Metal trifft Yoga

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Metal trifft Yoga

Metal Yoga – hier verbinden wir eine bodenständige Yogapraxis mit Metal Musik Für wen ist Metal Yoga? Besondere Beweglichkeit ist nicht erforderlich.

Metal Yoga ist für alle, die zu Heavy Metal abschalten und entspannen können. Die Klasse eignet sich für (Wieder-)Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermassen. Was hast Du vom Metal Yoga? Metal Yoga kann beim Lösen von (Home Office) Verspannungen (z.B. Rücken, Nacken, Schultern) helfen und im Verlauf einer Metal Yoga Stunde wird der gesamte Körper durchbewegt. Koordination und Gleichgewichtssinn

werden genauso angesprochen wie die tiefliegende (Rumpf-)Muskulatur. Im Shavasana (Schlussentspannung) kannst Du jegliche Anspannung loslassen und relaxen. Für mehr Metal im Yoga

Getreu nach meinem Motto "Yoga ist für alle da", ist Metal Yoga für alle Metaller da. Für die anspruchsvolleren Yogahaltungen biete ich stets Alternativen an, so dass die Stunde für jede*n zugänglich und machbar ist. Dresscode "Come as you are"

Du brauchst keine Leggings, normale Shorts/Sporthosen tun es auch. Bequeme Klamotten/Bandshirts, in denen Du Dich gut bewegen kannst, sind absolut ausreichend.

15/05/2026

lt's official!!! 🤗🤘🏻💕

02/05/2026

ᗰ ᗯIE ᗰOᗷIᒪITY

📅 Vinyasa Metal Yoga Mai 2026:
Fr. 8. Mai 2026, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal

🚗 Kennst Du die herzigen Car-Sharing Flitzer von Mobility? Süsse Autos und ein tolles Konzept für Menschen ohne eigenes Fahrzeug.

🧘🏻‍♀️ Der Mai steht im Metal Yoga unter dem Thema Mobility - wir schauen also, wie wir unseren Körper agil und beweglich halten können. Damit wir auch im hohen Alter noch wie die roten Mobility-Autos rumflitzen können.

🚀 Das Gute und Schöne daran ist, dass es gar nicht so viel braucht. Ein paar wenige Übungen und vor allem Kontinuität über Jahre und Jahrzehnte: Bewegung im Alltag, Neugierde und Freude.

🚀 Das Beste daran? Es ist NIE zu spät anzufangen oder wieder einzusteigen. Das mag sich wie eine Platitüde anhören, doch dem ist nicht so. Versprochen.

❓Sehen wir uns nächste Woche auf der Matte, wenn es heisst: "I like to move it, move it." (und nein, den Song spiele ich sicher nicht - Ehrenwort!)

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-Fans

27/04/2026

𝕯𝖊𝖗 𝕬𝖕𝖗𝖎𝖑 𝖒𝖆𝖈𝖍𝖙, 𝖜𝖆𝖘 𝖊𝖗 𝖜𝖎𝖑𝖑

🙃 Das April-Thema hat für mich eine wundervolle Pippi Langstrumpf-Qualität: verrückt, lebensfroh, wild, frei, wunderbar.

🎵 Ganz nach dem Motto: "ich mach mir die Welt, widdewidde wie sie mir gefällt."

🧘🏻‍♀️ Und dieser Qualität gingen wir im Metal Yoga Flow vom April nach. Doch wir suchten sie nicht im Aussen, sondern im Innen, indem wir uns permanent fragten: was will ICH?

🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom April 2026 geschafft hat? Schau her:

🤘🏻Imperium Dekadenz - An Autumn Serenade
🤘🏻Kreator - Voices of the Dead
🤘🏻Týr - Fields of the Fallen
🤘🏻Amon Amarth - Fate of Norns
🤘🏻Arch Enemy - My Apocalypse
🤘🏻Slayer - Seasons In The Abyss
🤘🏻Bloodywood - Endurant
🤘🏻Primordial - Wield Lightning to Split the Sun
🤘🏻Nightwish - Turn Loose the Mermaids
🤘🏻Soen - Orison
🤘🏻Gojira - Low Lands

🔗 https://bit.ly/4t1Yw98

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05/04/2026

ᗪEᖇ ᗩᑭᖇIᒪ ᗰᗩᑕᕼT, ᗯᗩᔕ Eᖇ ᗯIᒪᒪ

📅 Vinyasa Metal Yoga April 2026:
Fr. 10. April 2026, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal

🙃 Das April-Thema hat für mich eine wundervolle Pippi Langstrumpf-Qualität: verrückt, lebensfroh, wild, frei, wunderbar.

