FHC-Nutrition

16/10/2022

Bravo Samuel Marchand pour cette performance du jour, ou plutôt week-end devrais-je dire … heureux d’avoir pu participer de façon indirect, et ravi que tout ce soit déroulé comme tu le souhaitais , ou presque 👍

On se voit très vite , pour le moment place à la récupération que tu as bien mérité 👍

Après 28 tours de 6,7kil le gagnant de la SBUP est Jean-Louis Juillerat de Mervelier! Il boucle le tour devant Samuel Marchand de Perrefitte qui suite à une blessure à la cheville a lutté mais est arrivé quelques secondes après le temps imparti !
L‘organisation vous félicite grandement !🥳💪🏻

08/09/2022

10/08/2022

Offre du moment:
Profitez-en, de quoi être fixé et de prendre de bonnes habitudes. Car en vacances on a tendance à les oublier .

Ecrivez-moi pour plus d’informations .

www.fhc-nutrition.ch

10/08/2022

Offre du moment:
Profitez-en, de quoi être fixé et de prendre de bonnes habitudes. Car en vacances on a tendance à les oublier .

Ecrivez-moi pour plus d’informations .

www.fhc-nutrition.ch

04/08/2022

Vous souhaitez comprendre comment fonctionne le corps et l’alimentation ? Vous souhaitez prendre de la masse musculaire - perdre de la masse grasse - conseil pour sportif ou simplement faire un Check?

Prenez contact avec moi par téléphone - mail - et/ou visitez mon site et remplissez le formulaire de contact 😉

www.fhc-nutrition.ch

07/07/2022

Salut à toutes et tous ! Voici ma nouvelle adresse 😁 Au plaisir de vous recevoir et conseiller 😉 A très vite

Nutritionist

22/04/2022

Priorités…🌧🌦☀️🌈🌱

13/02/2022

Bon appétit , ou plutôt , bon petit déjeuner ☺️

Un bon petit-déjeuner à mon goût.
Mangeons gras (du bon gras) et protéiné le matin. Amenons des calories "pleines" et non "vides". Alors comment réussir un bon p'tit déj afin de contourner ses fameuses publicités qui attirent le regard autant pour les grands que les petits.😊
L'avocat est riche en antioxydants et en vitamine E, ainsi qu'en vitamine B5, magnésium et potassium.
l'oeuf (poché)contient la vitamine A,D et E ainsi que les vitamines B2,B5,B12. Le sélénium, le zinc, le potassium, calcium, fer, sont aussi présent.
Le saumon apportera une bonne source d'oméga-3, vitamine D, vitamines du groupe B et favorisera le bon fonctionnement immunitaire, circulatoire et hormonal.
Le pain "complet" apportera une touche de douceur et de BON glucide.
Bon déjeuner 😜

13/02/2022

Un bon petit-déjeuner à mon goût.
Mangeons gras (du bon gras) et protéiné le matin. Amenons des calories "pleines" et non "vides". Alors comment réussir un bon p'tit déj afin de contourner ses fameuses publicités qui attirent le regard autant pour les grands que les petits.😊
L'avocat est riche en antioxydants et en vitamine E, ainsi qu'en vitamine B5, magnésium et potassium.
l'oeuf (poché)contient la vitamine A,D et E ainsi que les vitamines B2,B5,B12. Le sélénium, le zinc, le potassium, calcium, fer, sont aussi présent.
Le saumon apportera une bonne source d'oméga-3, vitamine D, vitamines du groupe B et favorisera le bon fonctionnement immunitaire, circulatoire et hormonal.
Le pain "complet" apportera une touche de douceur et de BON glucide.
Bon déjeuner 😜

05/02/2022

Les Oméga-3 , que sont-ils et pourquoi les consommer .

