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ActivePeople: Praixs für Massage und Sportdienstleistungen

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ActivePeople: Praixs für Massage und Sportdienstleistungen

Praxis für Massage und Sportmassage in Liebefeld,Köniz Bern. Spezialisiert auf medizinische Massage und Sportmassage seit 2007.

Fachkompetenz und Leidenschaft für Ihre Gesundheit und Entspannung. #1 Sportmassage Praxis in der Region Bern.

11/05/2025

Spannungskopfschmerzen (Tension-Type
Headache, TTH) zählen zu den häufigsten Kopfschmerzformen und treten vermehrt bei Patienten mit chronischen Rückenschmerzen auf...

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Spannungskopfschmerzen (Tension-Type Headache, TTH) zählen zu den häufigsten Kopfschmerzformen und treten vermehrt bei Patienten mit chronischen Rückenschmerzen auf, wie Fernández‑de‑las‑Peñas et al. (2014) in ihrer Meta‑Analyse belegen [Fernández‑de‑las‑Peñas et al., …

08/05/2025

Athletik-Leitfaden: Stark und Stabil im Nachwuchs Sport.
Gezieltes Athletiktraining ist für Kinder und Jugendliche im Sport, insbesonder auch Ausdauersport mehr als nur eine Ergänzung zum Ausdauertraining – es legt den Grundstein für starke, verletzungsfreie Athlet*innen und fördert eine effiziente Bewegung über alle Sportarten hinweg:

Gezieltes Athletiktraining ist für Kinder und Jugendliche im Sport, insbesonder auch Triathlon mehr als nur eine Ergänzung zum Ausdauertraining – es legt den Grundstein für starke, verletzungsfreie Athlet*innen und fördert …

08/05/2025

Chronische Rückenschmerzen sind eine der führenden Ursachen für Arbeitsausfälle und reduzierte Lebensqualität weltweit.
Deep Tissue Massage (DTM) zielt auf tiefere Muskel- und Bindegewebsschichten ab und gewinnt in der konservativen Schmerztherapie zunehmend an Bedeutung

Chronische Rückenschmerzen sind eine der führenden Ursachen für Arbeitsausfälle und reduzierte Lebensqualität weltweit Time. Deep Tissue Massage (DTM) zielt auf tiefere Muskel- und Bindegewebsschichten ab und gewinnt in der konservativen …

11/04/2025

Athletiktraining fördert die Bewegungsqualität von Kindern.
Die sportwissenschaftliche Perspektive warum es bereits im Jugendalter entscheidend ist.

Eine sportwissenschaftliche und praxisnahe Durchleuchtung der Thematik für Athleten, Trainer, Eltern und Lehrer Athletic Training wird häufig als Schlüsselkomponente im Leistungssport angesehen – doch warum ist es gerade im Kindes- …

29/03/2025

Das Piriformis-Syndrom erklärt: Lerne die Ursachen, Symtome sowie Diagnosetechniken und evidenzbasierte Behandlungsmethoden kennen.

Das Piriformis-Syndrom ist ein klinisches Bild, das durch eine Reizung oder Kompression des Ischiasnervs im Bereich des Piriformis-Muskels entsteht. Als häufig unterschätzte Ursache von Schmerzen im unteren Rücken, Gesäss und …

27/03/2025

Verbessere deine Schwimmtechnik mit Lagentraining.

Die Integration unterschiedlicher Schwimmstile in das Schwimmtraining – und warum dies insbesondere für Crawl-Schwimmer, Triathleten und Langdistanz-Schwimmer von grosser Relevanz ist.

In diesem Beitrag möchte ich den Fokus auf die Integration unterschiedlicher Schwimmstile in das Schwimmtraining legen – und warum dies insbesondere für Crawl-Schwimmer, Triathleten und Langdistanz-Schwimmer von grosser Relevanz ist. …

19/03/2025

Regeneration und gezielte Trainingspausen sind zentrale Elemente eines erfolgreichen Trainingskonzepts. Viele Athleten und Trainer neigen dazu, den Fokus zu sehr auf die Trainingsbelastung zu legen und vernachlässigen dabei die Erholungsphasen, die jedoch entscheidend für Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und langfristige Gesundheit sind.

16/03/2025

Das Leistenband beeinflusst Ihre Beweglichkeit und Stabilität im Unterbauch. Die wichtigsten Aspekte zu Beschwerden und Therapien des Ligamentum inguinale.

Das Leistenband /Ligamentum inguinale) ist eine zentrale Struktur im Bereich der Leiste und spielt sowohl in der Stabilität des Unterbauches als auch in der Kraftübertragung zwischen Rumpf und Extremitäten eine …

15/03/2025

Die besten Übungen zur Therapie der Plantarfasziitis. Dieser Plantarfasziitis Übungsleitfaden hilft dir, Schmerzen und beschwerden zu lindern.

In diesem Übungsleitfaden findest Du eine Auswahl praxisnaher Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, die sowohl bei akuten Beschwerden als auch präventiv gegen Plantarfasziitis helfen können. Eine korrekte Ausführung ist dabei der …

15/03/2025

Verbessere Deine athletische Leistung durch gezieltes Hügeltraining. Die Vorteile von Hügeltraining für Läufer und Triathleten.

Hügeltraining – also Hügel-Sprints und Hügel-Läufe – hat sich als wirkungsvolle Methode etabliert, um sowohl die athletische Leistung als auch die muskuläre Stabilität zu verbessern. Du fragst Dich vielleicht, warum …

12/03/2025

Plantarfasziitis ist weit verbreitet.

Informiere dich über Diagnostik, Ursachen, Symptome und evidenzbasierte Therapieansätze für Sportler und aktive Menschen.

Die Plantarfasziitis zählt zu den häufigsten Beschwerden im Fussbereich – sowohl bei Sportlern als auch bei Menschen, die im Alltag hohe Belastungen auf ihre Füsse ausüben. In diesem Beitrag möchte …

07/03/2025

Kennst du die möglichen Zusammenhänge zwischen Blähungen und Rückenschmerzen?
Gibt es überhaupt welche und was hilft dabei?

Massage Bern & Massage Köniz – Ihre Fachpraxis für ganzheitliche Gesundheitsförderung Blähungen und Rückenschmerzen werden häufig als separate Beschwerden wahrgenommen. Doch die komplexen Zusammenhänge zwischen gastrointestinalen Symptomen und muskuloskelettalen Beschwerden …

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