Lotus Yoga Switzerland

01/01/2026

28/11/2025

So liebe ich den Winter! 💖



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23/11/2025

Der Winter ist angekommen❄️
Leise und sanft legt er eine Decke über die Natur - Alles ruht - eine wundervolle Einladung, selbst auch zur Ruhe zu kommen, sich neu auszurichten so wie es die Natur uns vormacht.
Der Winter hilft uns loszulassen, was nicht mehr passt und in der Stille neue Kraft zu sammeln für etwas Neues.
Stille ist kein Stillstand - sondern eine sanfte Sammlung von Energie für das, was kommt. 💖✨️

16/11/2025

Für mich vereint sie Fülle, Leben und Schönheit. Jedes Mal, wenn ich hierher komme, spüre ich diese besondere Energie auf's Neue.

Über den Markt schlendern, den Duft von frischem Brot und Kaffee einatmen, hier und da ein herzliches Gespräch führen - und mich einfach treiben lassen...Genau so fühlt sich Leben an! 💖🇨🇭

06/11/2025

Der Duft der Erde, das Rascheln der Blätter, das goldene Licht - pure Magie!
Ich liebe es, die positive Energie des Waldes zu tanken, mich zu Erden und mein Nervensystem zu entspannen.
So entsteht Klarheit - von innen heraus. 🌿💛





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02/11/2025

Und was machst du so? 😉

30/10/2025

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☀️

19/10/2025

03/10/2025

Zwischen Businness-Aufbau, Alltag und den eigen Bedürfnissen kann Leichtigkeit leise werden.

🌿Genau dann ziehe ich meine Schuhe an - und gehe raus. Ich verbinde mich mit der Natur, mit meinem Atem, mit mir selbst.

BREATHWALK ist mehr als nur Spazierengehen -
es ist die Kunst, bewusstes Atmen mit achtsamen Gehen zu verbinden.

🚶‍♀️🌟 Schritt für Schritt tanke ich Energie, finde Klarheit, spüre Lebensfreude. Ein Power-Tool für den Alltag - ganz einfach, ganz natürlich.

🌈 Ob Stressabbau, Fokus oder einfach ein Moment für dich: Breathwalk bringt dich zurück zu dir.

29/09/2025

Anmeldung untert kurse@fzo.ch

26/09/2025

Mini Einblick in meinen Breathwalk "Zerstreute Energien sammeln"

Der Walk befreit blockierte Energien und Gefühle und ersetzt Traurigkeit durch innere Stärke & Zufersicht. 🌟

Die 5 Phasen des Breathwalk

Aufwecken👁- sanfte Atemübung mit aktivierenden
Bewegungssequenzen
Ausrichten🪷 - die Haltung finden - bewusst, aufrecht
zentriert
Der Walk 🚶‍♀️ - verschiedene Atemmuster -
Achtsamkeit
Schritte, fliesrnde Bewegung
Balancieren☯️- im Moment ankommen - Umgebung
spüren - sehen, hören, fühlen
Integrieren - abschließende Meditation - Stille,
Klarheit, Verbundenheit 🧘🏻‍♀️

🌟 Ein Weg zu mehr Energie, Präsenz und
Innerer Ruhe


🧘🏻‍♀️



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