21/07/2022
🔷Dass wir ab und an erschöpft sind, ist total normal. Unsere Batterien sind immer mal wieder leer und müssen aufgeladen werden. Unser Gehirn, der Ursprung unserer mentalen Energie soll seine Akkus wieder aufladen können, dazu brauchen wir Pausen, Schlaf und Ferien 🔷Damit auch weiterhin Pläne gemacht werden können, Lebenssituationen erkannt & verändert werden können, kreativ sein möglich ist, emphatisch sein gelebt werden kann und Entscheidungen getroffen werden können, brauchen wir ein erholtes Gehirn. Oder genauer, den präfrontalen Cortex, denn all das benötigt viel Energie 🔹Diese Energie ist schon bei vielen Menschen verringert… es ist wichtig zu verstehen, dass das nicht so sein muss🔹Ich bin momentan dankbar mit meiner Familie Ferien am Meer verbringen zu dürfen, wir haben selbst erlebt wie schnell es gehen kann und alles steht Kopf 🔷Mir half in dieser Zeit mir noch mehr Wissen anzueignen, Möglichkeiten und Ideen zu holen… Dass ich in der ersten Hälfte vom 2022 all die oben genannten Dinge weiterhin mühelos machen konnte, verdanke ich der Kinesiologie, dem Yoga und der Meditation. Immer wieder den Boden unter den Füssen wahrzunehmen, klar im Kopf zu bleiben, sich nicht durch Emotionen leiten lassen, durchzuatmen und in der Balance zu bleiben oder wieder dahin zu kommen, erfordert viel Übung auf meinem ganz persönlichen Weg. Ich werde weiterhin dran bleiben… und, wir wünschen uns weniger Überraschungen für die zweite Jahreshälfte 🔹