Flow Body Mind & Soul, Bürgenstrasse 30, Lucerne (2026)

24/05/2026

✨ FLOW WOCHE mit vielen Highlights - indoor und outdoor ✨

Yoga • Bewegung • Tanz • Ayurveda • Outdoorsy

🧘‍♀️ Mittwoch | 27.5 I 18:15 – 19:30
HATHA YOGA – Prana FLOW

🌙 Donnerstag | 28.5 I 18:15 – 19:30
YIN YOGA – Inner Peace

20:00 – 21:15
HATHA YOGA – Prana FLOW

🌕 Samstag | 30.5
09:00 – 11:15 VOLLMOND OUTDOOR YOGA & CACAO -
📍 im Dreilindenpark im Konsi ☀️31 Grad!

💃 Sonntag | 31.5
09:00 – 11:15
ECSTATIC LAKE DANCE
📍 Beachhouse Isleten ☀️ 28 Grad!

🌿 Ayurveda Massagen
Mi – Fr | ab 07:00 Uhr morgens

Wir freuen uns auf dich 🤍

24/05/2026

✨🌕🌖🌘🌑🌒🌓🌔🌕✨⁠
⁠
Sa 30.05.26 / 09:00 - 11:15 Uhr im Konsipark im Dreilinden 🌳🌳🌳⁠
⁠
An den Vollmond Tagen erfahren wir jeweils eine sehr starke und geladene Energie. Fast als liege eine Anspannung in der Luft. Die einen schlafen weniger gut, wieder andere merken eine Unruhe oder den Drang zur Aktivität oder eben gerade das Bedürfnis zur Ruhe und Entspannung.⁠
⁠
Um diese einmalige Energie und die Kraft dieser sommerlichen Vollmond - Nächte in der Natur zu erleben, werden wir den Vollmond unter freiem Himmel - auf der Yoga-Matte verbringen.⁠ An Samstagen / Sonntagen jeweils am Vormittag unter der Woche am Abend vor dem Vollmond.
⁠
Wir starten mit einer herzöffnenden Cacao-Zeremonie und verbringen anschliessend eine 60 minütige Sequenz zu sanften Asanas. Im Anschluss geniessen wir zusammen die Abendstimmung im wundervollen Mondlicht und am Wochenende natürlich die erdende Morgenstimmung.
⁠
Bei guter Witterung draussen im Dreilindenpark im Konsi Luzern, bei Regenschauer im Flow Studio an der Bürgenstrasse 30 in 6005 Luzern.⁠
⁠
Bitte nimm Deine eigene Yogamatte, eine Trinkflasche und ein Tuch oder etwas warmes zum Anziehen (für die Savasana) mit oder gib mir vorab Bescheid über natalie@flowluzern.ch, ob Du eine Yogamatte brauchst.⁠
⁠
Preis: 45.- (mit Yogamatte + 5.-)⁠
⁠
(Ps: Die Plätze sind auf max. 16 Teilnehmer/innen beschränkt und⁠
jeweils schnell ausgebucht)⁠
⁠
Ich freue mich auf Dich! Anmelden: www.flowluzern.ch/vollmond oder kommentiere unten in den Kommentaren "Vollmond" und erhalte den Link per PN.⁠
⁠
Sat Nam

24/05/2026

Sonntag, 31.05.2026

11:00 – ca. 16:00 (welch wundervolle Zeit zum Tanzen!)

Danach gemeinsames Essen (optional)

Bewegt. Intuitiv. Frei.

Du musst nichts wissen. Nichts können. Nur da sein – und dich bewegen lassen.

Für Begegnung durch Bewegung – mit dir selbst und mit anderen.

🌈 Wir eröffnen einen Raum, der mit viel Sorgfalt, Erfahrung und Herz gestaltet ist.

DJ Shizaru webt Klangteppiche aus elektronischen Rhythmen, Mantren und lebendigen Instrumenten.
Eine Reise, die dich erinnert – an dein Fühlen, deine Kraft, dein Sein.

Als Shakti Dance Instruktorin und Yogalehrerin kreiert sie eine Tanzerfahrung, die dich durch alle Elemente trägt.
Dies ist ihr erstes Ecstatic Dance DJ-Set – nach über 17 Jahren an den Turntables.
Ein Einstimmen in einen musikalischen Neubeginn.

Ich freue mich sososoooo riesig auf Euch!

Es gibt sogar noch Mitfahrgelegenheit bei mir falls sich jemand spontan gerufen fühlt!

🌈 Was dich erwartet

Doors open 10:30
Doors close 11:00 – please be on time 🙏🏻

– Ankommen mit Kakao
– Warm-up
– Ecstatic Dance unter freiem Himmel mit Alpenpanorama am Urnersee (Baden möglich)
– Klangbad
– Cool-down
– Ende ca. 16:00
– Tapas-Plausch (nicht im Ticket inbegriffen)
⸻
Tauche ein in deine ganz eigene musikalische Reise um die Welt:

tropische Dschungelklänge, indigene Soundlandschaften, pulsierende Afrobeats, DnB & Tribalbeats.