23/01/2022

Petit jeu 2022
J’offre un bilan nutritionnel pour une personne (tirage au sort le 30 janvier 2022).
Si tu souhaites prendre les bonnes habitudes alimentaires, commençons par un bilan nutritionnel et échangeons sur t es habitudes et regardons ce que nous pouvons changer 😜

10/01/2022

Nouvelle résolution ?

Prenez contact avec moi pour en découvrir plus 😉
www.fhc-nutrition.ch/contact

09/01/2022

2022

Nouvelle année, et qui dit nouvelle année dit nouvelles résolutions pour beaucoup d’entre nous. Régulièrement , nous allons commencer la nouvelle année par mieux manger , moins manger voir suivre de multitudes de régimes divers et variés et bien sûr , cela durera qu’un bref moment car vous vous serez mis beaucoup trop de barrière.
Alors contactez-moi, et je vous aiderez à atteindre vos objectifs!

Découvrez et acquerrez de nouvelles connaissances, stimulez votre vitalité, améliorez votre système immunitaire et gagnez en énergie!
Prenez contact avec moi pour en découvrir plus 😉
www.fhc-nutrition.ch/contact

31/12/2021

Belle et heureuse année à vous tous !
L’aventure continue pour 2022 avec de nouveaux objectifs et projets!

Je me réjouis de partager ceci avec vous dès l’année prochaine.

Bravo à tous pour VOS objectifs , VOS réussites et votre état positif !

À très vite ✌🏼

26/12/2021

Chère /cher client(e), la pause hivernale est arrivée .
Cependant il est toujours possible de me contacter via Messenger / e-mail ou téléphone pour un futur rendez-vous. Profitez bien de vous ressourcer, reposer et surtout vous alimenter en fonction de vos besoins ou augmenter votre activité physique 😉😉.

Pause hivernale jusqu’au 10 janvier 2022 . Cela vous liasse du temps pour prendre contact et agender un rendez-vous 😅

À très vite et belles fêtes de fin d’année ☺️

22/12/2021

Pourquoi ce ruiner ???

Quand je suis en consultation, régulièrement le sujet de l’argent fait surface. « Oui mais pour manger bien ça coûte cher». « Je n’ai pas beaucoup d’argent donc je ne mange pas sainement »… pourquoi ? Pourquoi pensons-nous que pour manger sainement l’on doit vendre un rein ?
Lors de mes consultations, je vous démontre que manger sainement et diversifier ne sera pas plus coûteux qu’un fameux « Fast Food » … et oui c’est possible… N’oublions pas que les aliments ingérés nous fournirons l’énergie nécessaire à notre maintien. Une mauvaise alimentation nous amène à de gros problèmes … Alors soignez votre « enveloppe » avec une alimentation et votre corps vous remerciera pour des années 😉.

Découvrez et acquerrez les connaissances étape par étape afin de vous sentir mieux , stimuler votre vitalité et gagner en énergie!
Prenez contact avec moi pour en découvrir plus 😉
www.fhc-nutrition.ch/contact

07/12/2021

FHC-Nutrition est à votre service.
Pour toutes questions éventuelles, n’hésitez pas à le contacter.

Conseil / Bilan / Suivi

Être bien dans son corps est primordial! Nous y sommes constamment, prenez soin de votre corps c’est important. L’alimentation est notre carburant , sans carburant ou mauvais carburant le corps n’avance pas et des problèmes comme: le stress, inconforts intestinaux, sommeil perturbé, problème cutané, irritabilité, inflammations, prise de poids , perte de poids etc… peuvent survenir avec le temps …

Découvrez et acquerrez les connaissances étape par étape afin de vous sentir mieux , stimuler votre vitalité et gagner en énergie!

À bientôt


https://www.fhc-nutrition.ch/contact

FHC-Nutrition Fabian Huguenin vous propose différents services, soit: Bilan nutritionnel / Suivi nutritionnel / Conseil en nutrition et diététique / Sensibilisation/ Plan nutritionnel personnalisé / Recette / Blog Chaque service est personnalisé et confidentiel. Sur demande, il est possible de ...