🎵 Ganz nach dem Motto: "ich mach mir die Welt, widdewidde wie sie mir gefällt."

🧘🏻‍♀️ Und dieser Qualität gehen wir im Metal Yoga Flow vom April nach. Doch wir suchen sie nicht im Aussen, sondern im Innen, indem wir uns permanent fragen: was will ICH?

❓Sehen wir uns auf der Matte?

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03/04/2026

ᖴᖇÜᕼᒪIᑎGᔕEᖇᗯᗩᑕᕼEᑎ

🌷Wärmende Sonnenstrahlen, die ersten Schmetterlinge, Vogelgezwitscher, sich sonnende Eidechsen - die Liste ist lang und schön. Und sie tut mir gut.

🦋 Darum sind wir auch im März-Flow den frühlingshaften Elementen und Besonderheiten nachgegangen.

🤘🏻 Es erwartet Dich eine "lüpfige" Playlist mit Evergreens aus meinen Metal-Anfängen, eine lebensfrohe Filmmelodie und eine spannende Neuinterpretation eines berühmten Stücks aus der klassischen Musik.

🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom März 2026 geschafft hat? Schau her:

🤘🏻Howard Shore - Concerning Hobbits
🤘🏻Cult of Fire - Vltava
🤘🏻Svartsot - Gravollet
🤘🏻Heidevolk - Ostara
🤘🏻Kreator - Combatants
🤘🏻Finntroll - Trollhammaren
🤘🏻Týr - By the Sword in My Hand
🤘🏻Suicidal Angels - Front Gate
🤘🏻Ensiferum - Iron
🤘🏻Alestorm - Magellan's Expedition
🤘🏻Moonsorrow - Taistelu Pohjolasta
🤘🏻David Lee Roth - Perfect Timing
🤘🏻Lightlorn - Eternal Recurrence of the Same
🤘🏻Hænesy - The Glimmering Expanse

🔗 https://bit.ly/4c4yj3i

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01/04/2026

𝕄𝕖𝕥𝕒𝕝 𝕐𝕠𝕘𝕚𝕤 𝕄ä𝕣𝕫 𝟚𝟘𝟚𝟞

🤘🏻Die Gruppe ist jedes Mal anders zusammengesetzt und damit auch die Gruppenenergie. Und doch ist sie jedes Mal auf ihre ureigene Art kräftig, fantastisch und bereichernd.

🤘🏻 Im März waren unter anderem auf der Matte, aber nicht alle auf dem Bild: ein Geburtstagskind, eine Rückkehrerin, zwei absolute Stammyogis, drei Neugierige und mein Herzensmensch.

🤘🏻 Danke, dass ihr die Stunde mit eurem Sein bereichert habt.

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19/03/2026

ᖴᖇÜᕼᒪIᑎGᔕEᖇᗯᗩᑕᕼEᑎ

📅 Vinyasa Metal Yoga März 2026:
Fr. 20. März 2026, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal

🌷Wärmende Sonnenstrahlen, die ersten Schmetterlinge, Vogelgezwitscher, sich sonnende Eidechsen - die Liste ist lang und schön. Und sie tut mir gut.

🦋 Darum werden wir auch im März-Flow den frühlingshaften Elementen und Besonderheiten nachgehen.

🤘🏻 Es erwartet Dich eine "lüpfige" Playlist mit Evergreens aus meinen Metal-Anfängen, eine lebensfrohe Filmmelodie und eine spannende Neuinterpretation eines berühmten Stücks aus der klassischen Musik.

❓Sehen wir uns am auf der Matte?

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-Fans

10/02/2026

𝔸𝕝𝕝 𝕐𝕠𝕦 ℕ𝕖𝕖𝕕 𝕀𝕤 𝕃𝕠𝕧𝕖

🎶 Ja, der Ohrwurm startet sofort - je nach Generation wohl entweder die Beatles oder der Titelsong zu Kai Pflaumes Datingshow von anno duozis. So oder so: Liebe ist überlebenswichtig.

