disponible !

👉Drainage Lymphatique Manuel

C’est une méthode de massage très douce faite de pressions sur le trajet des vaisseaux et ganglions lymphatiques qui facilite la circulation et favorise une meilleure élimination des déchets et des toxines. Il renforce notre système immunitaire.

Enfin c’est un massage qui apaise notre système nerveux et qui apporte une grande détente.

Profitez de venir découvrir cette méthode ! Jusqu’à fin juin 2024, rabais de 20% par séance. (80 Fr au lieu de 100Fr).

Vous avez des questions ? N'hésitez-pas à me contacter par whatsapp ou message au +41 77 481 02 85 ou par email à info@corporelle.ch.

Pour réserver, c'est par ici :
👉 https://www.corporelle.ch/reservations

Je me réjouis

A très bientôt !

ARCAD Les Diablerets
Mountain Health

14/05/2024

🌍 En tant qu'anthropologue et thérapeute, mon travail ne se concentre pas uniquement sur l'individu, mais également sur la toile complexe de la société qui nous entoure. Au cours de nombreuses consultations, j'ai observé que nos défis ne sont souvent pas tant ancrés en nous-mêmes, mais plutôt dans ce que nos sociétés occidentales ont omis de nous enseigner.

🌱 Contraints de courir toujours plus vite pour assurer notre place, nous avons perdu toute relation sensuelle au monde. La voie du coeur est négligée au profit de la rationalisation. Il manque à notre éducation une prise en compte de cette intelligence qui dépasse notre entendement individuel.

💡 Pour le sociologue Hartumt Rosa, une "Vie Bonne" dépend de la qualité de nos relations au monde. L'étalon de cette qualité, pour lui, c'est "La Résonance", tant dans nos relations avec les autres, qu'avec nous-même et notre environnement.

🌟 Je vous propose de développer des relations au monde plus résonantes : www.monequilibredurable.com

16/04/2024

✨ Nouveau sur ma chaîne YouTube : Découvrez l'exercice de la métaphore de l'arbre 🌳

🌱 Pourquoi cet exercice ? Il n'y a pas d'équilibre émotionnel sans un bon équilibre physique. L'exercice autour de la métaphore de l'arbre vous aide à vous sentir à la fois ancré à vos racines et pleinement déployé, connectant ciel et terre.

👣 Ce que vous allez explorer :

Se sentir relié : Comment nos racines nous maintiennent solidement au sol tout en nous permettant de croître vers le haut.

Se déployer : L'importance de s'étendre et de toucher le ciel, symbolisant nos aspirations et nos rêves.

La circulation de la sève : Comprendre comment l'énergie circule en nous, reliant le matériel et le spirituel pour un équilibre parfait.

🔄 Alignement et connexion : Apprenez à vous aligner dans votre verticalité, à vous sentir intégré dans votre environnement et à optimiser votre écologie intérieure en lien avec votre écosystème.

🔗 Cliquez ici pour découvrir cet exercice unique et transformer votre perspective : [Lien vers votre vidéo]

"Retrouver son Équilibre". Cette session d'auto-hypnose est une invitation à se reconnecter avec soi-même à travers l'imaginaire puissant et apaisant de la n...

30/03/2024

✨ À la découverte de la Voie du Cœur ✨

Nous avons appris la tolérance, le respect, l'amour pour son prochain, la démocratie, le mariage, les contes de fées...

Mais que savons-nous de la Voie du Coeur?
Qui est Eros? Quelle relation entretien-t-il avec Psyché ?

Comment nous laisser guider par nos désirs, nos attirances, notre plaisir, nos ombres, sans en devenir le jouet ?

Je vous invite à découvrir les trésors insoupçonnés de votre territoire relationnel, en osant vous aventurer sur les chemins que vous avez inhibés, réprimés, ou même condamnés par peur, par erreur: www.monequilibredurable.com

25/03/2024

🌟 Explorer les méandres des relations humaines 🌟

Dans la danse complexe des relations, le couple occupe souvent le devant de la scène. Mais ce que nous oublions parfois, c'est que ces liens profonds sont souvent le reflet de notre relation à nous-même. Carl Jung nous rappelait que c'est à travers nos relations amoureuses que nous pouvons retrouver le chemin de notre âme.

Pourtant, cette quête intérieure n'est pas toujours aisée. Elle nous demande de nous aventurer dans un voyage intérieur, souvent comparé à la quête du héros. Il s'agit d'accueillir notre ombre, de nous libérer des chaînes qui nous retiennent dans des schémas répétitifs. Ces schémas où nous nous retrouvons à rejouer les mêmes conflits, à rouvrir les mêmes blessures d'abandon ou de rejet, à revivre les mêmes scénarios de solitude ou de dépendance.

Pourtant, malgré les défis que cela représente, cela en vaut la peine. Car c'est en affrontant ces schémas, ces blessures, que nous pouvons enfin trouver le chemin de la plénitude. En nous reconnectant à notre essence profonde, nous pouvons réécrire notre histoire et créer des relations authentiques et épanouissantes.

En tant que thérapeute, je suis là pour accompagner ceux qui souhaitent se lancer dans ce voyage intérieur. Avec respect, empathie et discrétion, je vous offre un espace sécurisé où explorer les profondeurs de votre être et retrouver le chemin de la plénitude.

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes services. Ensemble, embarquons dans cette aventure vers la découverte de soi et des relations authentiques.

21/03/2024

Vous du mal à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez souvent la nuit ? Si c'est le cas, je vous invite à découvrir notre dernière session d'auto-hypnose dédiée au sommeil, directement sur ma chaîne YouTube: https://youtu.be/Jdybr0qbf3U

Basée sur les principes du training autogène de Schultz, cette auto-hypnose est spécifiquement conçue pour ceux qui cherchent à améliorer la qualité de leur sommeil. Cet exercice guidé vous aidera à vous détendre profondément, favorisant un endormissement naturel et un sommeil réparateur.

Avez-vous du mal à trouver le sommeil ? Vos nuits sont-elles moins réparatrices que vous ne le souhaiteriez ? Si c'est le cas, je vous invite à découvrir not...

19/02/2024

Tous les jeudis à 20h au Swiss Historic Hotel du Pillon - Grand Chalet des Bovets: méditation, auto-hypnose, sophrologie
30 CHF pour 1h30, 250 CHF pour 10 séances.
S'inscrire par message au 076 341 02 81 avant mercredi 19h.
Au plaisir de partager ce moment avec vous :)