Wir freuen uns auf Dich

22/05/2026

Vollmond Outdoor Yoga & Cacao

✨🌕🌖🌘🌑🌒🌓🌔🌕✨

Sa 30.05.26 / 18:00 - 20:15 im Konsipark im Dreilinden 🌳🌳🌳

An den Vollmond-Abenden erfahren wir jeweils eine sehr starke und geladene Energie. Fast als liege eine Anspannung in der Luft. Die einen schlafen weniger gut, wieder andere merken eine Unruhe oder den Drang zur Aktivität oder eben gerade das Bedürfnis zur Ruhe und Entspannung.

Um diese einmalige Energie und die Kraft dieser sommerlichen Vollmond - Nächte in der Natur zu erleben, werden wir den Vollmond unter freiem Himmel - auf der Yoga-Matte verbringen.

Wir starten mit einer herzöffnenden Cacao-Zeremonie in den Abend, verbringen anschliessend eine 60 minütige Sequenz zu sanften Asanas. Im Anschluss geniessen wir zusammen die Abendstimmung im wunderollen Mondlicht.

Bei guter Witterung draussen im Dreilindenpark im Konsi Luzern, bei Regenschauer im Flow Studio an der Bürgenstrasse 30 in 6005 Luzern.

Bitte nimm Deine eigene Yogamatte, eine Trinkflasche und ein Tuch oder etwas warmes zum Anziehen (für die Savasana) mit oder gib mir vorab Bescheid über natalie@flowluzern.ch, ob Du eine Yogamatte brauchst.

Preis: 45.- (mit Yogamatte + 5.-)

(Ps: Die Plätze sind auf max. 15 Teilnehmer/innen beschränkt und
jeweils schnell ausgebucht)

Ich freue mich auf Dich! Anmelden: www.flowluzern.ch/vollmond oder kommentiere unten in den Kommentaren "Vollmond" und erhalte den Link per PN.

Sat Nam

Natalie

18/05/2026

Diese Woche im FLOW🌿

☀️Eine Woche vor dem Vollmond stärken wir die Wurzeln und geben uns dem Vertrauen in das grosse Ganze hin.

Eine Erdende einsteigende Atemmeditation wird uns dabei helfen, Klarheit im Geist herbei zu führen aber auch das Vertrauen in uns selber zu stärken.

☀️Im Hatha wird geatmet - 🌬️Pranayama FLOW
🌜️ im Yin vor allem geruht – kraftvoll! - um Resilienz zu fördern 🌳

☯️💃🏽Am Samstag findet das Shakti Dance – Yoga Meditation & Tanz – statt zum Thema «Erde, Stabilität & Vertrauen ebenfalls mit einer Transzendentalen Meditation zum Abschluss.

Ich freue mich auf Euch diese Woche und bis Bald!

Sat Nam 🙏🏽

Natalie

Anmelden: https://flowluzern.ch/woche

05/05/2026

FLOW – BODY MIND & SOUL 🌿✨

Diese Woche erwartet dich pure Balance für Körper, Geist und Seele – mit Yoga und wohltuenden Ayurveda Massagen.

🧘‍♀️ Mittwoch, 6.5.
18:15 – 19:30
Hatha Yoga – Balance Magie - finde Deine Mitte

🧘‍♀️ Donnerstag, 7.5.
18:15 & 19:30
Yin Yoga – Loslassen

20:00 – 21:15
Hatha Yoga – Balance Magie - finde Deine Mitte

🧘‍♀️ Samstag, 9.5.
09:00 - 11:30 Sonnengruss - Workshop mit Sue
Dein Weg zum kraftvollen FLOW!

🌿 Ayurveda Massagen
Dienstag – Samstag ab 08:00

Gönn dir Zeit für dich, finde deine Mitte und lasse Entspannung zu 💫

27/04/2026

✨🌿 SOMMERFEELINGS IM FLOW 🌿✨

Spürst du schon die Leichtigkeit des Sommers? ☀️💫 Diese Woche laden wir dich ein, Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen – mit Outdoor Vollmond Cacao und ganz viel Herzenergie 💛

🧘‍♀️ Mittwoch, 28.04.26

18:15 – 19:30 HATHA YOGA – Balance Magic ✨
Finde deine Mitte & tanke neue Kraft

🌙 Donnerstag, 29.04.26

18:15 – 19:30 YIN YOGA – Loslassen 🌊
Sanft entspannen & tief eintauchen

20:00 – 21:15 HATHA YOGA – Balance Magic ✨
Stärke deinen Körper & kläre deinen Geist

🌕 Freitag, 01.05.26

18:00 – 20:15
VOLLMOND OUTDOOR YOGA & CACAO 🌿🍫
Ein magischer Abend unter freiem Himmel – Verbindung, Cacao & pure Entspannung

🌸 Ayurveda Massagen von Dienstag bis Samstag
08:00 – 22:00 Uhr
Gönn dir tiefe Regeneration & liebevolle Berührung