🌹 Grund genug, das Thema zum Monatsthema für den Februar zu küren, welcher mit dem Valentinstag ja thematisch schon ordentlich beladen ist.

💗 Wenn wir schon bei den alten Shows der Neunziger und Nullerjahre sind, lasse ich Lilo Wanders den yogischen Schwerpunkt des Februar Flows verkünden: "Öffnet eure Herzen". Den Rest des Zitats überlassen wir dann dem Raum des Privaten.

🧘🏻‍♀️ Um Herzöffner wird es also diesen Monat gehen und ich freue mich darauf, Dich durch diese Stunde zu leiten.

❓Sehen wir uns am 20. Februar auf der Matte?

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-Fans

11/01/2026

𝕋𝕤𝕔𝕙ü𝕤𝕤 𝟚𝟘𝟚𝟝

❌ Nachdem ich die November Stunde wegen eines Trauerfalls in der Familie absagen musste, war es umso stimmiger, gemeinsam mit meinen Metal Yogis das Jahr 2025 zu verabschieden.

❣️ Für mich war es ein Jahr der Extreme. Der schönste und der schlimmste Tag lagen unfassbar dicht beieinander. Daher kann ich das Jahr auch nicht nur blöd finden. Es tat weh, es tat aber auch gut. Es war schön und es war traurig. Es hat mich und mein Leben für immer verändert. In guter wie in schlechter Weise. Yoga off the mat pur.

📱Ich habe einen geliebten Menschen verloren und das ist einfach nur besch*****. Am schlimmsten sind für mich die Momente, wo ich etwas teilen möchte: eine Whatsapp schreiben, anrufen, um Rat fragen, Hobbies teilen. Und dann nach dem Reflex merke: oh, das geht nicht mehr. Nie mehr.

💿 Umso wichtiger war mir diese Playlist als ein Ritual, ein aktives Auseinandersetzen mit dem Jahresabschluss. Zusammen mit dem Metal Yoga Flow ergab sich ein stimmiges Gesamtpaket.

🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Dezember 2025 geschafft hat? Schau her:

🤘🏻Rabenschrey - Walhalla
🤘🏻Moment Of Madness - Run Free
🤘🏻Wolfchant - Goddess of Fire
🤘🏻Benighted - The Spineless Freak
🤘🏻SUICIDAL ANGELS - When the Lions Die
🤘🏻Rotting Christ - Aealo
🤘🏻XavlegbmaofffassssitimiwoamndutroabcwapwaeiippohfffX - Hippopotomonstrosesquippedaliophobia
🤘🏻EXA - Left in Shards
🤘🏻Sakis Tolis - Everything Comes to an End
🤘🏻Suicidal Madness - S'En Aller Sans Regrets
🤘🏻Eyelessight - Vuota Solitudine
🤘🏻Rammstein - Adieu

🔗 https://bit.ly/4pzgrlF

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02/12/2025

Zwei Tickets fürs Lindemann Konzert im Hallenstadion am 14.12.2025 für Fr. 120.-- zu verkaufen.

16/09/2025

꧁Decisions, Decisions꧂

📅 Vinyasa Metal Yoga September 2025:
Fr. 26. September 2025, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal

🔀 Das Leben ist voll davon - Entscheidungen hier, Entscheidungen da. Wir entscheiden immerfort über irgendwas. Das meiste davon - zu Recht - völlig unbewusst. Und dann gibt es die, die das Leben auf "Shuffle" setzen, die die Karten neu mischen.

😱 Das kann Angst machen. Verständlicherweise. Kenne ich. Und habe ich auch immer wieder.

☝🏻Mir hilft dabei die Erkenntnis, dass ich selbst es bin, die entscheidet, welche Bedeutung ich einem Ereignis gebe.

💡Diese simple Erkenntnis war und ist für mich lebensverändernd. Immer und immer wieder. Mal ist es einfach, mal ist es ein Rollercoaster. Mal ist es befreiend, mal ist es einfach nur beängstigend. Aber immer fühlt es sich richtig an.

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Adresse

Rosenstrasse 12
Liestal
4410

Webseite

http://www.yogaistfueralleda.ch/

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