💫 Lass dich tragen, finde deine Balance und genieße den Flow des Lebens

Ich freue mich auf Dich

19/04/2026

✨ Yoga & Ayurveda Woche im FLOW Studio ✨⁠
⁠
Diese Woche steht ganz im Zeichen von Balance, Energie und tiefer Regeneration 🌿⁠
⁠
🧘‍♀️ Mittwoch⁠ 22.4.⁠
18:15 HATHA YOGA Ganzkörper FLOW für neue Energie und Stabilität.⁠
⁠
🌙 Donnerstag⁠ 23.4.⁠
18:15 YIN YOGA – tiefe Regeneration & Entspannung für Körper und Geist⁠
20:00 HATHA YOGA - Ganzkörper FLOW für neue Energie und Stabilität.⁠
⁠
💃 Sonntag⁠ 26.4.⁠
10:00 Shakti Dance – Yoga, Meditation & Tanz⁠
Thema: Dharana (Konzentration) – finde deinen Fokus, verbinde dich mit deinem inneren Rhythmus und lass dich von der Musik tragen.⁠
⁠
Gönn dir Zeit für dich, tanke neue Kraft und finde zurück in deine Mitte 💫⁠
⁠
Ich freue mich auf Dich⁠
⁠
Sat Nam ⁠
⁠
Natalie⁠
⁠

13/04/2026

✨ Wochenübersicht im FLOW - BODY MIND & SOUL 💛

✨ Finde deine Balance zur Wochenmitte ✨

Gönn dir eine bewusste Auszeit und tauche ein in eine entspannende Hatha Yoga Stunde mit Isabelle 🧘‍♀️

🕕 Mittwoch | 18:15 – 19:30 Uhr
📍 FLOW – BODY MIND & SOUL

In dieser Stunde erwarten dich sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Momente der Ruhe – perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie für den Rest der Woche zu tanken.

Egal ob Anfänger oder erfahren – du bist herzlich willkommen

👉 Sichere dir deinen Platz und starte entspannt in deinen Abend

Anmelden: www.flowluzern.ch/woche

Massagetermine sind von Dienstag bis Freitag unter www.flowluzern.ch/ayurveda buchbar.

Wir freuen uns auf Dich.

Natalie & Isabelle

11/04/2026

☀️YOGA & SPA RETREAT ☀️

⛰️auf der Rigi im Mai 2026! ⛰️

Es ist soweit! Die Vorfreude ist riesig!

Die Daten für zwei Yoga- und Wellness Wochenende Retreats stehen!

Daten:⁠
Mai 26:⁠
Fr, 15. Mai 2026 (ab 17.00 Uhr)⁠
bis So, 17. Mai 2026⁠
⁠
Dezember 26:⁠
Fr, 04. Dezember 2026 (ab 17.00 Uhr)⁠
bis So, 06. Dezember 2026 (bis max. 20.00 Uhr)⁠
⁠
Inkl:⁠
⁠
2 x Übernachtung inkl. Frühstück⁠
4-Gang Halbpensionsmenu mit Vorspeisenbuffet⁠
Freie Benutzung vom Mineralbad & Spa an allen Tagen⁠
5 Yogasequenzen & 1 Gehmeditation von ca. 1h⁠
⁠

Buchen: www.flowluzern.ch/retreat⁠

Stell dir vor:

Du wachst morgens auf, öffnest das Fenster und vor dir liegt die majestätische Bergwelt der Rigi – der Königin der Berge. Die ersten Sonnenstrahlen tauchen den Vierwaldstättersee in goldene Farben, die Luft ist klar, still – und Du bist eingeladen, tief durchzuatmen. Du geniesst 3 Tage Natur, Bergluft und nährende Mahlzeiten mit täglichen sanften Yogaübungen in einer kleinen Gruppe.

Genau hier wartet deine kleine Auszeit vom Alltag.

Im Mai und im Dezember lade ich dich zu einem besonderen Yoga- & Wellness-Retreat auf der Rigi ein – ein Wochenende ganz für Dich:

zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.

✨ Was dich erwartet

🌿Sanfte und kraftvolle Yoga Sessions mit Blick auf die Berge

🌿Tiefe Entspannung & Meditation

🌿Wohltuende Wellness-Momente zum Loslassen

🌿Zeit in der Natur – zum Durchatmen und Auftanken

🌿Inspirierende Gespräche mit wunderbaren Menschen

🌿Genussvolle Mahlzeiten

🌿Zeitimpulse aus der Welt des Ayurveda

Im Frühlings-Retreat im Mai spürst du die aufblühende Energie der Natur. Alles erwacht – und auch du kannst neue Kraft und Inspiration mitnehmen.

Das Winter-Retreat im Dezember wird besonders magisch: draußen glitzert vielleicht schon der erste Schnee, drinnen erwarten dich Wärme, Kerzenlicht, Yoga und tiefe Ruhe. Die perfekte Zeit, um das Jahr bewusst ausklingen zu lassen.
⁠
Ich freue mich auf Dich!
⁠
Natalie

Flow Body Mind & Soul

24/05/2026

24/05/2026

24/05/2026

22/05/2026

18/05/2026

05/05/2026

27/04/2026

19/04/2026

13/04/2026

11/04/2026

Adresse

Webseite

Benachrichtigungen

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie